HOJA SESION DE ENTRENAMIENTO

Día:           20 octubre                                         Sesión Nº: 2

Hora:                                                                   Duración:
Equipo:                                                               Jugadores:

OBJETIVOS DE LA SESIÓN

  Técnicos Físicos Tácticos Estratégicos

 Pase,  -Permutaci
Conducción.  Resitencia -Defensivo  
  Porteros Aeróbica

Ej. Descripción T.T.

 Calentamiento
 
 División. Grupos y Porteros

--Grupos de 3 personas en fila 2 minutos:

-toque libres

-Conducción

-Cambos de ritmo

-Conducción sin caida de balón

- Permutaciones

--Porteros, trabajo específico (1 minuto por portero)

--Lanzamientos rasos

--Pase de brazos a ambos lados

--Pase de brazos picando balon

--De rodillas toques rasos

--Rasos dejando pasar entre las piernas

--Posición defensiva: explicar flexión rodillas, abrir brazos y manos, un

pie delante el otro, mirada a los ojos. Aguantar
 --Partidillo o tiros a puerta tras la posición defensiva

 Vuelta a la calma

MATERIAL:

Balones Y conos