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FACULTAD DE INGENIERÍA
Estudiantes:
CICLO
IV
GRUPO:
DOCENTE:
Ana Horna
2022
INDICE
INTRODUCCIÓN ............................................................................................................ 1
CONCLUSIÓN .............................................................................................................. 11
BIBLIOGRAFÍA ............................................................................................................ 12
Autodesarrollo Juegos predeportivos del Baloncesto
INTRODUCCIÓN
Desde que inició la pandemia e incluso antes según el Instituto Nacional de Estadística e
Informática (INEI), en la Encuesta Demográfica y Salud Familiar (ENDES) 2018, el 60
% de los peruanos mayores de 15 años tiene exceso de peso, cifra que se incrementó en
2.1 % en relación a los siguientes años, por falta de algún tipo de actividad física,
estadísticas muestran la población no hace deporte entonces esto nos hace pensar que de
a pocos debemos adoptar esa disciplina en nuestra vida, por nuestro bien. Es por eso que
es fundamental el curso de Autodesarrollo, para incentivarnos a practicar actividad física
lo cual el siguiente informe se basará en los juegos pre deportivos en el baloncesto
realizado en esta unidad.
Los juegos predeportivos son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los
deportes desplazamientos lanzamientos recepciones, etc. En este sentido los juegos
predeportivos constituyen una variante de los juegos menores caracterizada por
contenidos que propician la adquisición de determinados movimientos acciones y
habilidades primarias que sirven de base para la asimilación de habilidades deportivas por
lo general los juegos predeportivos y los juegos deportivos comparten ciertas reglas, gran
parte de todo eso ayudan a mantenernos activos y adoptar una disciplina física porque en
estos últimos tiempos la gente no hace mucho deporte.
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Autodesarrollo Juegos predeportivos del Baloncesto
Este juego es muy divertido porque será dividido en cuatro grupos sin importar la cantidad
donde se realizará un mini juego de básquet con puntos que a continuación vamos a
explicar la dinámica de ese juego.
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2° grupo 3° grupo
1° grupo 4° grupo
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Autodesarrollo Juegos predeportivos del Baloncesto
• Con respecto a los números solamente se puede mencionar uno solo o varios, por
ejemplo, ¡4! o ¡1-8-6! Y todos los estudiantes que tengan esos números de cada
grupo irán al balón para que jueguen y encesten haciendo sumar puntos a su
equipo.
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2° juego: K.O.
EL "KO", "K. O". o, españolizado, "KAO", es uno de los ejercicios o juegos que más
gusta a los jugadores de todas las edades. Se me hace difícil pensar que no habéis oído
hablar de él, pero por si acaso, se lo explico brevemente:
➢ Necesitamos una canasta.
➢ 2 balones: da igual el número de jugadores que haya.
➢ Una posición de tiro: normalmente se elige el tiro libre.
Se coloca a todos los participantes en una fila y a los dos primeros se les da un balón.
Compiten entre ellos. Si anotas pasas el balón al siguiente de la fila sin balón; si fallas
tienes que seguir hasta que consigues la canasta o hasta que te eliminan.
¿Cómo te eliminan? Muy sencillo: quedas eliminado si el jugador que estaba detrás de
ti en la fila consigue hacer canasta antes que tú.
Cuando hay una descalificación, en ese momento todo se para hasta que los dos primeros
integrantes de la fila vuelven a tener balón; si no hay eliminados no hay que parar ni
esperar a nadie.
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Conviene fijar unas normas ya que, dentro de esta simple estructura, podemos
introducir variables, así que es recomendable prefijar cómo va a ser nuestro KO:
✓ La posición inicial de tiro: suele ser el tiro libre, pero se puede hacer desde el
triple o incluso desde el medio campo (influye la edad y fuerza de los jugadores).
✓ Si el que va segundo en la fila, lanza a canasta antes de que lo haga el que le
precede (que podrá fintar el tiro para intentar engañarle), tendrá que volver a la
posición inicial de tiro, perdiendo un tiempo precioso. Una variante puede ser
eliminar directamente al que cometa dicho acto.
✓ El balón del rival no puede tocarse de forma intencionada en ningún caso. Luego
puede haber variantes como permitir que se desplace el balón del contrario sólo
lanzando el propio balón, o el que mis jugadores llaman el KO Hardcore, que es
aquel en el que vale todo: se puede taponar al rival, intentar sacar su balón cuando
esté va a entrar sacándolo desde debajo de la canasta, etc.
✓ Normas de baloncesto: esto es bastante obvio. Cuando fallas el primer tiro y, por
ejemplo, el balón sale rebotado lejos, hay que acercarse a la canasta botándolo
(sin cometer infracciones como dobles o pasos).
✓ Si el primer tiro no toca aro, hay que volver a la posición inicial de tiro. Si
estabas el primero de la fila, (y sólo en este caso), el que va detrás podrá lanzar a
canasta sin tener que esperarte. Esta norma la puse porque los jugadores lanzaban
el balón contra el tablero, cogían rápidamente el rebote y anotaban bajo canasta
(ya que a veces es más rápido que esperar el rebote en el aro).
✓ Cuando sólo quedan dos juegan la gran final. Hay muchas maneras de hacerlo:
➢ Seguir como hasta ahora, uno detrás de otro hasta que gane uno.
➢ Elegir una posición de inicio (por ejemplo, los codos de la zona) y empezar a
una señal los dos a la vez.
➢ Preparar un mini circuito de habilidad antes de poder lanzar (bote entre conos,
cambios entre las piernas y lanzamiento a canasta).
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3° Juego: El Túnel
El juego del túnel tiene variables aquí vamos a mencionar 3 de ellas porque es un juego
sencillo de entender como también de rapidez y algo que a todos nos gusta, encestar.
• La primera variante de este juego es sencilla pueden armarse dos a más grupos
dependiendo la cantidad de estudiantes y el orden que se pueda ver el juego.
• Todos van a abrir sus piernas haciendo un túnel para que el primero de la final lo
haga pasar entre todos y llegue hasta el último para que así éste vaya corriendo
con el balón a encestar, el juego termina cuando todos los de la fila hayan tirado
a la canasta.
o La otra variante de este juego es similar, pero tiene un detalle extra, y es que de
igual manera se hará una fila por grupos, pero el detalle viene a ser que el último
de la fila irá gateando por el túnel hasta llegar primero, agarra el balón y lo pasa
por el túnel dando así similaridad a la primera variante y el último va corriendo
hasta encestar.
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3° posición
Encesta
Lleva hasta el inicio de
la fila
1° posición
Corre
Pase
2° posición
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Siguiendo la línea de juegos que vamos a comentar en este Top 5, sus normas y reglas
son súper sencillas y apenas te va a costar tiempo aprenderlas.
Como ya te hemos comentado, no hay un mínimo de jugadores para poder jugar, ya que
este juego puede llevarse a cabo tanto como individual como con amigos.
Definiremos desde donde vamos a tener que lanzar para completar el recorrido de
lanzamientos. Una vez aquí lo que resta es muy fácil.
En caso de jugar individualmente, es un muy buen juego para practicar los lanzamientos
rápidos y con poca preparación. Si juegas con amigos es ideal para ver quién es el mejor
lanzando sin defensa.
Variantes del juego: Para hacerlo un poco más divertido, pueden empezar el recorrido dos
jugadores a la vez, así se incrementará la tensión y los nervios por meterla antes que el
otro. Así puedes prescindir de cronómetro y el juego se convierte en una competición
directa por llegar al final del recorrido antes que el otro.
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CONCLUSIÓN
En conclusión, los juegos predeportivos sirven para introducir a las personas a algún
deporte por medio de actividades que desarrollen sus fortalezas y habilidades y de esa
forma se les haga un poco más fácil la práctica de un deporte que desconocen.
A su vez nos ayudan a establecer una disciplina de deporte que nos ayuda a tener una vida
saludable, porque los problemas por falta de actividad física cuando cobra su costo a más
edad nos terminan saliendo muy caro, aunque no seamos muy fanáticos de un deporte hay
que pensar por nuestra salud, ya sea trotar, estiramientos, pero lo más importante de todo
que nuestro cuerpo esté en movimiento.
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BIBLIOGRAFÍA
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