Ideas erróneas en torno

al duelo
Es probable que hayamos escuchado a través de un familiar o un conoci-
do, frases inadecuadas que nos han provocado incomodidad. A muchas
personas les resulta complicado permanecer calladas frente a la perdida
de otra persona, por lo que pueden hacer comentarios que resultan inade-
cuadas o torpes. Vamos a desarrollar los mas comunes:

1. El tiempo lo cura todo:

Esta idea habla de una actitud pasiva frente a lo que pasa alre-
dedor, generando una sensación de perdida de control, donde solo
se espera que el dolor desaparezca. Lo que se puede afirmar es
que no es el tiempo lo que conduce a la resolución, sino que lo
que uno haga con su tiempo.

2. No lo pienses, que es peor:

En ocasiones se intenta evitar el tema por considerarlo delicado
o difícil, sin embargo cuando una persona intenta resolver su
duelo, necesita digerirlo y pensar en ello para encontrarle un
sentido.

3. Lo que tienes que hacer es distraerte:

Esta sugerencia hace referencia a la necesidad de ocultar o dis-
traerse del dolor, por considerar que el sufrimiento es algo in-
herentemente malo. Esta idea bloquea un flujo que es curativo de
forma natural. Bloquear, distraer o disfrazar el dolor solo con-
tribuye a complicar el duelo.

4. Hay que ser fuerte:

Esta idea hace referencia a la creencia de que expresar emociones
es un símbolo de debilidad, lo que puede conducir a un bloqueo
emocional por considerar la imposibilidad de que expresar dolor
sea símbolo de fortaleza.

5. Los que estamos contigo, necesitamos que estés bien:

Estas ideas generalmente expresadas por las personas mas cercanas
al doliente tienen la intención de aliviar, reconfortar y evitar
el dolor. El problema es que no siempre se puede evitar el dolor,
por eso aunque se diga con la mejor intención, estos consejos
suelen llevar al doliente a encapsular el dolor, prolongarlo o
diferirlo en el tiempo.

“Los duelos duelen y no se puede hacer nada por evitarlo”