Kechari mudra

Kechari mudra (en sánscrito, खेचरी मुद्रा, AITS:

Khecarī Mudrā) es un mudra de lengua utilizado en
las prácticas yóguicas. En Kechari mudra, la lengua
Kechari mudra
se enrolla hacia adentro y se presiona contra el
paladar blando, la úvula, la parte posterior de la
garganta y la parte superior de la fosa nasal.2 ​

En el Hatha Yoga Pradipika, se considera una

práctica para los iniciados.3 ​ El Kechari mudra
practicado en forma simultánea junto al Mula
bandha y al Shambhavi mudra conforman el
Mahamudra.4 ​ El surgimiento espontáneo de Kevala
kumbhaka y Kechari mudra, indican la purificación

de los 72 000 nadis, los tres granthis (Brahma,

Vishnu, Shiva), los 5 chakras primarios (muladhara,
svadhishthana, manipura, anahata, vishudda) y el
despertar de los siddhis.5 ​

Se ha sugerido que a partir de la práctica prolongada

del mudra, en la etapa en la cual la lengua toca la
parte superior de la fosa nasal, se estimula la
glándula pineal que genera la producción de amrita
('néctar'), que contendría dimetiltriptamina
6 7 Etapas del Khecarī mudrā: en la primera etapa la
endógena. ​ ​
lengua se enrolla hacia adentro y se presiona
contra el paladar blando, en la segunda contra la
úvula, en la tercera contra la parte posterior de
Índice la garganta y en la cuarta contra el meato
superior de la fosa nasal.1 ​
Etimología y origen
Origen Nivel de Avanzado, iniciados en Kriyā
dificultad yoga
Descripción
Recomendaciones, riesgos y
precauciones
Véase también
Referencias
Bibliografía

Etimología y origen
La palabra en sánscrito Kechari mudra puede traducirse como 'el gesto que se utiliza para moverse a través
del espacio / vacío':8 ​
 Kechari (en sánscrito, खेचरी, AITS: Khecarī) se traduce como 'el siddhi (poder yóguico) de
moverse por el espacio' y se compone de dos palabras:9 ​
khe- (en sánscrito, ख), un prefijo locativo que deviene de la palabra kha, que es un
sinónimo de ākāśa, un término sánscrito que significa ‘éter’, ‘espacio’ o ‘cielo’.10 ​
carī (en sánscrito, चर), es la forma femenina de cara', que significa 'lo que se mueve'.11 ​

Mudra (en sánscrito, मुद्रा, AITS: Mudrā), que significa 'sello, gesto' o 'gozoso'.12 ​

Khecarī también se refiere a una divinidad femenina, por lo que Kechari mudra también puede traducirse
como 'el poder yóguico femenino de moverse por el espacio'.13 ​

Origen

Aparece en el libro del siglo XVI Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros más importantes sobre Hatha
yoga, escrito por Svātmārāma en donde se lista khecarī mudrā como uno de los diez mudras capaces de
«destruir la vejez y eliminar la muerte» junto a mahāmudrā, mahābandha, mahāvedha, uḍḍiyānabandha,
mūlabandha, jālandharabandha, viparītakaraṇī, vajrolīmudrā y śakticālana.14 ​

En el capítulo 3 versos 1-3 del Gheranda-samjita, un texto de finales del siglo XVII, se establece que el
Kechari mudra es una de las 25 posturas que proporcionan siddhis a los yoguis.15 ​ En el capítulo 7 versos
5-6 se indica que a partir de la práctica de este mudra de lengua se puede obtener un cierto tipo de samadhi
denominado Rasananda samadhi ('éxtasis a partir del gusto'):16 ​

शाम्भव्या चैव भ्रामर्या खेचर्या योनिमुद्रया ।

ध्यानं नादं रसानन्दं लयसिद्धिश्चुतुर्विधा ।। 5 ।।

पञ्चधा भक्तियोगेन मनोमूर्च्छा च षड्विधा ।

षड्विधोऽयं राजयोग: प्रत्येकमवधारयेत् ।। 6 ।।

5. Por medio de Shambhavi, Bhramari, Khechari y Yonimudra,

surgen cuatro tipos de Samadhis: Dhyananda, Nada, Rasananda y Laya siddhi.

6. El quinto tipo de samadhi se obtiene mediante la devoción y el sexto samadhi

es el llamado Raja Yoga. El buscador debe usar (beber) cada Samadhi.

Gheranda-samjita VII.5-6 por Gheranda.17 18
​ ​

En el verso 11 de capítulo 7 del Gheranda-samjita, se anota que «después de cultivar la práctica de Kechari
mudra, la lengua del yogui se mueve hacia arriba. Como resultado, el buscador prueba el samadhi sin
ninguna otra acción normal».19 ​ Se ha mencionado que eventualmente, al tocar la lengua la parte superior
de la fosa nasal, fluye el amrit ('néctar') 20 21
​ ​Se ha teorizado que este néctar contiene DMT endógeno y es
secretado por la estimulación de la glándula pineal a partir del mudra.6 ​

Descripción
Este mudra para yoguis avanzados se describe en el capítulo III, «Mudras», del Hatha Yoga Pradipika de la
siguiente manera:
 atha khecarī: kapālakuhare jihvā praviṣṭā viparītagā

bhruvorantargatā dṛṣṭirmudrā bhavati khecarī.III.32.

chedanacālanadohaiḥ kalāṁ krameṇātha vardhayettāvat

sā yāvadbhrūmadhyaṁ spṛśati tadā khecarīsiddhiḥ.III.33.

32. Khecarī: con la lengua doblada hacia atrás se tapona el orificio de conexión del paladar
con las fosas nasales y se fija la mirada entre las cejas.

33. La lengua debe alargarse gradualmente, cortando (el frenillo), agitándola y estirándola,
hasta que pueda tocar el entrecejo; entonces se consigue realizar propiamente khecarīmudrā.
Hatha-yoga-pradípika III.32 por Svātmārāma.14 ​

En los ślokas del 34 al 37 se indica como cortar el frenillo de la lengua, «con cuidado y de forma gradual»,
a lo largo de seis meses para lograr «cerrar el punto donde se cruzan los tres nāḍīs, denominado
vyomacakra».14 ​

En el śloka 42 se menciona que los siddhas han diseñado este mudra ya que se a partir del hecho de que la
mente y la lengua alcanzan akasha a través de su práctica. En el śloka 43 se indica que si la lengua toca la
parte superior de la fosa nasal, «entonces el bindu (semen) no puede dejar su lugar incluso si se abraza a
una mujer (realiza el coito)».22 ​

Recomendaciones, riesgos y precauciones

El Kechari mudra es una práctica para yoguis avanzados que han dominado varias técnicas yóguicas
previas. Dominar el mudra puede tomar meses o incluso años de práctica. No se recomienda la práctica sin
la presencia de un instructor calificado y experimentado ya que un error puede causar daño en la lengua y
complicaciones en el rostro.23 ​

Si bien en el Hatha Yoga Pradipika se indica el corte de la lengua, existen otras técnicas indicadas en el
Raja Yoga como Talabya kriya que hacen innecesario el corte de la lengua.24 25
​ ​

Véase también
Asana
Mudra
Muladhara
Mula bandha
Pranayama

Referencias
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1. Ananda Kriya Sangha (2020): 17. Hahayoga Sdhana: An Indigenous South
2. Wasilewska (2016): 77. Asian BioTherapeutic Model for Health,
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Bibliografía
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states of consciousness, as described by sanskrit sources» (https://www.researchgate.net/pr
ofile/Krzysztof_Nowakowski4/publication/329973263_THE_VIEWS_OF_JUNIOR_HIGH_S
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