CONSORCIO HOSPITAL CHARLAS DE

SEGURIDAD
DEL ALTIPLANO

AGOSTO - 2022

PROYECTO:
Creación de los servicios de salud en el Hospital del Altiplano de la Región Puno
 TEMARIO
CHARLA 01 : TRABAJO SIN DESCANSO
CHARLA 02 : REPORTE DE ACTOS Y
CONDICIONES SUBESTÁNDARES

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

CHARLA 03 : RIESGOS QUÍMICOS.
CHARLA 04 : VIBRACIONES Y RUIDO
CHARLA 05 : GOLPES O CORTES
CON HERRAMIENTAS
CHARLA 06 : SOBREESFUERZOS
CHARLA 07 : AUTOCUIDADO
CHARLA 08 : CONDICIONES AMBIEN-
TALES
CHARLA 09 : AMBIENTE DE
TRABAJO
CHARLA 10: TIPOS DE CONTACTOS
ELECTRICOS
CHARLA 11 : PREVENCION DE
LESIONES EN LAS MANOS
CHARLA 12 : RESBALON O TROPEZON
CHARLA 13 : USO DE CELULARES
CHARLA 14 : REPORTE DE INCIDENTES
CHARLA 15 : ORDEN Y LIMPIEZA
CHARLA 16 : CORRIJA LOS ERRORES
PEQUEÑOS ANTES DE QUE
CREZCAN
CHARLA 17 : LA UNIÓN HACE LA
FUERZA
CHARLA 18 : LAVADO DE MANOS
CHARLA 19 : EQUIPO DE PROTECCION
PERSONAL
CHARLA 20 : PLAN PARA LA VIGILAN-
CIA, PREVENCIÓN Y CONTROL, DE
COVID 19 EN EL TRABAJO

PROYECTO: Creación de los servicios de salud en el Hospital del Altiplano de la Región Puno
 TEMARIO
CHARLA 21 : RESIDUOS SOLIDOS
CHARLA 22 : RIESGOS EN EL USO DE

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

HERRAMIENTAS MANUALES
CHARLA 23 : TRABAJO EN CALIENTE
CHARLA 24 : PUNTOS CIEGOS
EN LOS EQUIPOS
CHARLA 25 : ¿TENEMOS UNA
VIDA PLÁSTICA?
CHARLA 26 :LA COOPERACIÓN.
CHARLA 27 : HOJA MSDS
CHARLA 28 : CUENTA HASTA TRES
ANTES DE ACTUAR
CHARLA 29 : ORDEN Y LIMPIEZA
EN EL TRABAJO.
CHARLA 30 : EL ESTRÉS EN EL
TRABAJO
CHARLA 31 : GUNG HO

INSPECCION MENSUAL
MESES COLOR
ENERO
JULIO

FEBRERO
AGOSTO

MARZO
SEPTIEMBRE

ABRIL
OCTUBRE

MAYO
NOVIEMBRE

JUNIO
DICIEMBRE

PROYECTO: Creación de los servicios de salud en el Hospital del Altiplano de la Región Puno
 TRABAJO SIN DESCANSO
CHARLA 01
Cuántas veces hemos caído en el engaño de trabajar sin descanso para terminar
a tiempo, aumentar la producción o simplemente con la expectativa de descansar
después...
Todas las razones anteriores y muchas otras no son más que simples mentiras
que de cualquier manera queremos creer y que al final, no llevan a nada bueno.
Analizando algunos accidentes ocurridos, podemos sacar una gran cantidad de
lecciones aprendidas, la conclusión de ellos revela que hay un factor frecuente
en su ocurrencia; Es la fatiga de las personas.
Investigando sobre el tema, se ha encontrado que una tortura frecuente y mons-
truosa es precisamente evitar que el torturado duerma. Entonces si la falta de
descanso es una tortura, por qué razón nos torturamos nosotros mismos volun-
tariamente?

La falta de descanso pone en riesgo nuestra seguridad porque:

• Se pierde la atención.
• Se reduce la capacidad de acción y reacción.
• Se reduce la motricidad.
• Trabajamos a "marcha lenta".
• El deterioro general del organismo es progresivo.
• En casos extremos se pierde el juicio y hasta se
pueden sufrir alucinaciones.

Si el cuerpo exige descanso, ¿por qué no se lo damos?

Las jornadas de trabajo excesivas tanto en horas como en exigencia son causan-
tes de la perjudicial fatiga.
Una buena práctica para evitar la fatiga es descansar efectivamente esto quiere
decir desconectarse de los temas de trabajo, apartándonos físicamente del
puesto de trabajo y atendiendo asuntos diferentes a él.
Por supuesto debemos considerar un punto esencial: la capacidad de trabajo y el
requerimiento de descanso varía de una persona a otra. Por esto, cada uno de
nosotros debe estar atento a cualquier signode fatiga y hablar con su supervisor
para prevenir incidentes.
Identificar la fatiga con anticipación es fácil y es nuestro deber evitarla con
buenos hábitos, una vidadisciplinada y ordenada. Trabajar sin descanso es un
riesgo no solo para quien lo hace. Es también un riesgo para los demás.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

04
CHARLA 02
REPORTE DE ACTOS Y
CONDICIONES
SUBESTÁNDARES
Los actos y condiciones subestándares son las causas inmediatas de los
accidentes de trabajo. Su reporte oportuno permite efectuar las acciones
necesarias para corregirlas y en consecuencia evitar la ocurrencia de
incidentes/ accidentes.

ACTOS SUBESTÁNDARES
Son todas las acciones o prácticas incorrectas ejecutadas por el
trabajador que no se realizan de acuerdo al Procedimiento
Escrito deTrabajo Seguro (PETS) o estándar establecido y que
pueden causar un accidente. Ejemplos:
▪ Exceder el límite de velocidad (15 Km/h) durante la operación
de equipos (montacargas/ cargador frontal).
▪ Operar joystick de grúa mientras se baja por escaleras.
▪ No usar guantes anticorte para manipular objetos filosos.

CONDICIONES SUBESTÁNDARES
Son todas las condiciones en el entorno del trabajo que se encuentren
fuera del estándar y que pueden causar un accidente de trabajo.
▪ Presencia de humedad (agua) en áreas de trabajo con metales
fundidos.
▪ Herramientas en el piso, obstaculizando vías de desplazamiento.
▪ Pisos en mal estado, desniveles, huecos, deterioro.

“Los trabajadores están obligados a realizar toda acción conducente a prevenir o

conjurar cualquier incidente, incidente peligroso y accidentes de trabajo propios y/o
de terceros y a informar dichos hechos, en el acto, a su jefe inmediato o al
representante del titular de actividad minera” (Art.44 D.S. 024-2016 EM).

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

05
CHARLA 03
RIESGOS QUÍMICOS.
Productos químicos que pueden dañar directa o indirectamente a personas, bienes o
medio ambiente.
Pueden ser cIasificadas, según su peIigrosidad, en:
Inflamables: tienen capacidad de producir vapores cuando se eIeva su temperatura.
Viene definida por su PI o punto de infIamación. Cuando aIcanza su PI, se produce su
infIamación.
Tóxicas: tienen capacidad de producir daño en contacto con eI organismo, ya sea
respirado, tragado o absorbido a través de Ia pieI
y mucosas. EI parámetro de referencia es Ia
Dosis LetaI (DL-50), o cantidad de sustancia
absorbida por kiIogramo de peso.
Corrosivas: producen daño por irritación y
destrucción de Ios tejidos y materiaIes con Ios
que entran en contacto. Se cIasifican según eI
tiempo de resistencia a Ia corrosión.
Consecuencias: intoxicaciones, quemaduras,
riesgo de enfermedad, alergia y cáncer.

Modo de Prevención
Etiquetado y fichas de seguridad:
O Exigir a Ios proveedores Ios productos
correctamente etiquetados y con su ficha
de seguridad correspondiente y formar a Ios
trabajadores.
O Almacenamiento: conservar Ios productos en
su envase originaI.
O Limitar Ia cantidad aImacenada a Ia imprescindibIe.
O Evitar coIocar productos incompatibIes en estantes próximos.
O Manipulación: extremar Ias precauciones, evitando eI vertido Iibre.
O UtiIizar Ios medios de protección adecuados: mascariIIas, guantes...
O CoIocar Iavaojos y duchas en Ios Iugares de manipuIación.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

06
 VIBRACIONES Y RUIDO
CHARLA 04
Son frecuentes entre los trabajadores que manejan martillosneumáticos, perforadoras y vehícu-
los todo terreno.

La exposición a vibraciones puede producir

problemas circulatorios y articulares, así como
pérdida de sensibilidad en las manos, dolores de
espalda, etc. Es muy característica la enfermedad
de los dedos blancos, que es producida por la
exposición a vibraciones.

-Ruido.

El ruido está presente en niveles elevados en toda

obra de construcción. Sin embargo, son algunos
trabajadores que realizan operaciones con máquinas ruidosas, o bien operaciones mecánicas,
los que están especialmente expuestos al ruido.

La exposición a la prolongada al ruido produce sordera profesional, que normalmente

afecta a los dos oídos por igual. Pero además puede ser causa de accidentes de trabajo, al
dificultar la comunicación verbal y los avisos de peligro. - Temperaturas. La mayor parte
de las actividades de la construcción se realizan a cielo abierto, a la intemperie, por lo que
los trabajadores están expuestos a temperaturas extremas, tanto de frío como de calor.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

07
CHARLA 05 GOLPES O CORTES
CON HERRAMIENTAS
Definición y consecuencias
Encuentro repentino y violento con un material inanimado o con el utensilio con el que
trabaja. Se incluyen todos los útiles accionados mediante el esfuerzo físico de la per-
sona (herramientas manuales) y los que son soportados manualmente pero acciona-
dos mecánicamente (herramientas mecánicas).
Consecuencias: heridas, contusiones y pequeñas fracturas.
Modo de Prevención

Las causas de accidente más habituaIes sueIen darse por Ias siguientes circunstan-
cias:
O Uso de herramientas inadecuadas para eI trabajo que se reaIiza (por ejempIo: usar
una IIave ingIesa como martiIIo).
O Toda herramienta debe ser apropiada, en forma y tamaño, y adecuada para Ias
operaciones a reaIizar. La IegisIación obIiga a que Ias herramientas estén
construidas con materiaIes resistentes y que Ia unión de sus eIementos sea firme.
O Uso de herramientas en maI estado o defectuosas (cinceIes romos, paIas con
mangos rotos...). Debe reaIizarse un mantenimiento y Iimpieza de todas Ias
herramientas y, en su caso, mantenerIas afiIadas, engrasadas y con su aisIamiento
compIeto. Las empuñaduras deben ser de dimensiones adecuadas, sin superficies
resbaIadizas ni bordes agudos.

O Uso de herramientas de forma incorrecta. Para paIiar este riesgo se recurre a Ia

formación. Un correcto adiestramiento deI personaI evitará muchos accidentes.
Durante su uso Ias herramientas deberán estar Iibres de grasa o sustancias
desIizantes.
AImacenamiento incorrecto o abandono de Ias herramientas en Iugares no
adecuados.Es obIigatorio que Ia coIocación o aImacenamiento de Ias herramientas
no genere riesgos; puede recurrirse a Ios carros de herramientas o a paneIes o
estanterías de aImacenamiento.
O Transporte de herramientas de forma
incorrecta o peIigrosa. Las herramientas
deben transportarse de manera que no
generen riesgos. Para eIIo pueden
utiIizarse fundas de cuero, cinturones
portaherramientas, cajas...

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

08
CHARLA 06
SOBREESFUERZOS
Definición y consecuencias
Es un esfuerzo superior al normal que se provoca al manipular una carga, bien por su
peso excesivo o por su manipulación incorrecta. La manipulación es una operación de transpor-
te, desplazamiento, sujeción,
levantamiento, colocación, empuje o tracción de una carga.
Consecuencias: fatiga muscular, contracturas y roturas fibrilares.
Modo de Prevención
 La mejor medida de prevención para evitar este riesgo es Ia utiIización de medios
mecánicos para manipuIar Ias cargas (puentes-grúa, poIipastos, traspaIetas,
carretiIIas...)
 En caso de tener que manipuIar Ia carga manuaImente se deberá:
 Antes de reaIizar un Ievantamiento comprobar eI peso de Ia carga.
 Asir Ia carga firmemente. EI mejor agarre es eI de tipo gancho (con Ios dedos hacia
Ia paIma de Ia mano). Las cargas a manipuIar deben mantenerse Iimpias para
evitar que se resbaIen.
 CoIocar Ios pies separados unos 50 cm. y firmemente apoyados.
 DobIar Ias rodiIIas y mantener Ia espaIda recta y Ios hombros niveIados. Mantener
Ios codos y Ia carga Io más pegados posibIe aI c uerpo.
 No Ievantar Ia carga por encima de Ia cintura en un soIo movimiento ni girar eI
tronco mientras se transporta Ia carga. Si hay que cambiar de dirección hacerIo
antes de izar Ia carga.
 Cuando Ia carga tenga un peso excesivo deberá ser manipuIada por más de un
trabajador. Siempre es preferibIe empujar que tirar.
 Evitar o reducir movimientos repetitivos (mediante rotación de tareas o con
descansos).
 Por úItimo reseñar que, aI encargar Ias tareas, deben tenerse en cuenta Ias
aptitudes y Iimitaciones físicas de Ios trabajadores (Iesionados, embarazadas,
menores, discapacitados...).

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

09
 AUTOCUIDADO
CHARLA 07
Autocuidado en el Trabajo

En cualquier empresa se habla de este concepto encargado de generar un ambiente

de trabajo
seguro donde las personas ven la importancia de la salud y seguridad en el trabajo, y
de esta
forma promover aquellos hábitos saludables y preventivos.

Principios del Autocuidado

O El Autocuidado utiliza un modelo participativo, en el cual se enfatiza la responsabili-

dad personal con el propósito de disminuir las conductas de riesgo (no seguras) y
aumentar las conductas seguras destinadas a prevenir sucesos no deseados.
O El autocuidado a nivel laboral puede describirse como “Todo lo que un trabajador
puede razonablemente hacer para evitar accidentarse, más allá de las condiciones de
trabajo
existentes y de lo que hagan otras personas”.

Variables que Afectan el Autocuidado:

O “Todos los hombres son iguales”

O “A mí todo me sale mal”
O “No podré vivir si tú ya no estás”
O “Haga lo que haga, lo que está
por pasar, pasará”
O “Esto es cosa del destino y yo
soy así”

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

10
CHARLA 08
CONDICIONES AMBIENTALES
Condiciones ambientales de temperatura, humedad y ventilación asociadas al lugar
de trabajo.
Temperatura: tanto máxima como mínima provoca estrés térmico.
Frío extremo: se presentan en trabajo y arregIo de aire acondicionado, tarea a Ia
intemperie. CaIor extremo: trabajos a Ia intemperie, forjas, espacios confinados.

Humedad: ante una misma temperatura, una humedad eIevada aumenta Ia sensación
de caIor, mientras que una humedad baja es más soportabIe.
Ambiente confortable: se asocian Ias variabIes termoambientaIes, de humedad y Ias
características propias de cada individuo, así como eI niveI de esfuerzo reaIizado.
Consecuencias: contactos térmicos, cansancio, desmayos, deshidratación, hipoter-
mia, congeIación. Estrés térmico. ReaIizar trabajos que requieren grandes esfuerzos
físicos enambientes muy caIurosos, puede dar Iugar aI IIamado "estrés térmico".
EI ambiente caIuroso supone una mayor dificuItad, aumento de Ia fatiga y deterioro
físico. InfIuye en Ias actividades sensoro-motrices, dando Iugar a disminución de
atención,destreza manuaI y rapidez.

Modo de Prevención

O Evitar temperaturas y
humedad extremas y Ios
cambios bruscos (diferencias
mayores a 10º C). Los Iímites
recomendabIes de temperatura
y humedad:
O Temperatura:Trabajo
moderado: de 14 a 25º
Centígrados
O Trabajo de esfuerzo: de 12 a
14º Centígrados
O Humedad:Con riesgo
eIéctrico: entre 30 y 70%
O Sin riesgo eléctrico: menor deI 50%

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

11
CHARLA 09 AMBIENTE DE
TRABAJO
1.- Mantenga siempre el área de trabajo limpia y ordenada.
2.- Tome todas las precauciones necesarias para no alterar las condiciones del ambiente de
trabajo, evitando provocar humos, calor, escapes de vapor, ruidos polvos o emanaciones
innecesarias.
3.- Contribuya a eliminar todo escape de líquidos o gases que observe, informando al supervi-
sor sobre toda pérdida.
4.- Cuando desarme encofrados de madera, se deben retirar los clavos inmediatamente y
luego ordenar dichas maderas.
5.- Todas las excavaciones deben ser señalizadas y/o valladas los trabajos en altura también
deben ser señalizados en los niveles inferiores.
6.- Cuando una excavación ha sido tapada o cuando concluyo un trabajo en altura, inmediata-
mente debe ser retirado el vallado y/o la señalización.
7.- Los vallados y/o señalizaciones deben ser respetados, bajo ninguna circunstancia
deben ser removidos por personal ajeno al sector que los coloco.
8.- El acopio de materiales dentro de la obra debe ser señalizado, dejando accesos a las áreas
de trabajo y permitiendo el libre desplazamiento entre los distintos sectores.
9.- Los caminos y senderos peatonales, deben mantenerse libres de obstáculos; por este
motivo no debemos depositar residuos ni acopiar materiales en los mismos.
10.- Los recipientes para residuos han sido colocados para su comodidad respételos y uselos.
11.- La limpieza de la obra es responsabilidad de todos, por
eso la limpieza y el orden del área
de trabajo es responsabilidad
exclusiva de quienes trabajen
en la misma; esta es una tarea
que se debe realizar en forma
continua durante toda la
jornada laboral, debemos
hacerlo en nuestro propio
beneficio y por el de todos
nuestros compañeros.

“Por mi familia y mi futuro... Yo trabajo Seguro”

12
 TIPOS DE CONTACTOS
CHARLA 10
ELECTRICOS
Los accidentes eléctricos se producen cuando la persona entra en contacto con la corriente
eléctrica. Este contacto pueden ser de dos tipos :

Contacto Directo
El contacto directo es el que se produce con las partes activas de la instalación o equipos. Esto
implica el paso de cantidades de corriente. importantes, lo que agrava las cosecuencias del
choque

Contacto Indirecto
El contacto indirecto es el que se produce con masas puestas accidentalmente en tensión,
entendiéndose por masa el conjuto de partes metálicas de un aparato o instalación q ue en
condiciones normales, están aisladas de las partes activas.
Las caracteristicas principal de un contacto indirecto es que tan sólo una parte de l a corriente de
defecto circula por el cuerpo humano, el resto de la corriente circula por los contactos con tierra
de las masas.
Cuando menor sea el contacto de las masa con el suelo, mayor será el paso de la corriente por
la persona en la que se produce el contacto

“Por mi familia y mi futuro... Yo trabajo Seguro”

13
 PREVENCION DE LESIONES
CHARLA 11
EN LAS MANOS
Objetivo: Evitar lesiones en las manos como consecuencia de accidentes y/o condiciones de
trabajo.
Contenido:
Los seres humanos nos diferenciamos de los demás seres vivos básicamente por dos
características, la inteligencia y las manos (mano prensil, pulgares opuestos a los otros
dedos), dada la maniobrabilidad y multiplicidad de funciones de nuestras manos, estas son
también expuestas inmerecidamente a muchos riesgos y es la parte del cuerpo más lesionada.
Para mantener nuestras manos sanas debemos tener presente lo siguiente:
O Evalué siempre los riesgos a los que sus manos estarán expuestas
O Mantenga las uñas cortas, NO USE LAS UÑAS COMO HERRAMIENTAS, de ser
necesario utilice un dedal, punzón o pinza.
O Nunca use sus dedos como herramientas, no haga fuerza con los dedos.
O Mantenga los dedos fuera de la línea de fuego (puertas, ventanas)
O No sostenga clavos pequeños con las manos cuando va a clavar, use una
pinza o alicate.
O No use sus manos para percibir el peligro ejemplo tocar superficies calientes
para sentir la temperatura o el filo de herramientas
O Nunca lleve las manos fuera de su vista
O En trabajos manuales y de oficina siempre mantenga las manos y
el antebrazo alineados.
O Use siempre los guantes adecuados de acuerdo al riesgo

Considere que no sólo las herramientas y objetos punzocortantes pueden lesionar nuestras
manos, algunas hojas como la hierbaluisa pueden producir cortes profundos, el papel bond
también puede cortar y las grapas, clip y chinches pueden provocar pinchazos.
Mensaje Final:
El sentido del tacto está especialmente desarrollado en las manos y a través de ellas también
transmitimos emociones, saludos, caricias, señas, etc. e incluso sirven para reemplazar al
habla en las personas sordomudas y nos guiamos con ellas cuando andamos a tientas sino no
podemos ver. Simbólicamente se aceptan tratos dándose apretones de manos, CELEBRE-
MOS EL COMPROMISO DE CUIDAR DE NUESTRAS MANOS DANDO UN SINCERO APRE-
TÓN DE MANOS.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

14
 RESBALON O TROPEZON
CHARLA 12
Un viejo refrán indica que “En la casa del Jabonero, el que no cae, resbala” o quién no
conoce le famosísimo vals peruano compuesto por Don Luis Abelardo Takahashi Núñez
“Mal Paso”. Esto nos lleva a la reflexión que los resbalones, tropiezos y caídas son tan
habituales que las usamos como alegorías a los errores y muchas veces hasta nos causa
mucha gracia y podemos ver innumerables recopilaciones de estos accidentes en videos,
argumentando la mala suerte, como dice la canción. Lo cierto es que son accidentes muy
recurrentes y a veces llegan a ser mortales, y se originan principalmente en las superficies
de tránsito o la falta de visibilidad o atención al camino. Consideremos lo siguiente si no
queremos dar un “Mal Paso”:
O Verifique siempre las superficies de trabajo y transito antes de iniciar una jornada o
transitar por una senda., verifique material instable, piso mojado o derrames de
hidrocarburos, algunas sustancias pueden ser tan resbalosas como el jabón.
O Verifique la iluminación adecuada del lugar de tránsito.
O Verifique que su calzado sea adecuado y este correctamente ajustado y atado
O En escaleras siempre mantenga tres puntos de apoyo al subir o bajar
O No use escaleras con las manos ocupadas
O No traslade materiales que puedan entorpecer la visión
O Obedezca las señales de piso mojado cuando se realiza la limpieza
O Nunca suba o se desplace por la parte superior de taludes o terreno inclinado
O No corra en el lugar de trabajo
O No escriba, envié mensajes en su celular mientras camina.
O Nunca llame a una persona por su espalda cuando se encuentra en las escaleras y
si es llamado no voltee hasta terminar la escalera o llegar a un descanso.
O Mantenga los pasillos despejados, no coloque materiales en los pisos ni cajones
abiertos.
O Los cables y mangueras deben tener pasa cables.

Mensaje Final:
Un tropezón o resbalón, no siempre terminan
en caída, pero son avisos de actos o
ondiciones subastadores, por eso es
importante reportar inmediatamente los actos,
condiciones y cuasi accidentes, NO PERMITAS
QUE TU O ALGÚN COMPAÑERO TERMINE
DANDO UN MAL PASO

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

15
 USO DE CELULARES
CHARLA 13
¿EL CELULAR ES UTIL?
La comunicación es un proceso útil para el desarrollo de cada individuo. En
la actualidad existen muchas formas de comunicación que acortan distan-
cias, siendo el celular uno delos medios más comunes y con mayor difusión
en el mundo

¿CUALES SON LOS RIESGOS EN EL MAL USO DE CELULARES EN EL TRABAJO?

O Caídas al mismo nivel o distinto nivel

O Choques con otra persona
O No percatarse de peligros alrededor
O Choques automovilísticos

Recuerda, el exceso y el mal uso del celular hace peligrar tu vida.

¿COMO AFECTA NUESTRA SALUD?

O Vibración Fantasma

Aquellos que perciben esta sensación de vibrar sin que se produzca en

realidad tienen este síndrome.

Mensaje Final:
Vamos a hacer un
buen uso del celular
en el trabajo.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

16
 REPORTE DE INCIDENTES
CHARLA 14
Objetivo: Ambiente de trabajo saludable y libre de lesiones.
Contenido:
Los incidentes (o cuasi accidentes) donde nadie resulta lesionado ni se produce
ninguna pérdida considerable, en términos de lesiones o daños.

Sin embargo, los incidentes son una advertencia de que algo anda mal y de que
existe algún peligro o condición que necesita ser corregida.

Probablemente, si tuviéramos los datos a nuestro alcance, encontraríamos que la

mayoría de los accidentes que no causan lesiones (los incidentes) son los que se
producen con mayor frecuencia. Por ejemplo, si se cae un objeto pesado a nues-
tro lado, puede que nos lesione un pie, pero puede que no suceda así.
Aunque los cuasi accidentes no provocan lesiones, son una advertencia que
debemos tomar en cuenta porque indica que hay una condición o un error que
debe ser corregido para evitar que se repita y se llegue a convertir en un acciden-
te que provoque lesiones o que cause daños a la propiedad.

¿Han pensado ustedes cuál es el factor que realmente puede convertir un inci-
dente en un accidente?

Generalmente el factor que determina que se convierta en un accidente es el

tiempo, simplemente una fracción de segundos puede ser responsable de la
situación.

Piensen que en menos de un segundo pueden producirse una serie de hechos

que cambien el curso de nuestras vidas, incluso llevarnos a la muerte.

Mensaje Final:
¡Los cuasi-accidentes
son advertencias!

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

17
 ORDEN Y LIMPIEZA
CHARLA 15
Estoy seguro que ustedes se preocupan por el orden y limpieza de sus casas
porque de esa
forma viven con mayor comodidad y se sienten más protegidos y seguros de
muchos peligros.
Ese mismo interés por el orden y limpieza debe existir también en Antapaccay,
después de
todo, ésta es nuestra segunda casa.
El orden y limpieza son dos factores que ejercen una marcada diferencia en la
ocurrencia de
accidentes y que por sí solos dan una idea del estado de seguridad de su área,
es difícil que
un lugar sucio y desordenado pueda ser seguro.
En Antapaccay tenemos implementado el Programa de las 5 S

Mensaje Final:
Mantengamos el reconocimiento de las 5 S dentro de nuestra gerencia.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

18
CHARLA 16 CORRIJA LOS ERRORES
PEQUEÑOS ANTES DE
QUE CREZCAN
Todas las personas somos susceptibles de cometer errores, aunque solo a los errores
grandes se les suele prestar atención, esto debe cambiar.
En la historia industrial abundan casos en que errores pequeños produjeron grandes catástrofes.
Un ejemplo puede ser el echar un cigarrillo encendido en un recipiente dispuesto para trapos
engrasados.
Naturalmente, nadie puede tener como meta el corregir todos los errores que se cometen, pero si
observamos errores pequeños, a lo largo de cierto tiempo, se puede descubrir un patrón de
conducta incorrecta.
Las razones principales por las cuales solemos cometer errores pequeños son:

Rapidez Excesiva: puede que nos hayamos

acostumbrado a trabajar con demasiada rapidez para
recibir la admiración de otros compañeros.

Desconocimiento de reglas y normas de

seguridad:
muchas veces cometemos errores, porque no
conocemos la forma correcta de realizar los trabajos y
no nos atrevemos a admitir que necesitamos ayuda.

Resistencia a seguir las instrucciones: No

queremosseguir las instrucciones, a pesar de que se
espera quelas sigamos al pie de la letra.

Si dejamos pasar errores pequeños, nos acostumbramos

a pensar que esos tipos de errores no son importantes y
podemos exponernos a que el día de mañana éstos sean la causa de una lesión de graves conse-
cuencias.

"EL TRABAJAR CON SEGURIDAD ES

RESPONSABILIDAD DE TODOS"

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

19
 LA UNIÓN HACE LA
CHARLA 17
FUERZA
Aunque la mayoría de nosotros tenemos nuestro trabajo,
una tarea específica que nos han encomendado,
es decir, trabajamos más o menos independientes,
durante las ocho horas que pasamos en la planta hay innumerables ocasiones en
que tenemos y necesitamos trabajar dependiendo de los demás.
No importa cuál sea nuestra tarea siempre forma parte de
una labor conjunta que llevamos a cabo en nuestra planta.
De buenas a primeras, el decir así, a secas,
que todos ustedes tienen que trabajar juntos,
puede parecer un poco extraño. Pero no lo es.
Todo lo que les estoy diciendo es que siempre tratemos
de trabajar pensando en los demás.
Por ejemplo, si cuando están trabajando en una tarea particular, ven a un compañero
que está levantando un peso demasiado pesado, deben acercarse a él y ofrecerle
una mano, a no ser que en ese momento estén trabajando en algo y no puedan
dejarlo.
Quiero que algunos de ustedes piensen en algunas formas en que pueden ayudarse
durante el día.
.

“Por mi familia y mi futuro... Yo trabajo Seguro”

20
 LAVADO DE MANOS
CHARLA 18
El agua y el jabón eliminan a un sinfín de microbios de nuestras propias manos, por lo tanto; su
adecuado y frecuente lavado, reduce el contagio de muchas enfermedades.
Entonces, lavémonos las manos después de:
- Toser o estornudar - Limpiarnos la nariz
- Visitar o atender a una persona enferma - Utilizar transporte público
- Tocar dinero, llaves o teléfono - Ir al baño o cambiar pañales
- Acariciar animales - Manipular maquinas, equipo y herramientas
- Productos químicos y combustibles.

Y antes de:
- Preparar alimentos o comer - Atender a tus hijos o a un enfermo
- Tratar una herida
Para lavarnos bien las manos, dispongamos de 40 a 60 segundos y sigamos los siguientes pasos:

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

21
 EQUIPO DE PROTECCION
CHARLA 19
PERSONAL
Los EPPs no evitan accidentes, pero, evitan o minimizan las lesiones. Muchas de las lesiones
podrían evitarse por el uso correcto del EPP adecuado.

MUY IMPORTANTE
Cada uno de nosotros debe estar familiarizado con los EPPs necesarios para su ambiente de
trabajo y conocer cuestiones básicas, como estas.

►Cuál EPP se debe usar?

►¿Cuáles son las limitaciones de cada EPP?
►¿Cuándo se debe descartar el EPP?
►¿Cómo debe ser el mantenimiento y la conservación del EPP?

Las respuestas son variables, pues cada equipo tiene vida útil y especificaciones diferentes.
Vamos a repasar algunos EPPs que tenemos y que debemos utilizar en nuestro trabajo:

CASCO. Este equipo absorbe el impacto

al chocar la cabeza contra algo o ser
afectado por un objeto en caída. El
casco no puede tener grietas, burbujas
o algún otro tipo de daño estructural.
En el caso de que haya alguna avería,
debes solicitar uno nuevo.

LENTES DE SEGURIDAD. Los lentes de

protección son fundamentales para
para proteger nuestros ojos contra la proyección de partículas, productos
químicos y cualquier otro tipo de impacto.

PROTECTORES DE OÍDOS. Un ruido con más de 85 decibeles es perjudicial

a nuestros oídos, pues pueden provocar daños a la audición. Por eso, es
necesario utilizar los protectores auriculares cuando se trabaja en áreas
con niveles de ruidos superiores a este límite.

GUANTES. Existen varios tipos de guantes que pueden ayudar a evitar

cortes, escoriaciones, quemaduras y contacto con productos químicos.
Por eso, sólo usar los guantes no es suficiente: es necesario utilizar el tipo
adecuado para la tarea que se ejecutará.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

22
CHARLA 20 PLAN PARA LA VIGILANCIA,
PREVENCIÓN Y CONTROL, DE
COVID 19 EN EL TRABAJO
El Plan para la vigilancia, prevención y control, de COVID 19 en el trabajo, es
un documento elaborado con el objetivo de Prevenir, identificar y dar segui-
miento a los casos de trabajadores contagiados por COVID-19. Este documen-
to es elaborado en base a la Resolución Ministerial N° 1275-2021-MINSA que
aprueba la Directiva Administrativa N° 321-MINSA/DGIESP-2021, Directiva
Administrativa que establece las disposiciones para la vigilancia, prevención y
control de la salud de los trabajadores con riesgo de exposición a SARS-CoV-2.
Este documento es de reciente aprobación (03 de diciembre de 2021) y en el se
establecen las medidas mínimas que debe cumplir toda organización.
Este documento establece 7 lineamientos:

a) Asegurar la ventilación en los centros de trabajo. La ventilación debe asegu-

rarse de manera natural o mecánica.
b) Evaluación de la condición de salud previo al regreso. Se establece el proce-
dimiento a seguir en caso de identificarse un caso sospechoso o ser contacto
directo de un caso confirmado.
c) Puntos de lavado y desinfección de manos. Se aseguran puntos de lavado
con los implementos necesarios. Al menos un punto de lavado o desinfección
con alcohol debe ser ubicado al ingreso. Se reitera la obligación de contar con
carteles informativos sobre la forma correcta de realizar la desinfección.
d) Sensibilización de la prevención del contagio. El empleador debe incluir en
sus capacitaciones información sobre la vacunación y el uso de la mascarilla
KN95 o doble mascarilla quirúrgica.
e) Medidas preventivas de aplicación colectiva. Se dispone el trabajo remoto
obligatorio para las trabajadoras gestantes o en lactancia materna. Se estable-
ce la obligación de realizar el ingreso y salida del centro de trabajo de manera
escalonada.
f) Medidas de protección personal. Se dispone el uso obligatorio de la mascari-
lla KN95 o doble mascarilla quirúrgica.
g) Vigilancia de la salud. Se dispone que el médico
ocupacional debe establecer medidas preventivas para los
riesgos ergonómicos, psicosociales, etc. El Plan debe
incluir medidas de salud mental para el personal que se
encuentra realizando trabajo a distancia.

Todos debemos respetar las disposiciones que establece

nuestra organización para la prevención del contagio de COVID-19.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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 RESIDUOS SOLIDOS
CHARLA 21
Son aquellas sustancias, productos, en estado sólido o semisólido que resultan de la actividad
del hombre en la sociedad, que se desechan por considerarlos sin valor. Clasificación de los
Residuos
Residuos no peligrosos domésticos; Son residuos que se generan como producto de las
actividades diarias de un campamento (cocina, lavandería, comedor, oficina y dormitorios).
Residuos no peligrosos industriales; Son residuos generados en las actividades productivas, pero
que no hayan tenido ningún contacto con sustancias peligrosas.
Residuos peligrosos: Son residuos que por sus características, representa un riesgo significativo
para la salud o el ambiente.
El Principio de las 3 Rs.
Reducir
Cualquier actividad que reduce o elimina la generación de un residuo dentro de un proceso. La
reducción en la fuente es el componente más importante de la minimización de residuos y consiste
en la sustitución y el control de productos.
Reusar
Volver a usar el residuo siempre y cuando sea útil, como en su forma original.
Reciclar
Significa el reaprovechamiento de los residuos, dándole una utilidad diferente a la que tuvo
inicialmente.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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CHARLA 22 RIESGOS EN EL USO DE
HERRAMIENTAS
MANUALES
¿CUÁLES SON LOS RIESGOS MÁS COMUNES EN EL USO DE
HERRAMIENTAS MANUALES?
O Golpes y cortes en manos u otras partes del cuerpo.
O Lesiones oculares por proyección de fragmentos o partículas.
O Esguinces por movimientos o esfuerzos violentos.
O Contactos eléctricos.

¿QUÉ PASOS DEBO SEGUIR PARA USAR ADECUADAMENTE

LAS HERRAMIENTAS?
Paso 1: Elija la herramienta adecuada para el
trabajo a realizar.
Paso 2: Inspeccione la herramienta antes de usarla
(asegúrese que cuente con la cinta de inspección
actualizada).
Paso 3: Mantenga el área de trabajo ordenada. No
coloque herramientas en el piso. Pongalas sobre una
mesa y transpórtelas en una caja o cinturón
portaherramientas. Nunca lleve herramientas
en su bolsillo.
Paso 4: Use los EPP adecuados para la tarea.
Paso 5: Utilice las herramientas de acuerdo a los fines para los que
fueron diseñadas. Nunca use herramientas hechiza.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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CHARLA 23 TRABAJO EN CALIENTE
DEFINICIONES:
Los trabajos en caliente se refieren a cualquier proceso de trabajo que incluya soldadura, abrasión,
corte, molienda, perforación, quema o fusión de sustancias capaces de crear chispas o llamas con
una temperatura suficiente como para encender vapores inflamables y/o materiales combustibles.

ASPECTOS IMPORTANTES:.
El trabajo en caliente es considerado un trabajo de alto riesgo (por los riesgos y peligros durante la
ejecución de este trabajo. Los riesgos y peligros son de alto potencial como quemaduras-
electrocución. Las fuentes comunes de ignición durante trabajos en caliente incluyen llamas
abiertas; chispas eléctricas, por fricción o impacto; superficies calientes; sopletes para soldaduras
o cortes.

INFORMACION PUNTUAL
O A todos los trabajos en caliente les es inherente
riesgos y peligros de incendio; y todos estos
riesgos de incendio deben ser considerados y
evaluados antes de comenzar las operaciones de
trabajos en caliente.
O Se requieren procedimientos y permisos
especiales como el PETAR y también de EPPS
específicos.
O Usar el equipo de protección personal apropiado
para los trabajos en caliente, incluyendo los
siguientes: lentes, protección auditiva, casco de
seguridad, capucha, careta de soldar con lunas
oscuras y claras de poliuretano, casaca y pantalón
de cuero, escarpines de cuero, guantes de caña
larga 3M,Zapatos de caña larga con punta de
acero.
 Los equipos relacionados a este trabajo de son los siguientes: Maquina de soldadura por arco
eléctrico, corte por oxicorte, esmeril, mantasignifugas, extintor de PQS.

RECOMENDACIONES
Por último, debemos de recordar que todo trabajo se
debe realizar respetando las normas de seguridad para
evitar cualquier tipo de accidente.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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CHARLA 24 PUNTOS CIEGOS
EN LOS EQUIPOS
INFLUENCIA NEGATIVA
odos hemos escuchado hablar de los “Puntos
ciegos”, y hoy lo reforzaremos mencionando,
que son zonas alrededor del equipo, donde se
tiene poca o ninguna posibilidad de ser
observado de forma directa por el operador del
equipo , por lo tanto si en esas áreas se
encuentra un peatón, es muy posible que este
no sea visto por el operador y pueda ocurrir un
atropellamiento.

LA MALA INFLUENCIA DE ALGUNAS PERSONAS

Todos hemos escuchado hablar de los “Puntos ciegos”, y hoy lo reforzaremos mencionando,
que son zonas alrededor del equipo, donde se tiene poca o ninguna posibilidad de ser
observado de forma directa por el operador del equipo , por lo tanto si en esas áreas se
encuentra un peatón, es muy posible que este no sea visto por el operador y pueda ocurrir
un atropellamiento.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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CHARLA 25 ¿TENEMOS UNA
VIDA PLÁSTICA?
Hoy en día el hombre vive rodeado de objetos plásticos que en siglos anteriores no eran
necesarios para la vida cotidiana.
Pero te has preguntado ¿Cuál es su origen?
Los plásticos son de dos tipos: de origen vegetal y
de origen sintético. Casi todos los plásticos que nos
rodean son de origen sintético, por que es un
material mas barato, por eso es que hasta nos
regalan bolsas de plástico por no costar tanto.
Para la fabricación de plásticos sintéticos se
requieren grandescantidades de energía. Además
de eso estos plásticos estáncompuestos de sustancias derivadas del petróleo, que pueden
tardar en degradarse más de medio siglo.
¿Dónde crees que van a parar las bolsas y objetos de plástico que usamos todos los días?
Estudios ambientalistas afirman, que los océanos son el principal destino de todos los desechos
plásticos que se generan en todo el mundo y rápidamente se están llenando de botellas de agua,
bolsas, y desechos de todo tipo.

El plástico no es biodegradable. Si se descompone, se convierte en polímeros que son altamente

nocivos para la salud de cualquiera que los ingiera. Para ser más claros, el plástico nunca se
desintegra, se puede hacer más y más pequeño, hasta convertirse en pequeñas partículas veneno-
sas que ingresan a los ecosistemas y al interior de los seres vivos.

Entonces ¿qué hacer?...

•Reduce tu consumo de plástico: por ejemplo compra pan en bolsas de tela, compra botellas
retornables o de vidrio y no
aceptes tantos empaques de
plástico en los supermercados.
•No permitas que tus residuos
de plásticos se vayan con el
resto de la basura. Coloca
todos tusresiduos de plásticos
en los tachos de color blanco
dentro de tu Institución y si
estas fueraexisten en
supermercados tachos enormes
donde puedes colocar todas tus
botellas de plástico.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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 LA COOPERACIÓN.
CHARLA 26
Cuando Ustedes se detienen a pensar durante unos momentos acerca de la prevención de acci-
dentes, posiblemente la primera cosa que les viene a la mente es que es una área en la que todo
el mundo (alta gerencia, supervisores, empleados, etc.) trata de conseguir la misma cosa: en
pocas palabras, no tener accidentes.
Para tener un programa efectivo de seguridad y obtener este objetivo de "no accidentes", cualquier
compañía independientemente de su tamaño, tiene que contar con la cooperación total de todo su
personal. Hay realmente dos clases diferentes de cooperación que necesitan practicar para conse-
guir ese objetivo.
La primera clase la podríamos llamar cooperación de grupo. Esta clase de cooperación tiene que
ver con grupos de personas discutiendo o tratando intereses y problemas comunes, y tratando de
buscar soluciones y correcciones que satisfagan lo mejor posible a un número mayor de personas.
Donde mejor se manifiesta esta forma de trabajar y solucionar problemas en conjunto es en las
reuniones.
La segunda clase la podríamos nominar "cooperación individual". Esta clase de cooperación con-
siste en un individuo que trabaje con otros individuos para desarrollar un trabajo de equipo real con
el objeto de conseguir realizar un trabajo bien hecho y realizarlo con eficiencia y seguridad.
Si todos nosotros practicamos un poco más la cooperación y el trabajo en grupo, daremos un gran
paso adelante hacia el mejoramiento de la seguridad en nuestro lugar de trabajo.

“Por mi familia y mi futuro... Yo trabajo Seguro”

29
 HOJA MSDS
CHARLA 27
Recordemos que como exigencia de seguridad, los fabricantes
e importadores de materiales peligrosos, debe identificar y
evaluar los riesgos de sus productos e informar de éstos al
usuario final por medio de etiquetas en los envases y la hoja de
seguridad (MSDS). Esta hoja nos proporciona información
valiosa relativa principalmente al almacenamiento, uso y
limitaciones del material, riesgos físicos y de salud,
requerimientos de equipos de protección personal y
procedimientos para emergencias.

Antes de trabajar con un producto o agente químico, revisemos la hoja de seguridad correspon-
diente, ésta debe contener la siguiente información:
Por ejemplo para el caso del acetileno entre las principales informaciones se tiene:

- Nombre comercial como aparece en la etiqueta (acetileno).

- Características físicas y químicas (gas disuelto, incoloro y con olor a ajos).
- Riesgos físicos (extremadamente inflamable).
- Riesgos de salud (a la inhalación de elevadas concentraciones puede causar asfixia; a bajas
concentraciones puede tener efectos narcotizantes. Los síntomas pueden incluir; dolor de cabeza,
nauseas y pérdida de coordinación. Al contacto con los ojos y la piel, este gas es irritante).
- Rutas principales de ingreso al organismo (por contacto con la piel, por inhalación).
- Si el material causa o no causa cáncer, o si hay sospecha que pueda causar cáncer.
- Recomendaciones en cuanto a equipos de protección personal (anteojos de seguridad, guantes,
mameluco y casco).
- Manipulación y almacenamiento (mantenerse en un lugar seco y fresco, separar de los gases
oxidantes o de otros materiales oxidantes durante el almacenamiento).
- Medidas de lucha contra incendio (el fuego puede iniciarse a cierta distancia de la fuga y se
puede utilizar todos los extintores conocidos. La exposición al fuego puede causar rotura o explo-
sión de los recipientes).
- Procedimientos para emergencias y primeros auxilios (al inhalar, retirar a la víctima a un área no
contaminada, mantener a la víctima caliente, en reposo, llamar al médico y aplicar respiración
artificial si para de respirar. Al contacto con la piel y ojos, quitar la ropa contaminada, lavar la zona
afectada con abundante agua durante por lo menos 15 minutos).
- Fecha en que se elaboró la hoja de seguridad o la última actualización de la misma.
- Nombre, dirección y número de teléfono del fabricante o importador, que es quien pude proporcio-
nar información adicional.

¡Antes de trabajar con un producto o agente químico, revisemos la hoja de

seguridad (MSDS)!

“Por mi familia y mi futuro... Yo trabajo Seguro”

30
CHARLA 28 CUENTA HASTA TRES
ANTES DE ACTUAR
DEFINICIONES :
La exposición del trabajador a peligros mecánicos no
identificados y controlados, en máquinas y equipos,
genera riegos tales como el aplastamiento,
cizallamiento, corte, punzonamiento, abrasión, arrastre,
enganche, atrapamiento o alguna combinación de los
anteriores; puede producir accidentes muy graves.

ASPECTOS IMPORTANTES:
Es muy importante que antes de
actuar, cada persona siempre
siga los siguientes 3 pasos:
1.Observar e identificar los peligros de la máquina.
2.Distinguir o imaginar qué puede ocurrirme con cada peligro.
3.Ejecutar o realizar las acciones para evitar que esto ocurra.

EVITA ACCIDENTES SIGUIENDO LO SIGUIENTE:

1.Observa e identifica las zonas peligrosas de cada máquina y de las tareas que debes realizar,
antes de operar.
2.Piensa y considera los riesgos y los accidentes que pueden ocurrirte al operar la máquina, mira
las señales de color amarillo que la máquina tiene pegadas.
3.Ejecuta las acciones necesarias para no accidentarte, respeta las normas de operación y seguri-
dad que te fueron enseñadas durante la instrucción.

IMPORTANTE:
1.No realizar las acciones necesarias para evitar que un accidente ocurra.
2.No preguntar si tiene dudas sobre la máquina y su operación.
3.Tener exceso de confianza por operar una máquina durante mucho tiempo.
4.Operar una máquina sin tener la autorización del supervisor o de la administración.
5.No conocer los detalles del funcionamiento de la máquina.

“Por mi familia y mi futuro... Yo trabajo Seguro”

31
CHARLA 29 ORDEN Y LIMPIEZA
EN EL TRABAJO.
Cada uno de nosotros puede mantener su área de trabajo limpia, pero se necesi-
ta una acción en conjunto para mantener todas las instalaciones limpias. Hoy
quiero hablar sobre el orden y la limpieza en nuestras operaciones para ver si
todos estamos haciendo lo posible por tener
una operación limpia y ordenada.

No es la primera vez que les hablo sobre el

orden y la limpieza. Las charlas que les he
dado han llevado títulos diferentes. Pero no
importa el nombre que le demos a nuestras
charlas, orden y limpieza en las operaciones
significa simplemente mantener todo el
establecimiento y nuestras áreas de trabajo individuales limpias y ordenadas. Así
que cuando digo “mantengamos las instalaciones limpias”, quiero decir que cada
uno de nosotros tiene su parte en esta labor.

El orden y la limpieza es probablemente

la fase más importante de la prevención
de accidentes. Las
operaciones y los
departamentos donde reina el
desorden, generalmente
tienen un récord de accidentes
muy pobre.

Nuestra gerencia cree que si

tenemos el área limpia y ordenada
nuestras posibilidades de tener un
récord de accidentes bueno se mejoran
grandemente. Yo también creo esto y
espero que cada uno de ustedes lo
crea también.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

32
CHARLA 30 EL ESTRÉS EN EL TRABAJO
La naturaleza del trabajo está cambiando con la rapidez de un torbellino. Tal vez
ahora más que nunca, el estrés causado por el trabajo, representa una amenaza
para la salud de los trabajadores. El estrés de trabajo se puede definir como las
nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del
trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabaja-
dor. El estrés de trabajo puede llevar a la mala salud y hasta la herida.
¿Cuáles son las causas del estrés en el trabajo?- Las condiciones del trabajo
(trabajo pesado, descansos, turnos y horas, etc.); Las características del trabaja-
dor frente a las condiciones del trabajo (relaciones interpersonales, ambiente
laboral, falta de apoyo, etc.); El estilo de dirección, (políticas, Participación y
comunicación.); Preocupaciones por inseguridad y falta de oportunidad; Condi-
ciones ambientales (ruido, contaminación, problemas ergonómicos.)
Señales de aviso tempranas del estrés de trabajo: Dolor de cabeza, alteraciones
de descanso, dificultad de concentración, mal genio, estomago descompuesto,
descontento con el trabajo y moral baja.
Como reducir el estrés: Descansando lo suficiente todos los días, lleve una dieta
sana, practique ejercicios adecuados, hable de sus preocupaciones con algún
amigo, pase más tiempo con su familia, conozca sus limitaciones físicas y emo-
cionales, fíjese metas alcanzables, sea organizado (siga un horario razonable),
dedíquese a algún entretenimiento sano.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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 GUNG HO
CHARLA 31
Gung Ho, es una palabra china que significa Trabajar Juntos, el cual había sido el
lema de los aviadores de asalto de Carlson durante la Segunda Guerra Mundial.
Dichos aviadores se hicieron famosos por su entusiasmo, trabajo en equipo y resulta-
dos notables. La expresión “Gung – Ho” quedó incorporada en el idioma inglés para
describir una actitud de entusiasmo, energía y dedicación sin límites frente a una acti-
vidad cualquiera1. Sin embargo la filosofía fue adoptada en los Estados Unidos de
América y documentada en el año de 1997 por Kenneth Hartley Blanchard, experto en
dirección y gestión de empresas.
Gung Ho, es una técnica revolucionaria para estimular el entusiasmo y el desempeño
en cualquier organización. Basados en la imitación de procesos de la naturaleza que
nos permitirán obtener la calidad del servicio a los clientes y la calidad de vida a la cual
pueden tener acceso los colaboradores. Los equipos de trabajo Gung Ho basan su
comportamiento en:
El espíritu de la ardilla (Squirrel). “Trabajo que vale la pena”.
El método del castor (Beaver). “Mantener el control para alcanzar la meta. Dejar que
decidan para alcanzar la meta”.
El Don del Ganso (Goose).
Los mejores estímulos deben ser verdaderos, a tiempo, con estímulos, incondicionales
y entusiastas. ¡Yo sé que eres bueno y lo puedes lograr!.

"La Seguridad no es negociable, mi vida tampoco"

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“"La Seguridad no es negociable,
mi vida tampoco"