Formación en Terapia Sistémica y el Empleo de las

Constelaciones Familiares Bajo un Nuevo Enfoque Modulo 1

Ejercicios de Constelaciones Familiares

Lo importante en todas las sugerencias a continuación es percibir y reconocer la
reacción personal.

Que pasa dentro de mí?

Me es indiferente?
Me irrita algo y me produce una contradicción? O me hace bien?

Es bueno cerrar los ojos en cada imagen interior y tomarse su tiempo hasta que cada
persona aparezca detalladamente en la imaginación.

Las siguientes frases deben pronunciarse sin emoción y con tranquilidad interior.

Imagínese a su Padre o Madre y dígale: “me paro a tu lado”.

Imagínese a su Padre o Madre e inclínese con respeto y honra, luego dígale: “yo te
honro a ti y a tu destino”.

Imagínese a su Padre o Madre y dígale: “yo soy parecido a ti” y “Yo lo hago como tu”.

Imagínese a su Padre o Madre y dígale: “yo cargo con la responsabilidad por amor”.
Imagínese a su Padre o Madre juntos y dígales: “Lo que ocurre entre ustedes no me
concierne. Lo dejo en sus manos. Yo soy solo el hijo y no tengo que decidirme”.

“Imagínese a su Padre o Madre detrás suyo y siéntese sostenido con amor.

Imagínese a su Padre Madre junto y dígales: “Yo tomo lo que me han regalado y se los
agradezco…. Es mucho y alcanza…. El resto lo hago yo solo”.

Que siente al estar vinculado e identificado con su familia, especialmente con su Padre
o su Madre?

Imagínese a un miembro que fue expulsado de la familia y dígale: “Te pertenezco”

Imagínate a tu pareja anterior y dile: “Te agradezco por lo que me has dado y puedes
quedarte con lo que yo te he dado. Yo tomo mi parte de responsabilidad en el fracaso de
nuestra relación y tu parte te la dejo a ti. Te doy el lugar correspondiente dentro de mi
corazón, y mediante nuestros hijos permaneceremos vinculados.

Imagínese un lugar donde están todos los muertos de la familia. Vaya allí y recuéstese
junto a los muertos. Descanse un momento. Cuando sienta que ha sido suficiente,
parece y diríjase nuevamente a la luz.

Reconocer lo que es……..

Berth Hellinger
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Constelaciones Familiares Bajo un Nuevo Enfoque Modulo 1

Oración al Amanecer de la Vida

Querida Mamá / Querida Mami:

Gracias por la vida que me diste
La tomo de ti toda, entera,
Con lo bueno y lo malo,
Y la tomo al precio entero que a ti te costo
Y que a mí me cuesta.
La aprovecharé para alegría tuya
(y en tu memoria)
No habrá sido en vano.
La sujeto firmemente y le doy la honra,
Y si puedo la pasare como tú lo hiciste.
Te tomo como mi madre, y tú puedes tenerme como tu hijo / tu hija.
Tu eres la verdadera para mí y yo soy tu verdadero hijo / verdadera hija.
Tu eres la grande, y yo el pequeño / la pequeña.
Tu das yo tomo.
Querida Mamá:
Me alegro que hayas elegido a Papá
Ustedes son los únicos y verdaderos para mí – Solo Ustedes.

Querido Papá / Querido Papi:

Gracias por la vida que me diste
La tomo de ti toda, entera,
Con lo bueno y lo malo,
Y la tomo al precio entero que a ti te costo
Y que a mí me cuesta.
La aprovecharé para alegría tuya
(y en tu memoria)
No habrá sido en vano.
La sujeto firmemente y le doy la honra,
Y si puedo la pasare como tú lo hiciste.
Te tomo como mi Padre, y tú puedes tenerme como tu hijo / tu hija.
Tu eres el verdadero para mí y yo soy tu verdadero hijo / verdadera hija.
Tu eres el grande, y yo el pequeño / la pequeña.
Tu das yo tomo.
Querido Papá:
Me alegro que hayas elegido a Mamá
Ustedes son los únicos y verdaderos para mí – Solo Ustedes.

Berth Hellinger