INTELIGENCIA EMOCIONAL

Habilidad de entender, usar y administrar Consta de cinco pilares fumdamentales

nuestras propias emociones en forma que cuyo objetivo es proveer mecanismos para
reduzcan el estrés y ayuden a comunicarse entender la reíz de las emociones a fin de
efectivamente . lograr una comunicación efectiva.

AUTOCONCIENCIA
Habilidad de reconocer MOTIVACIÓN EMPATÍA AUTOCONCEPTO
nuestras propias Capacidad de Percepción individual
emociones y como AUTORREGULACIÓN Enfoque a la generada por la
reconocer y entender
estas impactan a otros. Capacidad para realización y autoconciencia, una
como se sienten otras
manejar los satisfacción imagen que tenemos de
personas.
sentimientos adversos personal. nosotros mismos.
y adaptarse a cambios.

Es indispensable pues nos da la capacidad de

trabajar de manera más eficiente y con
mejor rendimiento puesto que se toma en
consideración las medidas para conocer
nuestra salud mental y física.