2- Elige un soporte imaginario, descríbelo con detalles. ¿Aceptas poner ese órgano en ese soporte? 3- Toca la zona de tu cuerpo que te duele o molesta 4- Visualiza que el órgano sale de tu cuerpo y lo colocas en el soporte. ¿Cómo lo ves? Color, textura, forma, luz, etc 5- Visualiza un cuarto donde está ubicado ese soporte. En ese cuarto hay una puerta. Imagina que la puerta se abre y entra una persona. ¿Quién se acerca a ese soporte? Es alguien relacionada con el conflicto emocional que te produjo el síntoma. Hace pasar a la persona que tu creas que está involucrada. ¿Cómo sientes que está relacionada con ese conflicto? 6- ¿Qué emociones te produce esa persona? Miedo, ira o tristeza 7- ¿Cuál es el resentimiento o el dolor? 8- ¿Qué pensamientos o creencias tenés sobre esa persona? 9- Ahora pregúntate: ¿prefiero tener razón sobre mi juicio o prefiero estar en paz? 10- Si la respuesta es paz relájate, respira y libérate y libera al otro de tus juicios. Si la respuesta es que querés tener razón asumí que vos estas creando tu malestar. 11- Siente lo que se siente perdonar. Siente lo que se siente volverte responsable de tu vida y tus decisiones. 12- Vuelve a llevar tu atención sobre el órgano. ¿Cómo se siente ahora? ¿hay algo que puedas hacer por tu órgano ahora? 13- Coloca tu órgano de nuevo en tu cuerpo 14- Abre tus ojos