Menú nutritivo

Opción 1 Opción 2 Opción 3

-Molletes -Sandwich -Media noche con jamón y queso
-Mango, fresas, uvas, -Papaya, melón o uvas -Plátano
Lunes manzana

-Arroz con verduras -Huevo con verduras o al gusto -Tortitas de papa, avena o arroz
Martes -Sandía o naranja -Danonino -Papaya, melón o uvas
-Pan con crema de cacahuate, -Hot cakes o waffles -Pan francés
almendras o crema de -Melón, plátano dominico -Yogurt con fruta, cereal, amaranto o
avellanas. granola
Miércoles -Manzana
-Tortitas de carne -Tlacoyos
-Pollo empanizado o asado -Pepino o zanahoria con chilito -Papaya, melón o uvas
-Brócoli y/o zanahoria al y limón
Jueves vapor
-Spaghetti con jamón de pavo -Macarrones con queso -Pasta seca al gusto
-Pepino, jícama o zanahoria -Sandía o naranja -Mango, fresas, uvas, manzana
Viernes con chilito y limón