PLAN CON VARIEDAD DE SABOR

2022

14 DÍAS

1,400 CALORÍAS
INTESTINO GASEOSO

Para más información visita

reto.activia.com.mx
 2/19
¡BIENVENID@!
Este 2022 Activia® será tu aliado para ayudar a recuperar tu salud NU
TRICIÓN
digestiva y que tú puedas enfocarte en lo realmente importante:
¡Cumplir tus propósitos de Año Nuevo!

Si en tus propósitos se encuentran mejorar tu alimentación, bajarle A

PR E
al azúcar, ayudar a minimizar malestares digestivos o simplemente ENDIZAJ
comer rico mientras recuperas tu salud digestiva, este Reto Activia
es para ti.

¿Qué vas hacer para arrancar el año sintiéndote bien? Es un reto

fácil, delicioso y práctico que incluye el consumo diario de Activia®
por lo menos durante 14 días combinado con diferentes ejercicios o
rutinas y otras actividades que podrán contribuir a cuidar tu bienestar. BI
Estos 14 días los puedes repetir cuantas veces quieras con ayuda de ENESTAR
tu plan de alimentación, tu guía de equivalentes y las recetas que

- Bienvenida
preparamos para ti.

PR
EMIOS

Comienza a disfrutar los beneficios del

bienestar digestivo desde ahora.

Recuerda que este plan de alimentación no sustituye la consulta de un nutriólogo. 

 3/19
P.4 PLANES DE ALIMENTACIÓN

P.8 DESCUBRE EL BIENESTAR DIGESTIVO

P.12 ACTIVIDADES, DINÁMICAS Y RETOS

P.17 PREMIOS

- Índice
P.18 COMPRA CON PROMOCIONES

P.19 REFERENCIAS
 4/19
iUN PLAN
LLENO DE SABOR Y VARIEDAD
HECHO A Ml MEDIDA!
¡Hola! Sabemos que tu propósito es arrancar
el año sintiéndote bien y recuperar tu salud
digestiva a través de una alimentación rica y
variada. ¡Lo mejor de dos mundos!

El siguiente plan incluye recetas y

preparaciones deliciosas con diferentes
alimentos y la variedad de sabores e
ingredientes que Activia® ofrece para ti.

- Tu plan
Consulta más recetas y equivalencias de
ingredientes en reto.activia.com.mx

PLAN DE ALIMENTACIÓN: SEMANA UNO
MOMENTO DE CONSUMO DÍA 1
2 HUEVOS REVUELTOS CON
TOSTADAS HORNEADAS + 60G
JITOMATE + 1 TORTILLA DE
DESAYUNO DE POLLO DESHEBRADO + 1/2
MAÍZ + 1 YOGHURT ACTIVIA®
TAZA DE VERDURAS COCIDAS
0% BEBIBLE SABOR PIÑA COCO
COLACIÓN AM
1/2 PLÁTANO
SOPA DE VERDURAS
COMIDA PICADILLO DE RES: 90G
DE MOLIDA DE RES MAGRA
COCIDA + CALDILLO DE
JITOMATE + 1/2 TAZA DE
ZANAHORIA COCIDA+ 1/2 TAZA
DE ARROZ BLANCO
COLACIÓN PM 3 TAZAS DE PALOMITAS
INFLADO + 2 CDITAS DE CREMA
NATURALES
BOWL SALADO: 30G DE PECHUGA
DE POLLO A LA PLANCHA Y
CORTADO EN TIRAS+ 1/2 TAZA
DE QUINOA +1/2 TAZA DE
CENA CALABACITAS COCIDAS
DÍA 2 DÍA 3
TOSTADA DE POLLO: 3
TOSTADA DE SALMÓN: 1 PAN
TOSTADO CON 30G SALMÓN
AHUMADO
(JITOMATE + NOPAL COCIDO)
1/2 TAZA DE YOGHURT SMOOTHIE DE PIÑA COLADA:
1/2 taza de piña + 1 ACTIVIA® 0%
ACTIVIA® 0% SÓLIDO SABOR
BEBIBLE SABOR PIÑA COCO + 1/2
FRUTOS ROJOS TAZA DE HIELOS
CONSOMÉ DE POLLO: CON
CREMA DE ZANAHORIA
1/3 DE TAZA DE ARROZ Y
(SIN LÁCTEOS, CON CALDO)
VERDURAS
ENSALADA DE ESPINACAS, GERMINADOS, ARÚGULA, 1 CDA DE PEPITAS DE CALABAZA Y 1 CDA DE VINAGRETA (ACEITE DE OLIVA Y VINAGRE DE MANZANA SIN FILTRAR)
TOSTADAS DE ATÚN: 4
POLLO AL LIMÓN: 90G DE
TOSTADAS HORNEADAS DE
PECHUGA DE POLLO ASADA
MAÍZ +1 LATA DE ATÚN + 1/3
CON HIERBAS Y LIMÓN + 1
DE AGUACATE + 1/2 TAZA
TAZA DE VERDURAS COCIDAS
DE ENSALDA CAMPESINA
(CALABACITAS +ZANAHORIAS)
(CHÍCHARO, ZANAHORIA Y
+1/2 PAPA COCIDA
ELOTE COCIDOS)
1 TAZA DE TÉ DE JENGIBRE O LAVANDA SIN ENDULZAR
3 TOSTADAS DE ARROZ
1/2 BARRA DE AMARANTO
DE NUECES + 1/2 PLÁTANO
TOSTADA DE HUEVO: 1 TOSTADAS DE PECHUGA DE
PAN TOSTADO CON HUEVO PAVO: 3 TOSTADAS HORNEADAS
ESTRELLADO + 1/3 DE + 4 ROLLITOS DE PECHUGA DE
AGUACATE + 1 TAZA DE PAVO NATURAL + 1/2 TAZA DE
NOPALES COCIDOS EJOTES COCIDOS
1 TAZA DE TÉ DE JENGIBRE O LAVANDA SIN ENDULZAR
DÍA 4
PAN TOSTADO CON AGUACATE:
1 REBANADA DE PAN SIN GLUTEN
+ 1/3 AGUACATE + 60G DE QUESO
DE CABRA + JITOMATE Y ESPINACA
1 TAZA DE MELÓN + 1
YOGHURT ACTIVIA® BEBIBLE
SABOR PAPAYA CEREALES
CREMA DE BROCÓLI
(SIN LÁCTEOS, CON CALDO)
ATÚN SELLADO: 90G DE ATÚN
SELLADO CON COSTRA DE
AJONJOLÍ + 1/2 TAZA DE FIDEOS
DE CALABAZA CON SALSA DE
SOYA + 1/2 TAZA DE PURÉ DE
PAPA
1/2 TAZA DE QUINOA DULCE
COCIDA EN BEBIDA VEGETAL
DE COCO SIN AZÚCAR + STEVIA
NATURAL (1/2 CUCHARADITA) +
CANELA
DOBLADITA DE CALABAZA: 1
TORTILLA DE MAÍZ + 30G DE
QUESO DE CABRA + 1/2 TAZA DE
CALABACITAS COCIDAS + 1 YOGHURT
ACTIVIA® CHÍA SABOR FRESA
Consulta alternativas, nuevas formas de consumir
Activia® y recetas en reto.activia.com.mx
DÍA 5
TACOS DE NOPAL: 2 TACOS
DE TORTILLA DE NOPAL CON
CALABACITAS Y 60G DE CARNE
DESHEBRADA
GOMITAS DE PROBIÓTICOS
CREMA DE CALABAZA
(SIN LÁCTEOS, CON CALDO)
CARNE ASADA CON VERDURAS
AL GRILL: 90G DE CARNE DE RES
MAGRA + 1/2 TAZA DE VERDURAS
COCIDAS + 2 TORTILLAS DE MAÍZ
1 KIWI
TAPA: 1 PAN TOSTADO +30G
DE QUESO DE CABRA + 1/2
TAZA DE JITOMATES CHERRY
ASADOS CON 1 CDITA DE
ACEITE DE OLIVA
PLAN CON VARIEDAD DE SABOR
DÍA 6
TOSTADA DE PAVO: 1
TOSTADA HORNEADA DE MAÍZ
CON 60G DE PECHUGA DE
PAVO NATURAL + 1 TAZA DE
CALABACITAS COCIDAS
1 YOGHURT ACTIVIA® BEBIBLE
SABOR NUEZ PLÁTANO Y
CEREALES
SOPA DE VERDURAS
TOSTADA DE TINGA DE
POLLO: 90G DE TINGA DE
POLLO + 1/3 DE AGUACATE +
2 TOSTADAS HORNEADAS DE
MAÍZ
3 TOSTADAS DE ARROZ
INFLADO + 2 CDITAS DE CREMA
DE NUECES + 1/2 PLÁTANO
ENSALADA DE NOPAL: 1/2
TAZA DE NOPALES COCIDOS + 3
TOSTADAS HORNEADAS +30G DE
POLLO DESMENUZADO + 1 CDITA
DE ACEITE DE OLIVA Y BALSÁMICO
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5/19
DÍA 7
CHILAQUILES FIT: 1 TAZA DE
TOTOPOS HORNEADOS + 60G DE
POLLO HERVIDO
1 TAZA DE FRESAS + 1
YOGHURT ACTIVIA® CHÍA
SABOR FRUTOS ROJOS
CREMA DE ZANAHORIA
(SIN LÁCTEOS, CON CALDO)
SALMÓN SELLADO: 90G DE
SALMÓN FRESCO SELLADO
+ 1/2 TAZA DE VERDURAS
ASADAS (REVISA LA LISTA DE
EQUIVALENCIAS) +1/2 TAZA DE
ARROZ BLANCO
- Semana Uno
1/2 BARRITA DE AMARANTO
BOWL DE ATÚN: 30G DE ATÚN
FRESCO EN CUBOS + 1/2 TAZA DE
QUINOA + 1/2 TAZA DE FIDEOS DE
CALABAZA + 2 CDITAS DE SALSA
DE SOYA
 PLAN CON VARIEDAD DE SABOR

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PLAN DE ALIMENTACIÓN: SEMANA DOS Consulta alternativas, nuevas formas de consumir
Activia® y recetas en reto.activia.com.mx

MOMENTO DE CONSUMO DÍA 8 DÍA 9 DÍA 10 DÍA 11 DÍA 12 DÍA 13 DÍA 14

PUNTAS DE RES: 60G DE PUNTAS TACOS DE NOPAL: 2 TACOS DE

TOSTADA DE POLLO: 1 TOSTADA
1 HUEVO REVUELTO CON HORNEADA CON 60G DE POLLO
DESAYUNO
ESPINACA + 1/2 BAGEL DESHEBRADO+ 1 TAZA DE
CALABACITAS COCIDA
PAN TOSTADO CON AGUACATE:
1 REBANADA DE PAN SIN GLUTEN
+ 1/3 AGUACATE + 60G DE POLLO
HERVIDO + JITOMATE Y ESPINACA
1 PAN FRANCÉS + 1/2 TAZA DE
BOWL DE AVENA: 1 TAZA DE DE FILETE DE RES COCIDAS + 1
TORTILLA DE NOPAL CON 30G YOGHURT ACTIVIA® BEBIBLE
AVENA COCIDA + 60G DE POLLO TAZA DE NOPAL + 1 TORTILLA DE
DE POLLO HERVIDO + 1/2 TAZA SABOR FRESA PLÁTANO Y
HERVIDO CON ESPINACAS MAÍZ + 1 YOGHURT ACTIVIA® 0%
DE CALABACITAS CEREALES
BEBIBLE SABOR FRUTOS ROJOS

SMOOTHIE DE FRESA: 1 TAZA DE 1/2 TAZA DE YOGHURT

1/2 TAZA DE YOGHURT
YOGHURT ACTIVIA® 0% SÓLIDO 1 YOGHURT ACTIVIA® BEBIBLE ACTIVIA® SÓLIDO SABOR
COLACIÓN AM 1/2 PLÁTANO ACTIVIA® BEBIBLE SABOR SABOR FRUTOS ROJOS + 1 TAZA BARRITAS DE YOGHURT 1 TAZA DE FRESAS
CHÍA SABOR MANZANA NATURAL CON CHÍA
MANZANA LINAZA DE FRESAS + 1/2 TAZA DE HIELOS ENDULZADO CON AGAVE

CONSOMÉ DE POLLO: CON CONSOMÉ DE POLLO: CON

CREMA DE ESPÁRRAGO CREMA DE CALABAZA CREMA DE ZANAHORIA CREMA DE VERDURAS
1/3 DE TAZA DE ARROZ Y SOPA DE VERDURAS 1/3 DE TAZA DE ARROZ Y
(SIN LÁCTEOS, CON CALDO) (SIN LÁCTEOS, CON CALDO) (SIN LÁCTEOS, CON CALDO) (SIN LÁCTEOS, CON CALDO)
VERDURAS VERDURAS

ENSALADA DE ESPINACAS, GERMINADOS, ARÚGULA, 1 CDA DE PEPITAS DE CALABAZA Y 1 CDA DE VINAGRETA (ACEITE DE OLIVA Y VINAGRE DE MANZANA SIN FILTRAR)

COMIDA ENCHILADAS ROJAS: PESCADO EN SALSA DE PASTA BOLOÑESA: 1/2 TAZA

ALBÓNDIGAS DE RES EN
LOMO DE CERDO: 90G DE
SALSA DE JITOMATE: 3
LOMO DE CERDO ASADO + 1/2
ALBÓNDIGAS DE 30G EN SALSA
TAZA DE VERDURAS COCIDAS +
DE JITOMATE + 1/2 TAZA DE
1 PAPA COCIDA
QUINOA
2 TORTILLAS DE MAÍZ
RELLENAS CON 45G DE POLLO
DESHEBRADO C/U + SALSA DE
JITOMATE COCIDA + 1/3 DE
AGUACATE
TACOS DE BISTEC: 90G DE POLLO CON EJOTES: 90G DE CILANTRO: 90G DE PESCADO DE PASTA COCIDA COCIDA +
BISTEC ASADO + 2 TORTILLAS POLLO A LA PLANCHA + 1/2 TAZA ASADO CON SALSA DE 90G DE MOLIDA DE RES MAGRA
DE MAÍZ +1/2 TAZA DE DE EJOTES COCIDOS +1/2 PAPA CILANTRO +1/2 PAPA AL COCIDA + 1/2 TAZA DE FIDEOS
COCIDA
ENSALADA DE NOPALES +1/3 HORNO + 1/2 TAZA DE DE CALABAZA COCIDOS +
DE AGUACATE VERDURAS COCIDAS SALSA DE JITOMATE AL GUSTO

- Semana Dos
1 TAZA DE TÉ DE JENGIBRE O LAVANDA SIN ENDULZAR

1/2 TAZA DE QUINOA DULCE 1/2 TAZA DE QUINOA DULCE

COLACIÓN PM 1 YOGHURT ACTIVIA®0%
BEBIBLE SABOR CIRUELA PASA
3 TOSTADAS DE ARROZ
COCIDA EN BEBIDA VEGETAL
1 TAZA DE PIÑA INFLADO + 2 CDITAS DE CREMA
COCIDA EN BEBIDA VEGETAL 3 TAZAS DE PALOMITAS
DE ALMENDRA SIN AZÚCAR + 1/2 BARRITA DE AMARANTO DE COCO SIN AZÚCAR + STEVIA NATURALES
DE NUECES + 1/2 PLÁTANO
STEVIA NATURAL + CANELA NATURAL + CANELA

TOSTADAS CON SALMÓN
AHUMADO: 3 TOSTADAS
HORNEADAS + 30G DE SALMÓN
CENA AHUMADO + 1 CDITA DE JOCOQUE
+ 1 TAZA DE ESPINACAS
CHILAQUILES FIT: 1 TAZA DE
TOTOPOS HORNEADOS + 60G
DE POLLO HERVIDO + 1/3 DE
AGUACATE
BOWL DE VEGETALES: 1 TAZA DE TOSTADAS DE ATÚN: 1/3 DE BOWL DE VEGETALES: 1 TAZA DE
MONTADITO DE LOMO: 1 PAN VOLCÁN: 1 TORTILLA DE MAÍZ
VERDURAS AL HORNO + 1/2 TAZA LATA DE ATÚN CON 1 CDITA VERDURAS AL HORNO + 1/2 TAZA
TOSTADO + 30G DE LOMO DE AL COMAL CON 30G DE QUESO
DE QUINOA +2 CDAS DE ADEREZO DE MAYONESA LIGHT + 1 TAZA DE QUINOA +2 CDITAS DE ACEITE
CERDO ASADO + 1/2 TAZA DE DE CABRA + 1/2 TAZA DE DE OLIVA Y BALSÁMICO + 30 G DE
DE MOSTAZA + 30G DE SALMÓN DE ESPINACAS + 3 TOSTADAS
COCIDO CALABACITAS NOPALES ASADOS PECHUGA DE POLLO ASADA
HORNEADAS

1 TAZA DE TÉ DE JENGIBRE O LAVANDA SIN ENDULZAR

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PLAN FLEXIBLE
En caso de que hayas elegido armar tu propio plan de alimentación,
3
2
EQUIVALENTES DIARIAS PARA
UNA DIETA DE 1,400 CALORÍAS
VERDURAS
FRUTAS
5
1
ALIMENTO DE ORIGEN ANIMAL
LÁCTEOS
es importante que tomes en cuenta que este solo es un menú
ejemplo y que tendrás que visitar la sección de equivalentes en el
1 LEGUMINOSAS 2 ACEITES Y GRASAS
micrositio del reto para armar tus propios menús y completar tus 14 6 CEREALES 1 ACEITES Y GRASAS CON PROTEÍNA
días del reto. Nota: puedes distribuir tu total de equivalentes a lo Da click aquí para ver el menú de equivalentes
largo del día, como mejor te acomode.

TIEMPO DE COMIDA MENÚ EJEMPLO EQUIVALENTES

Enfrijoladas (2 tortillas de maíz rellenas de queso panela) + 1 2 cereales + 2 AOA + 1

DESAYUNO taza de nopales asados. Leguminosas + 1 verdura

COLACIÓN AM Smoothie de fresas con probióticos (1/2 taza de Activia® 0%

sólido sabor frutos rojos + 1 taza de fresas)
1 lácteo + 1 fruta

- Plan flexible
Sopa de pasta (1/2 taza) + Pescado empapelado (80g de 2 cereales + 2 AOA + 1
COMIDA pescado + espinaca, jitomate, 1/3 aguacate + limón al gusto)
+ 1 tostada horneada
verdura + 1 grasa

Bowl de avena con fruta (1/2 taza de avena hidratada con

COLACIÓN PM agua + 1 taza de papaya) 1 cereal + 1 fruta

Ensalada de pollo (1 taza de espinaca + 1/2 pepino + 1/2 taza de 1 verdura + 1 AOA + 1 aceite
CENA nopales + 30g de pollo + 1 cdta de aceite de olivo + jugo de limón
al gusto). Acompañar con un paquete de tostadas horneadas
+ 1 cereal
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4/20
ESTAMOS CONVENCIDOS
de que el bienestar comienza dentro Este es un reto diferente.
Y queremos hacerlo a tu medida.
Cuida tu salud digestiva a través del consumo de probióticos Cuídate desde adentro con toda la variedad
para proteger tu microbiota intestinal que, como sabes, son que Activia te ofrece: productos sin azúcar,
millones de bacterias que viven en tu intestino y ayudan a deslactosados y con deliciosos sabores.
mejorar tu salud1

- ¿Qué es la salud digestiva?

¿Qué hace diferente y Son sus 8 mil millones de
ÚNICO a Activia ® probióticos* únicos
que llegan vivos al intestino

*Tomar 250g de Activia® durante 14 días y dentro de un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir malestares digestivos

CONSUME
DIARIO
HAY UNA OPCIÓN PARA TI
Tu Activia® de siempre, con más fruta
Todos ayudan a cuidar tu
salud digestiva y contienen
miles de millones de
probióticos exclusivos
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FRUTAS FIBRAS CHÍA
Menos de 150 calorías por porción de Deslactosados, sin azúcar añadida
y menos azúcar. Con menos de 130 225g. Con ingredientes como avena, y con menos de 135 calorías por
trigo, nuez y linaza
calorías por porción de 225g. porción de 225g
ZERO* NATURAL 750
- Familia de productos
Activia® 0% bebibles con menos de 110 calorías por porción Activia® natural sin endulzar con menos de 70 calorías
de 225g. Activia® 0% sólidos con menos de 70 calorías en por porción de 100g, sin azúcares añadidos. Activia® 0%
100g, deslactosados. Con ingredientes naturales. natural con chía endulzado con agave con menos de 70
calorías por porción de 100g. Deslactosados.
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TIPOS DE INTESTINO
5,6

GASEOSO Frecuentemente tiene gases y

pueden ser de manera excesiva.
(gases)

Ocasionalmente se siente lleno, pesado

INFLAMADO y hace ruido. Además de la sensación de
inflamación puede estar acompañado de
(inflamación) Tu intestino no presenta malestares a
diarrea o estreñimiento.
reserva de episodios esporádicos las
cuales pueden cambiar dependiendo

zz z
de tu alimentación y tu estilo de vida.

PEREZOSO Sufre estreñimiento y puede Ten presente las recomendaciones

- Tipos de intestino
presentar flatulencias (gases). generales para mantener tu salud
(tránsito lento) digestiva en óptimo estado.

No se debe normalizar la presencia

RUIDOSO Puede presentar ruidos que se producen
durante la digestión y acompañarse de
dolor tipo cólico.
de malestares digestivos.
(ruidos)

Te recomendamos acudir con un profesional de la salud si tus malestares digestivos son muy frecuentes e intensos.

EL SUSTENTO DETRÁS DE
Cuenta con más de 30 años de investigación
más de 15 estudios científicos que respaldan su
beneficio sobre la salud digestiva
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¿SABÍAS QUE...
El 70% de tu sistema inmune se
encuentra en tu intestino?
Es por ello que cuidar de tu salud digestiva
a través de hábitos saludables también
ayuda a cuidar tu sistema de defensa2,3.
Puedes consumir yoghurt aún si
presentas intolerancia a la lactosa?
Las bacterias presentes en el yoghurt
- El sustento de Activia
digieren la lactosa por ti, de hecho, se
alimentan de ella, permitiendo reducir
síntomas gastrointestinales4.
La microbiota intestinal es única en cada
persona, como tus huellas dactilares?
La microbiota intestinal se alimenta de lo que
consumimos diariamente y muy difícilmente
comemos lo mismo que las personas a nuestro
alrededor, por lo que cada microbiota es única4.
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2022

- Actividades, dinámicas y retos

14 DÍAS

Actividades, dinámicas y retos

Acumula puntos y participa para ganar increíbles premios

Conoce nuestro grupo de Facebook

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ACTIVIDADES
PILARES TIPOS
TIPOS
DEDE
CONTENIDO
CONTENIDO RETOS
TIPOS DE
SEMANALES
CONTENIDO

Lunes de Miércoles de
Nutrición Aprendizaje Plan de alimentación personalizado
Actíviate Súper Smoothie

Contenido Exclusivo (Recetario,

Bienestar Premios Viernes de Invitación a
videos, infografías, etc)
disfrute tus amigxs
Motivación al máximo (Dinámicas y
promos)

Sigue las actividades que tenemos preparadas para ti a partir del

- Actividades
17 de enero y durante febrero en:

reto.activia.com.mx @ActiviaMx /activiamexico

Síguenos para no perderte ninguna actualización

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¿CÓMO PUEDES
GANA OBTENER CÓDIGOS?
INCREÍBLES
Invitando a tus amigos al Reto (revisa más
adelante cómo hacerlo)

PREMIOS
Participando en actividades semanales
publicadas en la Comunidad Activia

Estando pendiente de los retos y dinámicas

que lanzará nuestras voceras
al cuidar tu salud digestiva

- Acumula y gana
¿Cómo lograrlo?
¡Acumula puntos
¿DÓNDE LOS CANJEAS?
canjeando códigos! Entra a reto.activia.com.mx, inicia sesión y da click
en la opción del menú llamada “Acumula y gana”.
Ahí encontrarás un campo para canjearlo y un
conteo de tu total de puntos acumulados.

RETOS SEMANALES
LUNES DE ACTÍVIATE
Comparte en nuestra comunidad de Facebook o
en tu Instagram una foto realizando alguno de los
ejercicios/actividades complementarios al Reto y/o un
comentario de cómo arrancas tu semana con toda la
energía. Incluye el #RetoActivia2022 y #Activiate
VIERNES DE DISFRUTE
Comparte en nuestra comunidad de Facebook
o en tu Instagram una foto de tu postre, snack
o munchie favorito, preparado con Activia para
comenzar a disfrutar del fin de semana, pero
manteniendo el cuidado de tu salud digestiva.
Incluye #RetoActivia2022 y #ViernesdeDisfrute
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4/20
MIÉRCOLES DE
SÚPER SMOOTHIE
Comparte en nuestra comunidad de Facebook
o en tu Instagram una foto “instagrameable” de
tu smoothie y el producto Activia que utilizaste.
Incluye el #RetoActivia2022 y #SuperSmoothie
- Retos semanales
DINÁMICA DE AMIGXS
Invita a tus amigos al reto Activia, ingresa
al micrositio y encuentra los pasos para
generar tu liga, ésta podrás compartirla con
más personas para acumular puntos y ganar
increíbles premios
 16/19
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DINÁMICA AMIGXS ¿CÓMO INVITAR A UN AMIGX?
1 2 3
Entra a la página de Reto Activia, Llena el formulario con tu Comparte tu liga única e invita a tus
da clic en el menú de ‘Acumula y nombre, apellidos, correo amigxs a inscribirse. Podrás ver el
gana’ y posteriormente ‘Amigxs’ electrónico y da click en ‘¡Listo!” total de amigxs acumulados abajo.

- Dinámica de amigxs
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4/20
PREMIOS
¡Puedes ganar premios
cada 14 días!

PRIMER LUGAR SEGUNDO LUGAR TERCER LUGAR

- Premios
THERMOMIX FREIDORA DE AIRE NUTRIBULLET

*Consulta bases y condiciones en reto.activia.com.mx. Imágenes de caracter ilustrativo

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COMPRA CON PROMOCIONES
Visita nuestra sección “Compra con Promociones” y
encuentra las dinámicas vigentes. ¡Seguro te van a encantar!

- Compra con promociones

¿QUIERES MÁS
IDEAS DE RECETAS?
Da click aquí para visitar
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VISITAR RETO.ACTIVIA.COM.MX
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REFERENCIAS
2022 1. ESNM. Gut Microbiota For Health. https://www.gutmicrobiotaforhealth.
com/

2. Alarcón, P et al. (2016) The role of gut microbiota in the regulation of

the immune response. Rev Med Chile 2016; 144: 910-916

3. Bermúdez - Brito et al (2012) Probiotic Mechanisms of Action. Ann

Nutr Metab 2012;61:160–174.

4. Corthier Gérard et al. (2015). La microbiota, esas bacterias que nos

14 DÍAS son beneficiosas. Francia.

- Referencias
5. WGO. Love your tummy campaign. http://www.loveyourtummy.org/

6. Kaufer-Horwitz et al. Nutriología Médica. 4ª Edición. 2015.

7. .Gómez-Reyes. INNSZ. 201