[16:44, 12/8/2021] Sofia Costantino: ahhh te mando lo de tiroides, a ver

[16:49, 12/8/2021] Sofia Costantino: lo que más me ayudó fue (y es) el tratamiento
homeopático y saber de dónde viene el desequilibrio, digamos que lo que sea que
haga, es con conciencia y escucha profunda (con todo lo que eso conlleva), y en lo
posible con métodos preventivos.

[16:52, 12/8/2021] Sofia Costantino: para equilibrar los distintos sistemas, lo

acompañé durante un tiempo con una dieta un toque estricta (cuando estoy tranqui
la retomo), pero no me valía por sí sola, digamos sin el abordaje holístico. Entre
otras cosas dejé el gluten, el azucar, los lacteos - o los traté de evitar

[16:53, 12/8/2021] Sofia Costantino: y empecé a suplementar con ácido ascórbico

(vit c pura), minerales como magnesio y zinc, vit d y b12

[16:54, 12/8/2021] Sofia Costantino: también con meditación, duchas frías y el

método de respiración win hof que ayudan a la homeostasis del cuerpo

[16:54, 12/8/2021] Sofia Costantino: en su momento hice bastante ejercicio como

salir a correr, yoga, algunos intensos como HITT

[16:55, 12/8/2021] Sofia Costantino: ayunos intermitentes..

[16:55, 12/8/2021] Sofia Costantino: los minerales que tomo es un concentrado que
se llama ORMUS que además tiene otras propiedades

[16:57, 12/8/2021] Sofia Costantino: después de un tiempo hice Kambô que me

ayudó a desintoxicar más en profundidad (sobre todo celularmente) y a trabajar
con cositas más profundas e intensas

[17:01, 12/8/2021] Sofia Costantino: la tiroides está en la garganta, el 5º chakra

(que a su vez está relacionado con el chakra raíz), así que hice varias cositas
relacionadas a estos, como canto, trabajo con piedras y sobre todo cosas que me
den placer. Esto último es lo más importante, creo

[17:01, 12/8/2021] Sofia Costantino: te paso unos videos que me ayudaron a

entender un par de cosas
https://www.youtube.com/watch?v=F51EIm-dnvo
[17:04, 12/8/2021] Sofia Costantino: https://www.instagram.com/mauricio.e.vela/

[17:04, 12/8/2021] Sofia Costantino: él tira mucha data sobre tiroides

[17:05, 12/8/2021] Sofia Costantino: https://www.youtube.com/watch?

v=LrmQ32YgoZM

[17:05, 12/8/2021] Sofia Costantino: y creo que masomenos por ahi. después otras
cositas que fui descubriendo en el camino
espero te sirva!