MANUAL EDUCACION FISICA UASD PAGINA 22 1) Defina educacion fisica? ‘Comprende un conjunto de movimientos det cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energia mayor a la tasa el metabolismo basal. *2) eDiga dos formas de obtener evidencia histérica sobre Ia actividad fisica? -De estudios arqueologicos y antropologicos. ~De estudios de poblaciones modemas. *3) La educacion fisica en la época primitiva, zhacla donde estaba dirigida? Hagia el mejoramiento de la capacidad fisica del ser humano primitivo. *4) eCual es la Importancia de la historia de la educacién fisica? Asi podemos conocer el avance de la educacion fisica en a historia, y como se recreaban nuestos antepasados. *5) eCual era la meta principal de la sociedad primitiva? La supervivencia a nivel individual y como grupo. *6) 2Erala china considerada como un pueblo bélico? Explique. No. Se caracterizaban por sus creencias espiriuales @ intelectuaies. Su vida se fundamentaba en las practicas religiosas segun el taoismo, contucionismo y budismo. 7) eComo estaban relacionadas las actividades fisicas en las socledades Indues antiguas? Era pues un obstaculo para alcanzar el proposito mas importante de su vida, reunirse con brahman. 8) 2En que época la educacién fisica y el deporte alcanzaron su edad de oro? Durante la ctilizacion de fa antigua Grecia. *9) eQue era una palestra? Version pequefia de gimnasio o escuela de lucha, estaba localizada dentro de la cludad y dedicada para entrenamlento de tos nifos de edad escolar. 10) zQue nombre recibié el maestro de ejerciclo en la palestra? Paldotrino *14) 2En que libro se Incluyeron los primeros registros de competencias atléticas en la antigua Grecia? Fueron registradas en la historia antigua griega.PAGINA 31 *1) Mencione las corrientes de educacién fisica que se desarrollaron a mitad del sigho XIX. -Lacomonte deportva inglosa. -Escusta alomana: Frederich Lemisjahm (1778-1852). La escuela sueca. La escuela Francesa "2) zAspectos mas importantes que aporto T. Amold a la educacion fisica? Iniciador de una coments aparto dol resto de Ia educacién fica (de tio gimnéstico), hace eurgir Lun concepto pedagigica rlacionado con al juego departvo: le “ar play" Basa ‘su método om os principos de la recroacién, juego, deporte y reglamentacien, *"3) Que impacto social se desarrollo en Alemania donde se evidencio la importancia de la educacién fisica, Y Porque clase social se preocupo? Explique La educacién Misia tomo un cavicter patriético y nackanalste que contribuye 2 1a reconstruccién nacional, Se preccupe solo por los mas datadas, noe interesaban custiones de indole metodolégica 4) Mencione loa a ports mas importantes de Henry Ling y Francisco Amoros ala educacién fisiea. Henry Ling: Dvidié la gimnasi en cuatro ramas: Pedogogica, miltar, medice y estética Francisco Amoros: *5) {Quien fue e1 barén de Coubertin, y en que drea hizo su sporte mas importante? [Nocié on Paris, estudio Ciencias Naturales on fa Sorbona, Restauro, en 1896, Js juegos olimpicos. *6) zAnaliza dos de las corrientes de la educacién fisica en la 2da. mitad del siglo XX? -ETAPA PEDAGOGICA DE 1965.0 1980: Los cambios que se producen an este tiempo (1968, movimiento ‘nppy)ropertan destacadas consecuencias para ei tratamiento de io corporal -PSICOMOTRICIDAD-PSICOANALINICA: reemplaza ei modelo técnico ansalémice dela gimnasia educetve. *"7) {Que promueve la expresion corporal? Mencione sus modalidades. ‘Promuave descubrir ef cuerpo come une via de expresién y comunicacién, ‘Sus modalidades son: -PSICOANALITICA: terapéutica, écnicas de gropo. -METAFISICA: ef descubrmionto la toma de conciancia de fas inhibiciones. “PEDAGOGICA: escolar, ejrcicios estructurados para facltar el aprendizajo. '8) haga una reflexién de los antecedente de la educacién fisica en Replica Dominicana.1) Que es calemtamiento? Preparacién Rsica y psicolbgica del individvo para una actvided posterior de indole sico-deportve. *2) {Que beneficios obtenemos con la ejecucién de ejercicios de calentamiento? ‘Aumentar Is frecuencia cardiace, proparar el sistema nervioso canta. evita iesiones, disminuir Je viscosidad sanguinea, poner el cuerpo en disposiciin de realizar actividades fisicas en las mejores condiciones. +3) Diga las formas de calentamiento Misiologicamente hablando. ‘Cumpten varias funciones. entre las qua se destacan, proparar el sistem nervioso central y las funciona vegstatives, restablecer la movildad de ls aticulaciones, garantizar la proparacién dal aparato motor para las acciones que exigen esfuerzos musculares. 4) uComo funciona la influencia del calentamiento en los diversos sistemas? -SISTEMA NERVIOSO: Favoroce of estado de oxcitacién @ inhibicién, “MUSCULAR: disminuye le velocided muscu. -CARDIOVASCULAR: aumenta a frecuencia cardiaca. -RESPIRACION aumenta la kecuencia y amplitid de la respiracite, *5) LExplique en que consiste l entriamiento y su funcién en ol ealontamiento? El entriamiante después del sjercicio por medio de caminatas cortas y estiramiontos musculares también puedo _Provenir Ia fatiga y las tuctuaciones om la prosién arterial *6) Alinicio del calentamiento que hacemos. ‘Comenzemos con estiramiento desde la cabeza hasta os pie, fuego al inical el calentamiento se comienza con un _ntmo d@ lento a regular hasta alcanzar el emo normal, *7) Que es el estiramiento? Proctica de ejrcicios suaves y mantenides pare preparar los musculos pare un mayor esfusrzo y aumontar el rango de movimiento en las articulaciones. ) Tipos de estiramiento. ssbc0, Dinamico, Activo, Pasivo, Baistic, lsobarico *9) Explique ol orden a seguir durante ol estiramiento. Dobe ser de la cabeza alos pies siguiondo en aren con elo conseguimas que ninguna parte del cuerpo se nos ‘vide, aconsojable trotar unos minutos une vex conctuide of estramionta, 110) Haga una reflexion del tema.