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El documento presenta un programa de bienestar institucional que ofrece diferentes opciones relacionadas con la salud sexual y reproductiva, el riesgo cardiovascular y los estilos de vida saludables. Describe el programa de salud sexual y reproductiva, incluyendo temas como métodos anticonceptivos, enfermedades de transmisión sexual y derechos reproductivos. Luego proporciona detalles adicionales sobre diferentes tipos de métodos anticonceptivos como barreras, hormonales, quirúrgicos y dispositivos intrauterinos.
El documento presenta un programa de bienestar institucional que ofrece diferentes opciones relacionadas con la salud sexual y reproductiva, el riesgo cardiovascular y los estilos de vida saludables. Describe el programa de salud sexual y reproductiva, incluyendo temas como métodos anticonceptivos, enfermedades de transmisión sexual y derechos reproductivos. Luego proporciona detalles adicionales sobre diferentes tipos de métodos anticonceptivos como barreras, hormonales, quirúrgicos y dispositivos intrauterinos.
El documento presenta un programa de bienestar institucional que ofrece diferentes opciones relacionadas con la salud sexual y reproductiva, el riesgo cardiovascular y los estilos de vida saludables. Describe el programa de salud sexual y reproductiva, incluyendo temas como métodos anticonceptivos, enfermedades de transmisión sexual y derechos reproductivos. Luego proporciona detalles adicionales sobre diferentes tipos de métodos anticonceptivos como barreras, hormonales, quirúrgicos y dispositivos intrauterinos.
Definir back Como Caracter Definir saludsexualreproductiva Como Entero Definir control Como Caracter Definir metodoanticonceptivo Como Entero Definir riesgocardiovascular Como Entero Definir peso Como Real Definir talla Como Real Definir imc Como Real Definir active Como Entero Repetir Escribir 'Bienvenido a bienestar institucional, acá encontrarás los programas que ofrecemos a los estudiantes de ITM.' Escribir 'A continuación, te presentamos los programas existentes dentro de la institución:' Escribir '' Escribir '1. Salud sexual y reproductiva (SSR).' Escribir '2. Riesgo cardiovascular (RCV).' Escribir '3. Estilos de vida saludables (EVS).' Escribir '' Escribir 'Te invitamos a seleccionar uno de las ofertaspara poder conocer a detalle. Además sí deseas obtener más información acerca de los programas mencionados,' Escribir 'o empezar el proceso con alguno de ellos puedes encontrarnos en:' Escribir 'Sede robledo - Bloque E' Escribir 'Sede Fraternidad - Bloque M' Escribir 'Sede Castilla - Primer piso' Escribir 'Sede Floresta - Primer piso' Leer seleccion Repetir Segun seleccion Hacer 1: Escribir 'Dentro de el programa de Salud sexual y reproductiva podrás encontrar los siguientes temas, por favor seleccione uno de ellos para obtener más información.' Escribir '1. Métodos anticonceptivos' Escribir '2. Métodos de emergencia' Escribir '3. Revisión y control de enfermedades' Escribir '4. Enfermedades de transmisión sexual' Escribir '5. Derechos sexuales y reproductivos' Escribir '6. Acoso y abuso sexual' Escribir '7. Interrupción voluntario del embarazo' Leer saludsexualreproductiva Segun saludsexualreproductiva Hacer 1: Repetir Escribir 'Dentro de el programa de Salud sexual y reproductiva (SSR) podrás encontrar los siguientes temas, por favor seleccione uno de ellos para conocer más a fondo.' Escribir '1. Método de barrera' Escribir '2. Método hormonal' Escribir '3. Método Quirúrgico' Escribir '4. Dispositivo intrauterino (DIU)' Leer metodoanticonceptivo Segun metodoanticonceptivo Hacer 1: Escribir 'Métodos de Barrera' Escribir '' Escribir 'Son sustancias, objetos o procedimientos utilizados por la mujer y/o el hombre para evitar que se presente efermedades y/o embarazos.' Escribir '' Escribir 'Tipos de métodos de anticonceptivos' Escribir '' Escribir 'Condón masculino' Escribir 'Los condones masculinos son recubrimientos delgados de caucho, vinilo o productos naturales que se colocan sobre el pene erecto.' Escribir 'Se encuentra en el puesto número 5 de la tabla de efectividad.' Escribir '' Escribir 'Preservativo femenino' Escribir 'Los condones femeninos son un recubrimiento delgado de plástico poliuretano con aros de poliuretano en extremos opuestos.' Escribir 'Se encuentran en el puesto número 3 de la tabla de efectividad.' 2: Escribir 'Métodos hormonales' Escribir '' Escribir 'Son medicamentos anticonceptivos con propiedades químicas que impiden que el proceso de la ovulación.' Escribir '' Escribir 'Tipos de métodos de anticonceptivos' Escribir '' Escribir 'Anillo vaginal' Escribir 'Es un anillo transparente, suave y flexible que se coloca por la misma usuaria por vía vaginal, liberando diariamente dosis bajas de hormonas.' Escribir 'Se encuentra en el puesto número 7 de la tabla de efectividad.' Escribir '' Escribir 'Píldora anticonceptiva' Escribir 'Son pastillas que contienen hormonas similares a las que producen los ovarios (estrógenos y gestágenos), que impiden la ovulación por lo tanto el embarazo.' Escribir 'Se encuentran en el puesto número 7 de la tabla de efectividad.' Escribir '' Escribir 'Parches anticonceptivos' Escribir 'Es una pequeña lámina adhesiva de plástico que se adhiere a la piel, que contiene las hormonas que impiden la ovulación y por tanto el embarazo.' Escribir 'Se encuentra en el puesto número 7 de la tabla de efectividad.' Escribir '' Escribir 'Método hormonal inyectable o inyección intramuscular anticonceptiva' Escribir 'Método de larga duración que se inyecta en un músculo. Contiene estrógenos y progestina: se debe aplicar en el periodo adecuado, en caso contrario es necesario usar métodos de barrera para evitar el embarazo' Escribir 'Se encuentran en el puesto número 8 de la tabla de efectividad.' 3: Escribir 'Método Quirúrgico' Escribir '' Escribir 'Ligadura de trompas' Escribir 'Consiste en ligar las trompas de Falopio impidiendo así el paso de los óvulos desde los ovarios hasta el útero y de esta forma evitar el embarazo. Se realiza mediante una pequeña intervención quirúrgica' Escribir 'bajo anestesia. Una vez realizada se sigue manteniendo la menstruación y la ovulación, y no se ve afectada ni la capacidad ni el deseo sexual.' Escribir 'Se encuentran en el puesto número 9 de la tabla de efectividad.' Escribir '' Escribir 'Vasectomía' Escribir 'Es una intervención quirúrgica que consiste en seccionar o cortar los conductos deferentes encargados de llevar los espermatozoides desde el testículo al exterior cuando se eyacula. Una vez realizada,' Escribir 'los espermatozoides que a diario se producen son reabsorbidos por el organismo. Puesto que el líquido seminal es elaborado en la próstata, la vasectomía no impide la eyaculación.' Escribir 'Se encuentran en el puesto número 9 de la tabla de efectividad.' 4: Escribir 'Dispositivo intrauterino (DIU)' Escribir '' Escribir 'Es un pequeño aparato de plástico que tiene normalmente forma de T con un hilo colgante en su extremo más largo, y que se introduce dentro del útero para impedir el paso de los espermatozoides' Escribir 'y evitar que el óvulo se deposite en la pared del útero. Su mecanismo de acción es provocar una alteración del microclima intrauterino que dificulta en gran medida la fecundación.' Escribir 'Se encuentran en el puesto número 9 de la tabla de efectividad.' De Otro Modo: Escribir 'Selección inválida, por favor elige una opción correcta.' FinSegun Escribir '' Escribir '¿Deseas volver al menú anterior? Si para continuar, No para finalizar' Leer back Hasta Que back=='No' O back=='no' 2: Escribir 'Métodos de emergencia' Escribir '' Escribir 'La anticoncepción de emergencia, contracepción poscoital o contracepción preimplantacional es una forma de anticoncepción que puede ser adoptada por la mujer después de haber tenido' Escribir 'relaciones sexuales sin protección o no deseadas (violación) o por el fallo de un método anticonceptivo para evitar un embarazo no deseado (por ej. rotura de un preservativo, olvido' Escribir 'de la toma de la píldora). La contracepción de emergencia no protege contra las infecciones de transmisión sexual.' Escribir '' Escribir 'Píldoras anticonceptivas de emergencia POSTDAY' Escribir 'Es una pildora que solo se toma tiempo después una vez terminada el acto sexual dentro de un plazo de 72 horas, además al momento de realizar la compra de este' Escribir 'toca tener en cuenta que la pastilla tiene 2 presentaciones; una dosis que contiene 1,5mg y una de 2 dosis de cada una de 0.75 mg.' 3: Escribir 'Revisión y control de enfermedades' Escribir '' Escribir 'Bienestar ofrecer una serie de exámenes para la revisión del estado del estudiante, lectura de estos por si se ha realizado externamente y además de guía de como realizar algunos de estos como forma de autoevaluación.' Escribir '' Escribir 'Los exámenes que ofrecen son los siguientes:' Escribir '' Escribir '- Autoexamen de mama' Escribir '- Citología' Escribir '- VIH/SIDA' Escribir '- prueba del papiloma (VPH)' Escribir 'También ofrecen otros tipos de exámenes pero ya depende de la evaluación que diagnostique el profesional en salud.' 4: Escribir 'Enfermedades de transmisión sexual' Escribir '' Escribir '¿Qué son?' Escribir 'Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) o infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. ' Escribir '' Escribir '¿Cúales son sus causas?' Escribir 'Las causas de las ETS pueden ser bacterias, virus y parásitos.' Escribir '' Escribir '¿Cúales son sus sintomas?' Escribir '' Escribir '- Secreción inusual del pene o la vagina' Escribir '- Llagas o verrugas en el área genital' Escribir '- Micción frecuente o dolorosa' Escribir '- Picazón y enrojecimiento en el área genital' Escribir '- Olor vaginal anormal' Escribir '. Picazón, dolor o sangrado anal' 5: Escribir 'Derechos sexuales y reproductivos' Escribir '' Escribir 'Los Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos son Derechos Humanos y su finalidad es garantizar que todas las personas puedan vivir libres de discriminación, riesgos, amenazas, coerciones y violencia en el campo de la sexualidad y la reproducción.' Escribir '' Escribir 'A continuación se presentan los derechos sexuales:' Escribir '- Decir que no' Escribir '- Saber sobre métodos de protección' Escribir '- Elegir mi método de planificación' Escribir '- Tener una vida sana y segura' Escribir '- Reconocer las consecuencias de mis actos' Escribir '- Recibir orientación sobre la sexualidad' Escribir '- Saber sobre las infecciones de transmisión sexual' Escribir '- Conocer y respetar mi cuerpo' Escribir '- Declarar y aclarar mis dudas' Escribir '- Decidir cuando estoy preparad@' 6: Escribir 'Acoso y abuso sexual' Escribir '' Escribir 'Bienestar institucional ofrece una línea de atención para aquellas personas que están presentando este tipo de situaciones dentro o fuera de la institución podrá acceder a este programa y poder ser atendido por nuestro equipo.' 7: Escribir 'Interrupción voluntario del embarazo' Escribir '' Escribir 'Bienestar institucional ofrece una línea de información con respecto al aborto, pudiendo asesorar al estudiante sobre como llevar un buen proceso.' De Otro Modo: Escribir 'Selección inválida, por favor elige una opción correcta.' FinSegun 2: Escribir 'Dentro de el programa de Riesgo cardiovascular (RCV) podrás encontrar los siguientes temas, por favor seleccione uno de ellos para conocer más a fondo.' Escribir '1. Actividad física' Escribir '2. Peso saludable' Escribir '3. Perímetro abdominal' Escribir '4. Riesgo genético' Leer riesgocardiovascular Segun riesgocardiovascular Hacer 1: Escribir 'Actividad física' Escribir '' Escribir 'La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona.' Escribir '' Escribir 'Es necesario realizar 3 veces ejercicio o alguna actividad física durante 150 minutos si es de baja intensidad, o 75 minutos si es de alta intensidad.' Escribir '' Escribir 'Tipos de actividad física' Escribir '- Fuerza' Escribir '- aeróbicos' Escribir '- Flexibilidad' Escribir '' Escribir 'Frecuencia' Escribir 'Está depende del deportista pero por lo general deberá realizarze 3 veces a la semana para poder tener un buen acondicionamiento físico.' Escribir '' Escribir 'Intensidad' Escribir 'Moderada' Escribir 'Alta' Escribir '' Escribir 'Duración' Escribir 'Como minínmo el tiempo durante el ejercicio debe ser de 30 minutos, esto ya dependerá de la intensidad con la que entrene la persona.' Escribir '' Escribir 'Porgresión' Escribir 'la progresión se entiende como el desarrollo incrementado que se puede llevar a cabo con el ejercicio, es decir que poco a poco se va exigiendo más para poder tener mejores resultados.' Escribir 'un ejemplo de esto puede ser que el primer subes 10kg y el siguiente subes 15kg y así poco a poco se va incrementando el peso hasta cumplir la meta' Escribir '' Escribir 'Con esto logramos luchar contra el sedenterimos que trae perjuicios para la vida por lo que es de vital importancia realizar actividad física para poder tener un mejor estilo de vida,' Escribir 'aunque no depende solo de la actividad sino también del tipo de alimentación que se está llevando.' 2: Escribir 'Peso saludable' Escribir '' Escribir 'Es importante conocer si nos encontramos en un buen estado físico, por lo que profesionales realizan la medida del indice de masa corporal (IMC) con nuestro peso y talla. Esto para hacer un' Escribir 'diagostico y conocer si la persona se encuentra dentro de los estándares saludables, el resultado de esta operación dirá si ten encuentras en bajo de peso, peso normal, sobre peso y obesidad grados I II III.' Escribir '' Escribir 'Para poder calcular debemos obtener el peso de la persona a realizar el cálculo, seguido a eso sacar la talla de la persona y luego se tendrá que dividir el peso por el cuadrado de la talla (peso/talla^2)' Escribir '' Escribir 'Si quieres conocer en que estandar te encuentras te invitamos a colocar tu peso en kilogramos' Leer peso Escribir '' Escribir 'ahora coloca tu talla en metro (utilizar el punto)' Leer talla Escribir 'Espera un momento mientras calculamos tu IMC' Escribir '' Si peso>0 Y talla>0 Entonces Escribir 'Tu peso ingresado fue:',peso Escribir 'Tu talla ingresada fue:',talla imc <- 0 imc <- peso/(talla*talla) Escribir 'Tu IMC es:',imc Si imc<18.5 Entonces Escribir 'Tu peso es inferior al normal' SiNo Si imc>=18.5 Y imc<=24.9 Entonces Escribir 'Tu peso es normal' SiNo Si imc>=25 Y imc<=30 Entonces Escribir 'Tu peso está por encima del normal' SiNo Escribir 'Te encuentras en obesidad' FinSi FinSi FinSi SiNo Escribir 'Debes introducir un valor mayor a 0' FinSi 3: Escribir 'Perímetro abdominal' Escribir '' Escribir 'Es un parámetro útil para conocer el volumen de grasa abdominal que pueda tener la persona, y se complementa casi a la perfección con los datos de peso que nos pueda indicar la balanza.' Escribir '' Escribir 'Medida estándar para hombres: < 80cm' Escribir 'Medida estándar para mujeres: < 90cm ' Escribir '' Escribir 'Para realizar la medición deberás estar de pie, con brazos y piernas juntas, además de la barriga relajada. Se empieza por poner la cinta métrica sobre la cintura' Escribir 'a la altura del hombligo y sin realizar ningún tipo de presión.' 4: Escribir '' De Otro Modo: Escribir 'Selección inválida, por favor elige una opción correcta.' FinSegun 3: Escribir 'Dentro de el programa de estilos de vida saludable (EVS) podrás encontrar otros servicios que ofrece bienestar. Acá podrás encontrar información, charlas, guías y atención de profesionales' Escribir 'Sobre los siguientes temas, también podrás realizar consultas referentes a temás no mencionado contactandote con bienestar.' Escribir '- Tipos de salud' Escribir ' -Visual' Escribir ' -Auditiva' Escribir ' -Bucal' Escribir ' -Mental' Escribir '2. Ciclos de sueño' Escribir '3. Consumo de drogas y alcohol' active <- 1 De Otro Modo: Escribir 'Selección inválida, por favor elige una opción correcta.' FinSegun Escribir '' Escribir '¿Te gustaría volver al menú de riesgo cardiovascular (RCV)? Si para continuar, No para finalizar' Leer control Hasta Que active==1 O control=='No' O control=='no' Escribir '' Escribir '¿Te gustaría volver al menú principal? Si para continuar, No para finalizar' Leer control Hasta Que control=='No' O control=='no' FinAlgoritmo