COLESTEROL BUENO Y COLESTEROL MALO

El LDL, o lipoproteínas de baja densidad, es llamado a veces colesterol “malo”. Lleva

colesterol que puede pegarse a las arterias, acumularse en el revestimiento de los vasos
sanguíneos, y a veces, bloquear el flujo de sangre. 

El HDL, o lipoproteínas de alta densidad, es llamado a veces colesterol “bueno”. Separa el

colesterol de la sangre y lo devuelve al hígado. 

Cuando se haga un chequeo médico, sería bueno que los resultados reflejen que el LDL este
bajo y el HDL este alto.

Un análisis de sangre puede medir el LDL, el HDL y el colesterol total. En general, el LDL no
presenta síntomas, por eso es importante hacerse un chequeo frecuentemente. 

Cómo bajar su LDL y subir su HDL:

 Seguir una dieta saludable para el corazón, baja en grasas saturadas y grasas trans. 

 Mantener un peso saludable. 

 Dejar de fumar. 

 Con medicamentos: Dependiendo de los factores de riesgo, a algunas personas se les recomienda tomar
medicamentos para bajar el colesterol.

Quizás usted ya esté familiarizado con estas guías para un corazón sano. Están basadas en
la investigación realizada por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la
Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés) de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados
Unidos.