5 Positive Affirmations for Better Mental

Health in 2021
1. “Me amo por lo que soy”
2. “Tengo fe en mis habilidades”
3. “Soy fuerte en mente, cuerpo y espíritu”
4. “Mi diagnóstico no me define”
5. “Soy digna de amor y felicidad”

51 afirmaciones de salud
1. Soy digna de tener un cuerpo sano.
2. Mi cuerpo es perfecto, tal como es.
3. Invertir en mi salud es una de las mejores inversiones que puedo hacer.
4. Confío en mi cuerpo para decirme lo que necesita.
5. Escucho la intuición de mi cuerpo.
6. Hago tiempo para atender y cuidar mi cuerpo.
7. Estoy a cargo de mi salud.
8. Yo decido cómo es un cuerpo sano.
9. Mi cuerpo es fuerte y poderoso.
10. Aprecio mi cuerpo por todo lo que hace por mí cada día.
11. Elijo priorizar mi salud mental y física.
12. Me despierto cada día sintiéndome renovada y llena de energía.
13. Estoy sana, feliz y completa.
14. Mi cuerpo y mi mente siempre están luchando por una salud perfecta.
15. Estoy orgullosa de mi cuerpo único.
16. Soy modelo de buena salud para mi familia.
17. Me concentro en mi progreso positivo.
18. Celebro las pequeñas victorias.
19. Abogo por mi salud.
20. Me rodeo de personas que apoyan mi viaje de bienestar.
21. Hablo a mi cuerpo con compasión y cuidado.
22. Mi enfermedad no me define.
23. Siempre soy digna de amor y pertenencia.
24. Libero todo estrés y pensamientos negativos sobre mi cuerpo.
25. Soy una visión de buena salud y vitalidad.
26. Como alimentos que nutren mi cuerpo y me ayudan a sentirme energizado y radiante.
27. Mi cuerpo se fortalece cada día.
28. Muevo mi cuerpo con alegría y gratitud.
29. ¡Desafío a mi cuerpo porque es divertido!
30. Estoy abierta a probar cosas nuevas para mejorar mi salud.
31. Envío amor y compasión a las partes de mi cuerpo que más lo necesitan.
32. Estoy tomando medidas cada día para vivir mi vida más saludable.
33. Me concentro en lo que se siente bien en mi cuerpo.
34. Tengo el poder de tomar buenas decisiones para mi salud.
 35. Priorizo el descanso y la recuperación.
36. Acepto ayuda y apoyo en mi viaje de bienestar.
37. La buena salud es importante para mí.
38. Libero toda culpa y vergüenza sobre mi cuerpo.
39. Mi salud es un regalo.
40. Lleno mi cuerpo y mi mente con pensamientos positivos.
41. Estoy comprometido a ser mi mejor y más saludable yo.
42. Amo y respeto mi cuerpo.
43. Me gusta comer alimentos que me hacen sentir bien.
44. ¡Estoy feliz de estar vivo!
45. Mi cuerpo sabe curar.
46. Libero la necesidad de comparar mi cuerpo con el de los demás.
47. Tomo decisiones que me aportan energía y vitalidad.
48. Creo que mi cuerpo puede hacer cosas poderosas.
49. Libero la necesidad de castigarme y solo hago elecciones saludables desde el amor.
50. Me encanta ver cómo los hábitos saludables mejoran mi vida.
51. Tengo todo lo que necesito para vivir en perfecta salud.

25 afirmaciones para la salud que se enfocan en el amor

1. Soy digna de buena salud.

2. Estoy abierta a ver todo lo que ya no me sirve y estoy dispuesto a verlo todo con amor.

3. Acepto plenamente dónde estoy y estoy lista para aprovechar esta oportunidad de crecer.

4. Me concentro en el progreso positivo.

5. Soy apoyada y amada durante este proceso.

6. Creo buena salud hablando y pensando en mi bienestar.

7. Amo más las partes de mí que más necesitan amor en este momento.

8. Aunque hay malestar dentro de mí, me amo y me apruebo.

9. Tengo el control de la atmósfera mental que creo. Los pensamientos se pueden cambiar y
los pensamientos positivos que elijo me están ayudando a sanar.

10. Soy libre de ser nueva en este momento.

11. Libero toda la negatividad porque no es lo que soy. Doy paso al amor porque eso es lo que
realmente soy.

12. Soy amiga de mi cuerpo. Perdono a mi cuerpo y lo trato con la misma bondad amorosa que
me gustaría recibir.

13. No importa lo que haya sido o sea, mi luz interior no se puede extinguir.

14. Trato mi incomodidad y dolor como lo haría con un niño inocente. Cuido mi cuerpo con
compasión y cuidado incondicionales.
15. Estoy haciendo todo lo que puedo para ayudar a que mi cuerpo esté bien lo más rápido
posible.

16. Elijo pensamientos que crean una atmósfera saludable dentro y alrededor de mí.

17. Estoy dispuesta a participar en mi propio plan de bienestar.

18. Estoy abierta a nuevas formas de mejorar mi salud.

19. Cada elección que hago, lo hago con atención plena y amor por la vida. Haga lo que haga,
me amo a mí mismo a través de ello.

20. Soy una sobreviviente.

21. Mi cuerpo sabe curarse a sí mismo. Permito que la inteligencia de mi cuerpo haga avanzar
mi salud.

22. Estoy en el camino de la expansión, siempre aprendiendo. Respeto el proceso incluso

cuando no lo entiendo.

23. Estoy tan agradecida de estar vivo. Aprecio estar aquí.

24. Estoy dispuesta a estar con todos mis pensamientos y sentimientos sin amonestarlos. En
lugar de alejarme, me quedo y comprendo.

25. Busco maneras de expresar amor. Estoy buscando la belleza en el momento presente.
Estoy buscando faros de esperanza donde quiera que vaya.

Health Affirmations
1. Me amo a mi misma y estoy perfectamente sana.
2. Cada célula de mi cuerpo es consciente de la salud. Soy una fanática de la salud.
3. Todos los días, en todos los sentidos, me estoy volviendo más y más saludable y me
siento cada vez mejor.
4. Evito la comida chatarra. Como alimentos sanos y nutritivos que benefician a mi
cuerpo y bebo una gran cantidad de agua que limpia mi cuerpo.
5. Solo tengo pensamientos positivos y siempre estoy feliz y alegre, sin importar cuáles
sean las condiciones externas.
6. Siempre me siento bien, como resultado, mi cuerpo se siente bien e irradio buenos
sentimientos.
7. Cada día es un nuevo día lleno de esperanza, felicidad y salud.
8. La buena salud es mi derecho de nacimiento. Bendigo mi cuerpo diariamente y lo
cuido bien.
9. Siempre estoy feliz, sana y fuerte. Feliz de espíritu, sana de cuerpo y abundante en
disposición.
10. Para mí, la buena salud está al lado de la piedad. Estoy en posesión de una mente sana
y un cuerpo sano.
11. Soy de corazón fuerte y cuerpo de acero. Soy vigorosa, enérgica y llena de vitalidad.
12. Libero todos los malos sentimientos en mí sobre personas, incidentes y cualquier otra
cosa. Perdono a todos los asociados conmigo.
13. Cada día que pasa mi cuerpo se vuelve más enérgico, más saludable.
14. Trato mi cuerpo como un templo. Es santo, es limpio y está lleno de bondad.
15. Respiro profundamente, hago ejercicio regularmente y solo alimento mi cuerpo con
alimentos buenos y nutritivos.
16. Estoy libre de todas las enfermedades que amenazan la vida. Expreso mi profunda
gratitud a Dios ya todos en mi vida. Soy consciente de que estoy incompleta sin todos
ustedes y gracias a todos por llegar a mi vida.
17. Sano, rico y sabio es mi lema. Mi cuerpo es saludable, soy rico y mi mente es sabia.
18. Soy mi propio creador. Yo soy el Uno y yo soy el Todo.
19. Siempre estoy pensando en el bienestar. Estos pensamientos saludables resultan en
mi buena salud.
20. Amo mi cuerpo y soy amable conmigo misma. Este amor y bondad se transforma en
un yo saludable.
21. Estoy abierto a nuevas formas y medios de mejorar mi salud. Mi apertura me hace
propenso a la buena salud.
22. Mi cuerpo sabe lo que es bueno para sí misma. Escucho a mi cuerpo y me hace
saludable.
23. Cuido mucho mi cuerpo porque quiero llegar a la vejez como una persona sana.
24. Estoy libre de dolor y de enfermedades ya que evito las extremidades en la vida y vivo
con moderación.
25. Pensamientos felices y placenteros dan como resultado un cuerpo sano. Así me
mantengo.
26. Envío pensamientos amorosos a todas las partes de mi cuerpo y mi cuerpo responde
manteniéndose saludable.

Conexión mente cuerpo

 Las células de mi cuerpo me escuchan
 Le hablo a mi cuerpo con intención positiva
 Mi cuerpo toma su guía de mí
 Mi mente tiene un poderoso efecto curativo en mi cuerpo.
 Elijo pensamientos de bienestar total
 Agradezco a mi cuerpo por todos los mensajes que me da
 Estoy agradecido de que mi cuerpo me diga cuando algo necesita ajustarse.
 Escucho la intuición que tengo sobre mi curación
 Confió en mi
 Soy un poderoso creador de mi salud y bienestar.
 Hablo con las células de mi cuerpo de una manera amorosa
 Mi cuerpo es infinitamente inteligente y tiene la capacidad de sostenerse a sí mismo.
 Conscientemente creo equilibrio mental y emocional, ayudando a que funcionen los
mecanismos naturales de curación de mi cuerpo.
 Vivo en una realidad cuántica y mi cuerpo sana de manera milagrosa.
 Mi mente está en calma, mi respiración es profunda y constante, mi cuerpo está
escuchando mi intención de sanación.
 Mis pensamientos son mi territorio sagrado y puedo elegir en qué dirección los
enfoco, y son poderosos.
 Apoyo mi bienestar con meditación, visualización y perspectivas positivas edificantes
 Mi cuerpo está escuchando mi diálogo interno y le hablo con amor.
 Estoy sana, feliz y radiante.
 Aprecio y amo mi cuerpo.
  Me encanta sentirme en forma y fuerte. Es fácil para mí comer bien y hacer
ejercicio regularmente.
 Cuanto mayor me hago, más saludable me vuelvo
 Irradio buena salud.
 estoy tranquila y en paz
 estoy enfocada y motivada
 Mi sueño es relajado y refrescante.
 Tengo toda la energía que necesito para lograr mis metas.
 Mi cuerpo está curado, restaurado y lleno de energía.
 Tengo abundante energía, vitalidad y bienestar.
 Mi cuerpo mantiene su peso y salud ideal
 Estoy lleno de energía para todas las actividades diarias de mi vida.
 Mi mente está en paz.
 Elijo estar en un peso saludable
 Cada día, en todos los sentidos, me estoy volviendo cada vez mejor.
 Estoy sana y feliz.
 Amo y cuido mi cuerpo y él me cuida a mí.

Vea su yo curado
 Astoy curada
 Estoy bien y vibrante
 Me veo rodeado de una brillante luz curativa
 Sostengo la visión de mí misma sonriendo, ligero, activo y próspero
 soy equilibrada
 soy cariñosa
 Me relaciono como la versión más saludable y brillante de mí mismo.
 Me enfoco en mi estado final curado
 Cada célula de mi cuerpo está equilibrada
 El yo completamente curada, saludable y resplandeciente ya existe y elijo ese yo
 Me imagino mi cuerpo iluminado con una luz curativa blanca y brillante.
 Me veo completamente saludable en mi imaginación.
 Mi imaginación ayuda a crear mi realidad.
 Presto mi atención a un escenario futuro que quiero, uno que me inspire y represente
mi máximo potencial.
 Estoy tan sana y hermosa como el día en que nací.
 Mis pensamientos se enfocan en visiones de mí bien, en forma, saludable y
resplandeciente.
 Cuando sueño despierto me veo en mi máximo potencial
 Estoy holísticamente equilibrado en mente, cuerpo y alma.

Medio Ambiente y Alimentación

 Estoy hidratada
 Estoy nutrida
 Mi entorno apoya mi salud
 Consumo alimentos nutritivos, vivos, de la naturaleza.
 El agua da vida a mi cuerpo
  La luz del sol ilumina mi alma y apoya mi salud.
 Yo duermo bien
 Me siento energizada
 Los alimentos frescos de la naturaleza nutren mi cuerpo.
 Cuando duermo, todas las células de mi cuerpo trabajan juntas en el rejuvenecimiento.

Opciones que afirman la vida

 Digo sí a todas las cosas que apoyan el bienestar holístico

 Digo no a las cosas que no me sirven
 Elijo valientemente el equilibrio en mi vida para mi mente cuerpo y alma
 Elijo la salud
 Respiro ante cualquier molestia
 La respiración profunda y lenta me relaja
 Consumo información, material, entretenimiento y conversaciones positivas.
 Me regenero y curo cada momento de cada día
 elijo la salud
 Elijo curar
 elijo la vida
 me elijo a mi mismo

Sea dueño de su poder

 confío en mi propia intuición

 Puedo escribir mi propia historia
 Elijo hacer este día mío y decir palabras que crean una realidad que disfruto.
 Soy la dueña de mi camino, la capitana de mi barco
 Estoy cómoda, apoyada y conectada.
 Me expreso y me escuchan
 estoy orgullosa de quien soy
 yo creo en mi misma

Autocuidado y amor propio

 Cuando descanso todas las células de mi cuerpo se relajan y se juntan como un equipo
 me encanta mi cuerpo
 Me amo profunda y completamente
 El amor está aquí para mí
 El apoyo está en todas partes
 Me rodeo de personas, situaciones y mensajes cariñosos.
 Tengo compasión y amor por mi cuerpo.
 estoy radiante
 Soy amable conmigo misma
 Soy valiente, positivo y lleno de fe en mí mismo.
 Cuando mi cuerpo me envía un mensaje, hago una pausa, respiro e imagino que la luz
fluye a través de mi cuerpo.
 El amor es la respuesta
 Me amo incondicionalmente
 Amo mi cuerpo y lo agradezco
Gratitud y alegría

 Veo todas las bendiciones en mi vida.

 Soy agradecido y esa actitud de gratitud apoya mi bienestar.
 Me río a menudo
 La diversión y el juego son una prioridad en mi vida.
 La alegría es un estado curativo para mi cuerpo.
 Me pongo con personas y en lugares propicios para sentirme bien

Verdad espiritual

 Nací con la capacidad de curarme a mí mismo en todos los niveles.

 Llamo a mi vida personas, información y apoyo que se alinea con mi cuerpo
completamente curado.
 Estoy conectada y divina
 Soy un alma especial que está aquí en este mundo para expresarse plenamente.
 Estoy apoyada por el amor a mi alrededor.
 Estoy rodeada de un séquito de guías espirituales y amor divino incondicional.
 Todas las cosas son posibles para mi
 El desequilibrio es un disparador para ayudarme a volver al equilibrio
 Toda adversidad contiene dones de aprendizaje y acepto de todo corazón todo
aprendizaje y crecimiento que estoy experimentando
 Acepto el apoyo, los consejos, el amor y la experiencia de los demás y luego confío
en mi intuición y mi cuerpo sobre lo que es correcto para mí.
 Abro mi corazón a lo que la vida y mi cuerpo me están diciendo y apoyándome
para aprender
 La salud es mi derecho de nacimiento
 La curación es ahora
 El bienestar es mi realidad
 Todas las posibilidades existen para mí siempre
 Creo en los milagros, las bendiciones y la capacidad de mi alma para estar
completamente vibrante en este momento.
 Todas las cosas son posibles y reclamo mis más altas posibilidades.
 Mi campo de energía fluye libre, fácil, vibrante.
 El amor me envuelve y empapa cada célula de mi cuerpo recalibrando mi estado
divino original