EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE: KATHERINE TOALOMBO

CURSO: GRUPO 1 DE BIOTECNOLOGÍA

PRUEBAS DE VELOCIDAD

Las carreras de velocidad en el atletismo se refiere a carreras a pie muy cortas y que
consisten en correr lo más rápido posible en una distancia determinada. Son pruebas que
suelen disputarse en pista cubierta o pista al aire libre.

Carrera de 50 m

En esta prueba el atleta puede arrancar

parado o semi-incorporado. Luego de dar
la señal de salida se lanza a la pista y corre
a máxima velocidad. Por lo acotado de la
distancia, es muy importante la reacción en
la salida, ya que una fracción de segundo
puede marcar una gran diferencia. También se suelen usar para medir la potencia
anaeróbica del atleta, la velocidad máxima y la velocidad cíclica.

Carreras de 100

Tienen su origen en las carreras de 100 yardas (91,44 m) realizadas en universidades

inglesas en la última mitad del siglo XIX. En
este tipo de carreras también es muy
importante el tiempo de reacción, pero aparte
de una buena salida uno de debe centrarse en
sobrepasar al contrario sino hacer foco en su
propia carrera, ya que no es una buena
estrategia mirar a los costados en plena
carrera.

Carreras de 200 m

La técnica es diferente a la carrera de 100 m, aquí no se esprinta a máxima velocidad en

todo el tramo sino que el sprint máximo se da en la curva en la segunda mitad de la
carrera. A su vez la salida no se da en línea, sino que al entrar en juego la curva de la
pista, se debe compensar esa distancia extra que deben hacer los atletas de los extremos.

Carreras de 400 m
Consisten en dar la vuelta completa a la pista de atletismo, saliendo desde el comienzo
de la curva hasta llegar a la línea de salida. Aquí no se puede mantener una velocidad
extrema toda la distancia por lo que entra mucho en juego la estrategia de carrera. Se
puede comenzar a máxima velocidad durante 200 m usar 150 m de recuperación y por
ultimo un increíble sprint de 50 m.

PRUEBAS DE VELOCIDAD EN PISTA

Carreras de media distancia

Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba de atletismo,
que consisten en correr distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros,
siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m.

Carreras de larga distancia

Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo, que
consisten en correr distancias que van desde los 3.000m; los 5.000 m hasta los 42 km
que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres
pruebas, el 5.000 m, el 10.000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren
distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12.000 m aprox.), los quince
kilómetros, el medio maratón (21.097 m), o los 30 km.

Carreras de obstáculos (vallas)

Las carreras de vallas (llamadas también carreras de obstáculos) son carreras de

velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y
metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre son las más
populares. Para la categoría masculina
(rama varonil) existen los 110 metros
con vallas, y para la femenina los 100
metros con vallas, las cuales se recorren
con las denominadas vallas altas.

Las vallas no deben pesar menos de 10

kg, y están dotadas de unos contrapesos,
de forma que para derribarlas haya que
aplicar una fuerza horizontal de entre
3.6 y 4 kg. Los contrapesos son móviles para ajustarlos a cada altura de valla, de manera
que a la valla más alta corresponde el contrapeso más alejado de la base.

Altura de las vallas

Rama varonil

 60 metros con vallas - 1,111 metros

 110 metros con vallas - 1,067 metros
 400 metros con vallas - 0,914 metros
Rama femenina

 60 metros con vallas - 0,84 metros

 100 metros con vallas - 0,84 metros
 400 metros con vallas - 0,762 metros

FESTIVAL DE DANZA UNIVERSITARIA

La Universidad Politécnica Salesiana realizo un evento organizado por la Dirección
Técnica de Comunicación y Cultura de la Sede Quito, en honor a la celebración del
nacimiento de Don Bosco.

Para el evento se hicieron presentes con su talento la Universidad Técnica del Norte
(UTN), Universidad Tecnológica Equinoccial (UTE), Pontificia Universidad Católica
del Ecuador (PUCE), Universidad de las Américas (UDLA), Universidad Central del
Ecuador y la Universidad Politécnica Salesiana (UPS), sede Quito, estos jóvenes a
través del arte mostrarán sus destrezas y habilidades escénicas.

1.- Primera Presentación

Tipo de baile: Salsa

Universidad: Universidad Politécnica Salesiana

El grupo de danza de jóvenes, presento una escena cómica de un hombre ebrio que al
ver a una hermosa chica la invito a bailar, sus movimientos fueron muy precisos, la
coreografía muy interesante.

2.- Segunda Presentación

Tipo de baile: Danza Árabe

Universidad: Pontificia Universidad Católica del Ecuador

El grupo de danza árabe, valoró la
feminidad que otorgan los movimientos
favoreciendo la interacción, personalidad
y sentido entre el grupo de jóvenes,
entregando una apreciación cultural que
da paso al desarrollo de la persona, en su
comunicación y expresión corporal, que
le permitirá explorar y descubrir las
potencialidades de su cuerpo, por medio
danzas y movimientos.

3. Tercera Presentación
Tipo de baile: Baile de salón

Universidad: Universidad Politécnica Salesiana

El grupo promueve la diversidad dancística cultural de los pueblos hermanos utilizando

elementos tradicionales de salón y aeróbicos. Los bailes de salón incluyen en su
repertorio ritmos de origen latino tales como: salsa, bachata, cumbia, merengue, cha-
cha-chá y samba. Los chicos mostraron una coreografía muy movida y entretenida.

4.- Cuarta Presentación

Tipo de baile: Danza Contemporánea

Universidad: Pontificia Universidad Católica del Ecuador

Tema: Paisaje urbano con tristeza

El grupo de danza demostró, a través de las expresiones corporales como la técnica del
ballet, artes marciales y teatro, transmiten una idea, un sentimiento, una emoción, con
una mezcla de movimientos corporales. Estas técnicas influyen a que él publicó tenga
imaginación y cree la historia en su mente.
5.- Quinta Presentación
Tipo de baile: Danza Urbana

Universidad: Universidad Politécnica Salesiana

Tema: Nuevo Tiempo

El grupo expresa sentimientos por medio del montaje y performance de creaciones

coreográficas creativas que involucran el baile urbano, dentro de lo cual practican
ritmos tales como: break dance, robot-dance, pop, hip-hop y reggaetón. La presentación
de grupo fue interesante,sus coreografías fueron presisas, ya que todos los jóvenes
llevaban el ritmo.

Wedgrafía:
https://runningyatletismo.com/atletismo/pruebas-velocidad-atletismo/

http://tareadeeducacionfisic.blogspot.com/2013/03/pruebas-de-pista.html