INSTRUCCIONES s Los estudiantes suelen tener ciertas preocu- PA3Jxa(at@iyy Pxiones 0 problemas sobre temas diferentes, como la escuela, el trabajo, la familia, los amigos, el mundo en general, etc. éCudl es Ia preocupacién principal en tu vida? Describe brevemente en la zona indicada en la hoja de respuestas tu preocupacién principal FORMA En este cuestionario encontrarés una lista de formas diferentes con las que la gente de tu edad suele afrontar una gama amplia de problemas o preocupaciones. Deberds indicar, marcando la casilla correspondiente, las cosas que td suelés hacer para enfrentarte al problema o dificultad concreta que se acaban de describir. En cada afirmacién debes marcar en la hoja de respuestas la letra A, B, C, Do E segin creas que es tu manera de reaccionar 0 de actuar. No hay respuestas correctas 0 erréneas. No dediques mucho tiempo a cada frase; simplemente responde lo que crees que se ajusta mejor a tu forma de actuar. No me ocurre nunca no lo hago Me ocurre o lo hago raras veces Me ocurre o lo hago algunas veces Me ocurre o lo hago a menudo Me ocurre o lo hago con mucha frecuencia mono> Por ejemplo, si algunas veces te enfrentas a tu problema mediante la accién de «Hablar con otros para saber lo que ellos harian si tuviesen el mismo problemar, deberfas marcar la C como se indica a continuacién: 1, Hablar con otros para saber lo que ellos harian situviesen el mismo problema wun fe, al =] Do £ (=) ==] NO ESCRIBAS NADA EN ESTE CUADERNILLO. DEBERAS ANOTAR TODAS TUS CONTESTACIONES EN LA HOJA DE RESPUESTAS. RECUERDA QUE ESTAS PENSANDO EN UN PROBLEMA CONCRETO. Hablat!con otros para saber lo que ellos. arian si tuviesen el mismo problema, Guardar mis sentimientos para mi solo. Dejar que Dios se ocupe de mi problema, Dedicarme a resolver lo que est provocando aoebene ‘Acordarme de los que tienen problemas pores, de forma que el mio no parezca tan Seguir con mis tareas como es debido. grave, Preocuparme por mi futuro. Pedir consejo a una persona competente, Reunirme con amigos. Encontrar una forma de relajarmey por Producir una buena impresién en las ejemplo, escuchar musica, leer un libro, tocar personas que me importan. lun instrumento musical, ver la television. Esperar que ocurra lo mejor. Hacer deporte Hablar-con otros para apoyarnos mutuamente, No puedo hacer nada para resolver el problema, asf que no hago nada Dedicarme a resolver el problema poniendo en juego todas mis capacidades. tlorare gritar Organizar una accién o peticién en relacién con mi problema Asistr 9 clase con regulandad Ignorar eliproblema Preocuparme por mi felicidad. ae Cinicare af ism, Lamar a un amigo intimo.= ea Ss a NS ! = No me ocurre nunca o no lo hago Me ocurre o lo hago raras veces Me ocurre o lo hago algunas veces Me ocurre 0 lo hago a menudo Me ocurre 0 lo hago con mucha frecuencia A B c D E Preacuparme por mis relaciones con los demés, jesear_que suceda Un milagro. Simplemente, me doy por vencid. ‘intentar Sentirme mejor bebiendo alcohol, -fumando 0 tomando otras dragas (no jedicamentos) Organizar un grupo que se ocupe del problema, Ignorar éonscientemente el problema. Darme cuenta de que yo mismo me hago las cosas dificles. Evitar estar con la gente. Pedir ayuda y consejo para que todo se resuelva Fijarme en él aspecto positivo de las cosas y pensar en las cosas buenas. Conseguir ayuda 0 consejo de un profesional Salir y divertirme para olvidar mis dificultades. ‘Mantenerme en forma y con buena salud. Buscar dnimo en otros. Considerar otros puntos de vista y tratar de tenerlos en cuenta, ‘Trabajar intensamente, Preocuparme por lo que esté pasando. Empezar una relacién personal estable. Tratar de adaptarme a mis amigos. Fsperar que el problema se resuelva por si sol, Me pongo mato. Trasladar mis frustaciones a otros. Ira reuniones en las que se estudia el problema, Borrarel problema demi mente, Sentirme culpable. Eyitar que otros se enteren de lo que me | preocupa. Leer un libro sagrado o de religisn. || Tratar de tener una visién alegre de la vida Pedir ayuda a un profesional =] Buscar tiempo para actividades de/oco) Ir al gimnasio a hacer ejercicio. Hablar con otros sobre mi problema para que me ayuder a salir de él, Pensar en lo que estoy haciendo y por qué Triunfar enllo que estoy haciendo. Inguietarme por lo que me pueda ocurrir. Tratar de hacerme amigo intimo de un chico (0 de una chica. Mejorar mi relacién personal con los demés. Sofiar despierto que las cosas irén. ‘mejorando. No tengo forma de afrontar la situacién. Cambiar las cantidades deo que como, bebo 0 duermo, Unie a gente que tiene el mismo problema. Aislarme del problema para poder evitario, Considerarme culpable. No dejar que otros sepan cdmo me siento Pedir a Dios que cuide de mi Estar contento de cémo van las cosas. Hablar del tema con personas competentes. Consequir apoyo de otros, como mis padres oamigos, Pensar en distintas formas de afrontar el problema. Dedicarme a mis tareas en vez de salir. Inquietarme por el futuro del mundo. Pasar més tiempo con el chico 0 chica con auien suelo salir Hacer lo que quieren mis amigos. Imaginar que las cosas van air mejor Sufro dolores de cabeza o de estémago. Encontrar una forma de aliviar Ia tensién; por ejemplo, llorar, gritar, beber, tomar droges. Anota en la hoja de respuestas cualavier otra cosa que suelas hacer para afrontar tus, problemas,