INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL

ESCUELA SUPERIOR DE INGENERÍA MECÁNICA Y ELÉCTRICA

UNIDAD ZACATENCO
INGENIERÍA EN COMUNICACIONES Y ELECTRÓNICA

MATERIA:
HUMANIDADES IV: DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL

ACTIVIDAD II

“Resumen del libro AUTOESTIMA E IDENTIDAD”

PROFESOR:
MEZA PORTILLO ERASTO

Alumno:
• Gordillo Romero Emmanuel Uriel Boleta: 2019350172

GRUPO: 8CV11

Fecha de entrega: 12 de MARZO 2022 Octavo Semestre

México Ciudad de México
 Este libro se basa toda su lectura sobre la autoestima en
onde primero que nada se explica un poco sobre lo que
es, en este caso se dice que es una experiencia intima,
dando a conocer que se define como que es lo que
pienso y que siento sobre mí mismo, dejando en claro
que no es lo que siente una persona hacia mí, sino de mi
hacia mí, Un claro ejemplo puede ser que la demás gente
pueda quererte o amarte, pero tú mismo no puedas
hacerlo. Es decir, puedes satisfacer expectativas de
otros, pero de igual manera fracasar en mi vida.
Se tiene que puede existir autoestima consolidada que es
la que nos permite dar curso a lo que uno piensa o desea. Esta autoestima permite
expresar temores y flaquezas de uno mismo sin tener que sentirme avergonzado o
humillado, o si es el caso saber que puedes hacerlo o puedes fracasar y no tendrá
nada de malo. También se puede expresar como pedir ayuda sin sentir que es
limosna. En pocas palabras esta autoestima nos da a entender que podemos fallar
y no por eso debemos decaer, ya que tenemos derecho a fallar y pedir ayuda. Y no
solo eso, todas esas caídas o decepciones son experiencia y ayuda para nosotros
mismos para ser alguien más completo conforme el paso del tiempo.
Nos habla sobre que las cosas que nos hagan sentir bien no necesariamente es
tener autoestima, ya que esta no está ligada a estas cosas. Sentirse en zona de
confort, solo da estabilidad mas no autoestima.
La autoestima también puede actuar como un sistema inmunológico del psiquismo,
que nos ayudara dándonos resistencia, fortaleza y capacidad de recuperación.
Entonces si tú tienes una baja autoestima está claro que nuestra resistencia ante
los problemas de la vida será muy vulnerable. Otro punto importante es que la
autoestima también puede funcionar como fuente de motivación, como su nombre
lo dice nos ayudara a afrontar situaciones adversas.

Pasamos a la siguiente pregunta ¿Cuántas autoestimas cree que hay?

Lo cual es información muy interesante en donde podemos encontrar que la
autoestima tiene componentes que son independientes, también podemos
encontrar que la autoestima no es innata, aunque existe una persona que tenga una
autoestima realmente buena, esto lo podemos entender hablando sobre “un coctel”
de lo innato y lo adquirido, del capital con que nacemos, inversiones realizadas en
nosotros.
La autoestima es un proceso continuo de interiorización, es decir dependerá igual
muchas veces sobre su entorno en donde se está creciendo ya que al tener un
mundo exterior diferente a cualquier otra persona este tendrá una autoestima
diferente es decir tendrá puntos diferentes para tener la autoestima alta diferentes
a otra persona. Y eso es lo que muchas veces diferencia la autoestima y hace que
cada uno la trabaje diferente por la identidad.

El siguiente capitulo, es la autoestima un flujo turbulento,

donde gracias al pensamiento complejo, aquí tenemos nuevas
“metáforas” como en donde nos dan a entender que no por
que los padres sean de una forma los hijos serán así, por eso
mismo se dice que uno mismo forma su autoestima, tal vez
pueda ser influenciado mas no podrá ser manejado. La
autoestima no se fija en el pasado, con el tiempo habrá siempre
turbulencias, y es donde debemos entender que tal vez podremos asustarnos, nos
platica en este capítulo que debemos de entender y tener en consideración el
movimiento y sus fluctuaciones. En un sistema abierto, una intrusión desde el
entorno no implica que seas una persona desorganizada. Donde entendemos que
un ser humano al no tener un fin especifico pueden usar cualquier cosa para
reorganizar su vida, aunque suela ser dura o tal vez más difícil para algún otro
siempre se tendrá esta capacidad de usar esas acciones complejas o traumas en
información para aprender y ser mejor.
Ahora hablamos sobre la crianza, aquí se nos explica que darle nuestra
decendencia raíces para crecer y desenvolverse, o alas para que pueda volar, le
mostramos muchas veces seguridad, terror o inestabilidad. Estas actitudes pueden
crear que el niño tenga experiencias de ser aceptado, rechazado o respetado.
Aquí se nos denota que nos damos cuenta de lo valiosos que somos e importantes
por los tratos que se nos hayan dado en nuestra crianza, si fuiste tratado con amor
y mucha alegría e importancia sabrás que vales demasiado por esos tratos, y
cuando una persona carece de esos tratos también entenderá que vale menos, en
este capítulo se habla claramente de todo esto. Que la autoestima es una energía
psíquica y usan la palabra “pila” ya que esta fue cargada por primera vez por los
tratos de nuestros progenitores. Aunque se dice que las personas que nos crían al
momento de que nacemos la vemos como seres omnipotentes por todo lo que
hacen, nos damos cuenta por ciertas cosas que no lo son, cuando nos dejan solos
muchas veces existía pánico y llorábamos y con cuestión de tiempo lo entendimos
y nos dimos cuenta de que no dependemos de estos seres para estar sanos y así
vamos aprendiendo.
Llegamos al siguiente capitulo que es “¿En qué espejos nos miramos?” donde se
habla de todos los “espejos” que hay, con estos se refiere a como nos ve la gente,
y que existe un espejo único que es el interior y ese se refiere a como nos vemos
nosotros mismos con esto, nos dice que todos estos espejos tienen mucha
importancia, pero el que más importa es el interior, el tener esa perspectiva de
nosotros de cómo es que somos por dentro. Aquí define la autoestima como el
sentirse competente para enfrentarnos a desafíos y así poder reclamar una
recompensa. En este capítulo se habla mucho sobre los sentimientos y sentimientos
que tengamos de nosotros ya que es el pilar más importante, de ahí en fuera o
también se comenta de cómo es que afecta el cómo nos relacionamos y como nos
afecta el ser “aceptado” por la gente o que causamos en ellos, ya que muchas veces
ese tipo de cosas nos ayudan a tener una mejor confianza y seguridad para nosotros
mismos.

Con este capítulo termina la sección I y pasamos a la sección II

Se empieza diciendo que la autoestima es algo que se va construyendo y
moldeando con el tiempo y con la experiencia que ganes, es como un libro o un
texto, vas tu dándole un formato mejor y orientado algo que tu deseas es algo muy
similar.
También se platican sobre los complementos que tiene la autoestima que son:
1. Creer en las capacidades para actuar con eficacia en el logro de las metas.
(anticipación de la acción)
2. Estas satisfecho con la forma de actuar. (evaluación de la acción)
3. Tomar decisiones y perseverar en ellas.
4. Tener una mirada benevolente hacia uno mismo.
5. Lograr una imagen aceptable de sí mismo.
6. Evaluar logros y relaciones afectivas en función de los proyectos personales.

Ahora llegamos a hablar sobre “vínculos: sufrimientos humanos y neuróticos”

Se toca en este capítulo un tema muy delicado que por el contexto que dan me
siento demasiado identificado ya que soy una persona que está en continuo
sufrimiento por lo cual la parte de este libro se me hace muy importante e interesante
ya que con muchos puntos me siento identificado. En esta parte se habla acerca de
lo que es el sufrimiento y nos dan varias definiciones que al final les falta algo mas
ya que los diccionarios solo dan una definición si hacer alusión a lo emocional, solo
a que es dolor y un daño físico mas no, psicológico.
Hay veces que existen sufrimientos que nosotros creamos o a engrandecemos para
hacernos sentir de cierta manera, hay algunos otros que son inevitables y no
podemos hacernos a un lado (muerte de ser querido, cosas familiares, etc.). Pero
hacen total énfasis en vivir una vida donde sufres continuamente solo para hacerte
sentir que estas en la realidad ya que muchos funcionan así, mi caso es ese muchas
veces necesito sentirme mal para poder saber que estoy en este mundo para saber
que existo sé que está mal sé que muchas veces duele, pero es lo que acostumbre
a hacer todo este tiempo.
Leí algo que me agrado mucho, y me dio mucha información que es lo siguiente:
“El sufrimiento es la experiencia de una persona enfrentada a la perdida, al rechazo,
a la decepción que le impone alguien del entorno que es significativo. El sufrimiento
es una necesidad por que obliga a reconocer la diferencia entre la realidad y la
fantasía”
Todo esto me hace pensar muchas cosas de una manera diferente y leyendo esto,
me doy cuenta de cosas que son muy ciertas y que vas asimilando y experimentado
con el tiempo.
Muchas veces actuó de esta manera, a veces me torturo siendo masoquista y
aceptado el sufrimiento solo para saber que estoy en la vida real y no en una
fantasía, es por eso que este capítulo me hace pensar y dudar mucho sobre las
cosas siento que la lectura que llegare a tener sobre esto me ayudara demasiado a
mi persona porque sé que no estoy
en un punto donde pueda salir pero
sé que lo necesito y tal vez con la
lectura ayuda y ver cosas que
suceden dentro de mi pueda volver
más fuertes esas debilidades y salir
de donde me encuentro.

Ahora pasamos a “Amores no correspondidos: LOS CELOS”

En este capítulo hablaremos sobre algo que todos hemos pasado, vivido,
experimentado y visto, aquí se explica un poco que toda perdida o decepciones, en
este caso el sujeto conserva alguna ilusión de que lo perdido aún permanece, y
continúa viviendo como si nada hubiera cambiado. El trabajo del duelo se realizará
progresivamente. Sabemos que cualquier perdida y trastorna a alguien y seguirá
lastimando si no sale de ahí. Provocando depresiones.
Aunque el duelo es un proceso que debe tener un fin muchas veces es un trabajo
muy difícil, y cuando lo vives parece no terminar. Este es un punto bastante
interesante ya que yo viví cosas muy similares, en donde todo esto que leo me
confirma demasiadas cosas. Se cuenta que los celos patológicos se basan en una
concepción errónea de lo que es una relación afectiva, tanto si es amorosa como
también pueden darse en una amistad.
Los celos siempre acarrear un sufrimiento, que provocan muchas cosas como lo es
la ansiedad gracias a perdida de autoestima que conlleva. Esto es un tema sencillo
de explicar, pero complejo a su vez.
 Uno cuando se enamora todo le parece de lo más
lindo y bonito que le ha pasado, pero con el tiempo
ese pensar se va marchitando, y esto se debe al
mismo individuo que solo se marchita.
Pero hablemos un poco de las parejas ¿se querrán
más que ayer? Y muchos interrogantes más que
podemos sacar, pero estas preguntas no se pueden
responder con la experiencia.

A todo este resumen que sacamos sobre la lectura ahora formulamos la pregunta
acerca de la lectura y tengo muchas para poder formular así que solo decidiré la
que más me parece interesante y que debes de leer para saber al menos que
contestar por ende la pregunta es:

¿Si la autoestima es tan importante como dicen por que muchas veces no es bien
valorado? o ¿por qué es tan difícil tenerlo a grado elevado, y que clase de cosas
afectan a la autoestima?