C.B.T.

JUSTO SIERRA, SAN MATEO ATENCO

MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA II

INVESTIGACIÓN: “VOLEIBOL”

PROFR.: RAFAEL AGUILAR VELÁZQUEZ

ALUMNO: CARLOS YAEL CASTELLANOS RODRÍGUEZ

GRADO Y GRUPO: 1º 4

San Mateo Atenco, México, marzo de 2022

 JUSTIFICACIÓN

La respuesta a ¿por qué es importante la práctica del voleibol en los

adolescentes?, es sumamente sencilla ya que el deporte y la vida sana son las
bases para tener un buen futuro. Los adolescentes que empezamos a practicar un
deporte desde pequeños tenemos facilidad para incorporarla de manera natural a
nuestra vida cotidiana. 

Ahora, el voleibol es un deporte muy bueno en la práctica ya que aprendemos el

valor de la cooperación y el trabajo en equipo. Es un deporte con un alto
componente socializador. Desarrolla además el control mental, el equilibrio y
la concentración. También enseña a la mente a adaptarse a situaciones muy
diferentes en poco tiempo.

Los beneficios del voleibol para adolescentes van más allá de los mentales:

aumenta las capacidades motoras, mejora la capacidad de reacción y de realizar
movimientos rápidos en poco tiempo, también mejora el control físico, aumenta la
resistencia, desarrolla la coordinación ojo – mano, aumenta la capacidad aeróbica
y mejora la salud del corazón.

Así mismo, beneficia el aumento de la forma física, mejora la coordinación y

concentración, ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva, favorece la
rapidez, la habilidad y los reflejos.

El voleibol es una herramienta que nos incluye socialmente, el desarrollo motriz y

cognoscitivo, el rendimiento académico y la actitud de nosotros como estudiantes
lo que nos ayuda a ser sujetos capaces de relacionarnos en nuestros contextos
donde nos desenvolvemos.

Tanto para el adolescente como para el adulto, jugar al vóleibol es una excelente
práctica para mantenerse en forma, promocionando hábitos de vida activa y
saludable.
 A) DEFINICIÓN DEL VOLEIBOL

El voleibol es un deporte famoso que tiene diferentes variantes y se juega entre

dos equipos con un balón, donde el propósito es que se logre pasar el balón por
encima de una red y toque el piso del equipo contrario para anotar puntos. Se
juega llevando a cabo la aplicación de una serie de fundamentos y reglas que
rigen toda la acción en el juego. que habla sobre las posiciones del voleibol,
jugadores, uniforme de voleibol y más.

Se trata de un deporte que se ha posicionado como uno de los juegos más

practicados en el mundo. En la actualidad, el voleibol es una disciplina que se
imparte en colegios, academias, escuelas y se puede jugar de manera formal e
informal. Los jugadores de voleibol profesional se preparan en academias
especializadas.

          B) HISTORIA DEL VOLEIBOL

Fue creado en 1895 por William G. Morgan en EEUU, quien para ese momento
se desempeñaba como el director de Educación Física en el Ymca de Holihoke
ubicada en Massachusetts, para incorporar un juego de entretenimiento y
competición en sus clases de educación física para adultos en esta institución.
Este juego que originalmente recibió el nombre de mintonette, rápidamente se hizo
muy popular en todo el mundo.

Gracias al respaldo del Ymca a este deporte, el mismo se introdujo en Canadá y

luego en muchos países como las Filipinas, Canadá, Japón, Birmania y otros
precursores lo llevaron a México, África y Asia.

En el año 1928 fue creada el USVA: United States Volleyball Association. Los

primeros campeonatos nacionales de este deporte se llevaron a cabo en Estados
Unidos de Norteamérica en el año 1922.
Los primeros contactos internacionales entre Polonia y Francia se realizaron en
1938, lamentablemente interrumpidos por la Segunda Guerra Mundial y se
restablecieron las relaciones en 1945.

El primer campeonato de voleibol en EE.UU se jugó en 1922, y en 1964 el voleibol

fue reconocido como deporte olímpico, jugándose por primera vez en los Juegos
Olímpicos de Tokio en 1964.

La palabra voleibol se originó del término en inglés volleyball, que significa en

español, «balón volando». El término Volley proviene del francés y significa ‘vuelo’,
de volar, que a su vez tiene su origen en el latín volatus.

C) MEDIDAS DE LA CANCHA DEL

VOLEIBOL

Las medidas de la cancha de voleibol son de 18

metros de largo por 9 metros de ancho,
dividida por una red a la mitad que marca la
separación para cada equipo, este deporte se
puede desarrollar en canchas cubiertas y al aire
libre.

Estas canchas deben tener un piso liso y sin

imperfecciones, ya que los jugadores estarán en
constante contacto con el piso, por este motivo
tampoco puede ser resbaladizo.

Existen unas zonas alrededor de la cancha llamadas zona libre, la misma debe

medir 3 metros de ancho donde también se permiten jugadas con el balón, en las
competencias internacionales esta zona mide 5 metros por encima de la línea
lateral y 6.5 metros de las llamadas líneas de fondo.
 D) CONFORMACIÓN DE EQUIPOS

Un equipo de voleibol está constituido por 12 jugadores, de los cuales 6 son

titulares y otros 6 serán suplentes. Está permitido hacer hasta seis cambios
durante cada set. Para realizar el cambio hay que solicitarlo previamente en la
mesa de anotadores, y no podrá realizarse hasta que el juego esté detenido. Los
jugadores de ataque se llaman delanteros, mientras que los de defensa se llaman
zagueros. Si por cualquier motivo un equipo queda incompleto en un set lo pierde,
no se puede jugar con inferioridad numérica.

          E) REGLAS DE JUEGO DEL VOLEIBOL.

El voleibol está conformado por una serie de reglas y fundamentos que deben

ser aplicados en el juego, debido a que dirigen el juego y las acciones de los
jugadores de voleibol. Si no se cumple el reglamento, generalmente
ocurren sanciones y hasta expulsión de acuerdo al caso.

 En cada juego participan 2 equipos donde cada uno de ellos debe estar

conformado por 6 jugadores. Siendo 12 jugadores en total por juego.
 Las posiciones del voleibol se distribuyen de la siguiente manera: tres en la
parte delantera y tres en la parte de atrás de la cancha.
 Los equipos pueden diferenciar su jugador lider con el color de su camisa,
este es el especialista en defensa.
 Las jugadas de cada equipo comienzan con un servicio.
 El equipo anota los puntos cuando el equipo contrario comete una falta al
no controlar el balón.
 Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su zona,
de lo contrario será punto para el otro equipo.
 Si al atacar el balón acaba fuera de la cancha por una mala defensa, será
una falta para el equipo que tocó el balón y punto al equipo contrario.
  Si el equipo da tres toques al balón sin darse cuenta y no ha pasado el
balón a la otra parte de la cancha, es punto para el equipo contrario.
 Los jugadores deben estar bien ubicados al momento en que un jugador se
dispone a sacar o servir el balón, de lo contrario se considera una falta de
rotación.
 Al momento del saque, ningún jugador puede tocar la red.
 Los jugadores no pueden tocar el espacio de la cancha del equipo
contrario.
 Cuando se realiza el saque, el balón debe ir dirigido a la cancha
contraria de no ser así se considera falta.
 Cuando una pelota pasa al otro lado de la cancha al momento de un
servicio, pero golpea la red, pueden quedarse en esta cancha y son
permitidas.
 Cada equipo puede golpear el balón máximo tres veces antes de ser
golpeada sobre la red y enviada a la otra cancha.
 Está permitido golpear el balón con las piernas o pie.
 El uniforme de voleibol consiste en una camiseta o franela con un short o
pantalón de licra corta. Cada equipo personaliza sus uniformes.

          F) BALÓN DE VOLEIBOL

Los balones de voleibol pueden ser

fabricados de varios materiales, aunque
los más utilizados, más cómodos y de
mejor calidad son los de cuero.

Sus medidas son 65-67 cm de

circunferencia, 260-280 gr de peso y una
presión inferior a 0,3- 0,325 kg/cm2. Son más ligeros y pequeños que los
utilizados en el fútbol y el baloncesto. Hay balones de goma o plástico que son
utilizados en las prácticas y entrenamientos.

4. CONCLUSIONES

El voleibol es un deporte que al igual que otros permite el desarrollo de las

habilidades de una persona. Este deporte fue creado basándose en la unión de
varios reglamentos y deportes, como el basquetbol, beisbol y el tenis. Tiene
ciertas reglas que deben respetarse y cumplirse como las dimensiones de cancha,
las dimensiones de la red y/o del balón. Cuanta a su vez con mucho el trabajo en
equipo pero también las cualidades físicas personales.

El voleibol es un deporte no muy conocido o más bien no muy practicado en

nuestro país. Es un deporte que no influye mucho el estado físico de cada persona
sino que cualquiera de ella lo puede jugar ya que es fácil de practicarlo y con un
poco de entrenamiento se puede llegar a tener un nivel aceptable. Se puede jugar
en espacios libres como en las playa o canchas especiales, el voleibol es un
deporte entretenido que se puede jugar grupalmente o contra otro adversario.

El deporte del voleibol es bastante completo, puesto que la persona que lo ejerce
potencia todos los músculos, es un deporte que se apoda " el deporte de los
súper-reflejos" ya que los participantes atacan con gran rapidez y velocidad entre
el adversario. para ellos es necesario que los jugadores estén bien preparados y
que desarrollen al máximo sus cualidades físicas como: la rapidez, la fuerza,
la coordinación, y la agilidad.

Como todo deporte que se realizan en equipo, el voleibol potencia la unión entre

los jugadores, nadie puede jugar sin contar con el compañero y es por eso que
sus beneficios no solo son físicos sino también mentales favoreciendo
la integración e interrelación entre los jugadores   
 5. REFERENCIAS CIBERGRÁFICAS

 Qué es voleibol
https://conceptodefinicion.de/voleibol/

 Beneficios que brinda la práctica del vóleibol

https://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/beneficios-que-
brinda-la-practica-del-voleibol-1372875.html

 Los beneficios del Voleibol, Lugo Abraham

https://www.oden.mx/blog/wp6bhfl8p96d1iab0ihkl6f4pv377e

 La importancia de lo mental en el vóley, Raimundi Maria Julia

http://www.derecho.uba.ar/extension/deportes_la-importancia-de-lo-mental-
en-el-voley.php

 Los factores motivacionales de los adolescentes para la iniciación y la

permanencia en la práctica orientada del voleibol. Leandro Pereira da Silva
y Fernando Guilherme Priess.
https://www.efdeportes.com/efd205/los-factores-motivacionales-del-
voleibol.htm

 Composición del equipo. Larrosa, Diana

https://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/composicion-
del-equipo-627543.html