Muy buenas tardes miss Lilians, el día de hoy voy a exponer acerca de un tema muy actual y, por consiguiente,

tenemos que tomar conciencia sobre ello,

pues nos puede traer serios problemas en un futuro. Me refiero a los efectos de una mala postura.

La mala postura es el hábito que realizamos de adaptar una posición que resulte incómoda, que aumente la tensión muscular y provoque compresión en
ciertos nervios. Se genera debido a la pérdida de la rectificación de la curva del cuello, desviaciones laterales de la columna, artrosis o incluso por otros
problemas (ya sean visuales, exceso de peso, sedentarismo y lesiones en los músculos).

Ahora, una mala postura corporal puede generar consecuencias nada agradables y que pueden afectar nuestra vida aún más, el simple hecho del sufrir del
intenso dolor en el cuello, espalda y hombros puede ocasionar estrés, dolor en articulaciones e incluso el desgaste de la columna vertebral, haciéndola más
frágil y generándonos limitaciones (pues no podremos desplazarnos o realizar las cosas con mayor facilidad.

Pero, la mala postura en las personas puede tratarse e incluso prevenirse si se toma primero que nada conciencia, luego debe aplicar métodos y técnicas
para mejorar la postura tales como: Mantener la cabeza erguida, ponerse de pie en forma derecha, evitar usar mucho la tecnología (ya que aquí es donde
solemos encorvar nuestro cuello, lo cual no es bueno) y en caso de sufrir del dolor, recurrir a un quiropráctico, pues aparte de recibir unas mejores
recomendaciones y consejos, podría solucionar aparte los problemas que lo generan (como la, escoliosis, dorsalgia, cifosis, etc.)