Es bueno tomar conciencia

de los sentidos.
Toma conciencia de lo que ves
y de lo que escuchas,
de lo que hueles
y de lo que gustas.

Toma conciencia de tu cuerpo,

de tus palabras
y de tus acciones,
y serás libre

Recibe humildemente lo que viene hacia ti.

Da gracias siempre por lo que tienes,
sea mucho o poco, con pureza.
¡Acepta lo que viene hacia ti!

Un verdadero buscador no se identifica

con el nombre ni con la forma.
No se lamenta por lo que no tiene
ni por lo que pudo haber sido.

El que tiene fe en el Camino

vive tranquilo y alegremente,
encuentra el lugar sagrado: el centro.

Eres tu propio maestro,

eres tu propio refugio:
así como se doma un potro fino,
domínate a ti mismo, buscador.

Texto: El Dhammapada (Enseñanzas del Buda) Ilustración: Antiguo fresco de la India.