Pausas Activas

consecuencias de no Beneficios de Las

tomar pausa activa Pausas Activas
no tener una pausa activa Disminuye el estrés
durante la jornada laboral Mejora la postura
puede provocar sedentarismo
Estimula y favorece la circulación
y aumenta el riesgo de
Disminuye enfermedades
sufrir varias enfermedades.
profesional
Cervicalgia: dolor de cuello
Epicondilitis: dolor en el codo Mejora el desempeño
Dorsalgia:dolor en la columna laboral
vertebral que conecta con las
costillas. Libera El Estres Articular Y
Muscular

Son recomendables períodos de 5 minutos

de pausas activas cada dos horas de
trabajo, mínimo 2 veces al día