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LA SALUD OCUPACIONAL
El Síndrome de Burnout (también llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome de desgaste ocupacional (SDO) o
síndrome del trabajador desgastado, es un padecimiento que consiste en la presencia de una respuesta prolongada de estrés
en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, caracterizado por
un cansancio, sentimiento de desamparo, desesperanza, vacío emocional, y por el desarrollo de una serie de actitudes
negativas hacia el trabajo, la vida y las personas 8FUENTE).
Se suele presentar en aquellas situaciones laborales en las que los excesivos niveles de exigencia ya se han vuelto un hábito
inconsciente e incluso socialmente valorado, por lo que en la actualidad se considera uno de los daños laborales de carácter
psicosocial más importantes.
El Síndrome de Burnout, DE ACUERDO A …. presenta tres dimensiones:
Agotamiento emocional :es la sensación que tiene el trabajador de que ya no puede dar más de sí mismo afectivamente ni para
consigo mismo ni como para los demás y siente una pérdida de energía o de los recursos emocionales propios.
Falta de realización personal : aquí la persona tiene, tendencias a evaluar su propio trabajo de forma negativa, siente
insuficiencia profesional y baja autoestima personal.
Además se trata de un Síndrome de Burnout cuando en sus dos dimensiones: Agotamiento Emocional y Despersonalización se
encuentran en un nivel alto y en su dimensión de Realización Personal se encuentra en un nivel bajo.
Sin embaego s preocupante porque el personal docente de la Facultad de FICSA presentan una tendencia de sufrir este
síndrome ya que en la dimensiones de Agotamiento Emocional y Despersonalización están en un nivel medio y en la dimensión
de Realización Personal esta alta. DEBE DEJAR CLARO QUE HASTA EL MOMENTO NINGUN DOCENTE PRESENTE ESTA
SINDROME
Por lo que es necesario establecer estrategias para prevenir el Síndrome de Burnout y dentro de ellas tenemos: no
sobrecargarse de tareas y menos si no forman parte de las tareas habituales. Utilizar los canales de comunicación que haya en
la empresa: departamento de recursos humanos, correo interno, sistema de sugerencias, etc para informar a los superiores de
las preocupaciones que los inquietan ya que también se puede hablar con personas de confianza que tengan influencia y
puedan solucionar la situación de angustia. Averiguar si otras personas han pasado por la misma situación y preguntarles cómo
lo solucionaron. Delimitar las funciones: pedir que se organicen reuniones periódicas en las que todos puedan dar su opinión
sobre su propio trabajo, clarificar en qué ámbitos es responsable cada uno y cuántas tareas puede asumir sin llegar a
desbordarse. Aprender a controlar las emociones: no enfadarse cuando se crea que se está cometiendo una injusticia con uno.
Hay que intentar exponer las quejas con explicaciones basadas en hechos concretos y proponiendo soluciones. Es importante
que cuando se exponga un problema se demuestre que no afecta solamente a uno mismo, sino a todo el equipo. En el momento
de presión hay que saber pedir ayuda: algunas personas se estresan cuando se les exige asumir tareas para las que no se está
preparado. Para evitarlo se puede pedir un curso de formación o buscar la ayuda de un compañero más experimentado.
Y de llevar a cabo prácticas de relajación, parar y desconectar en pequeños descansos a lo largo de la jornada laboral.
Pero también para que el trabajo resulte menos estresante ha de reunir una serie de características: que sea motivador, que no
sea repetitivo y que exista cierto reconocimiento de su labor. 8CITAR
Muchas de estas técnicas dependen del entorno de trabajo donde se esté trabajando y algunas situaciones serán insalvables,
pero lo que hay que tener claro es que el estrés tiene que ver con la respuesta personal ante la vida y el trabajo. Los frecuentes
cambios en el entorno laboral actual nos exigen una gran capacidad de adaptación y la reacción que tengamos ante ellos puede
ser decisiva para superarlos o no. Por lo tanto, la actitud que tiene la persona es fundamental para la solución.
FUENTE:
PAUTAS PARA EVITAR EL BURNOUT O SINDROME DE QUEMADO 25 Feb 2010 . www.scribd.com › Research › Health & Medicine.
Consultado el martes del 2011 a las 14.30pm