Evalúa tu autoestima

Instrucciones: Marca la opción que mejor represente tu punto de vista.

Cuando te encuentras con más personas y debes tomar una decisión:

1
─ Puede costarte trabajo si no les tienes confianza (2 puntos)
─ Tomas tu decisión fácilmente (3 puntos)
─ Suele costarte mucho trabajo decidir cuando estás con otras personas (1 punto)

2 Si pudieras, ¿cambiarías algo de tu aspecto físico?

─ Sí, realizaría algún cambio que me haga ver mejor (2 puntos)

─ No cambiaría nada, me quedaría como soy (3 puntos)
─ Realizaría varios cambios para tener más confianza y sentirme mejor (1 punto)

3 ¿Sientes que has alcanzado el éxito en las metas que te has propuesto?

─ Varias metas las he logrado con éxito (2 puntos)

─ Todas las metas que me he propuesto, creo, las he logrado con éxito (3 puntos)
─ Creo que podría hacerlo mejor (1 punto)

4 Cuando alguien me regaña en público y lo hace de mala manera, yo:

─ Escucho con atención y realizo preguntas para poder sacar lo mejor del regaño (2
puntos)
─ Creo que nada justifica que me hablen mal, entonces pido respeto (3 puntos)
─ Aunque sé que yo lo ocasioné, me siento mal (1 punto)

5 Estás convencido de que las cosas que tú haces:

─ Siempre doy mi mayor esfuerzo para que las cosas tengan algún valor (2 puntos)
─ Son valiosas y ayudan a los demás (3 puntos)
─ Lo que hago es muy básico, si no lo hiciera no habría diferencia (1 punto)

Interpretación:

 12-15 puntos. La alta autoestima te ayuda a logar tus metas.

 8-14 puntos. Fortalecer tu autoestima puede ayudarte a lograr tus metas.
 5-7 puntos. Es importante fortalecer tu autoestima para mejorar tu percepción de bienestar.