REGISTRO DE LA ACTIVIDAD FISICA DIARIA (anota qué ejercicios haces cada día y tiempo dedicado)

CURSO:

NOMBRE:
MUEVETE EN CASA
https://www.rtve.es/alacarta/videos/muevete-en-casa/

PLATAFORMA DE YOGA ON LINE GRATIS

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://xuanlanyoga.com/
&ved=2ahUKEwjL18qs6NHoAhVCQhoKHWL2AIkQFjAAegQICBAD&usg=AOvVaw3zK8WQnQbHqJxiGlC5YMHU

L-13 M-14 X-15 J-16 V-17 S-18 D-19

A
B L-20 M-21 X-22 J-23 V-24 S-25 D-26

R Subo y bajo las

escaleras de mi
edificio a una hora
Enciedo la Wii,
donde tengo el
juego de Just Dance
Espero a que mi
madre venga de
trabajar para
Vuelvo a jugar al
Just dance, pero la
versión del 2017 y
Ver videos de
ejercicios y
practicarlos
Salir a correr por el
parque Comunidad
muy pronto para
Día de descanso

I
decente para no 2019 y me pongo a ponernos a ver del 2018(1 hora y durante toda la que no de mucho el
molestar(10 bailar las ejercicios de media) mañana hasta la sol
repeticiones) canciones( 1 hora) zumb(depende de lo hora de comer
que dure el video)

L L-27
Lo mismo que la
semana pasada
M-28
Lo mismo que la
semana pasada
X-29
Lo mismo que la
semana pasada
J-30
Lo mismo que la
semana pasada
 V-1 S-2 D-3
Dia de descanso Día de descanso Subir y bajar las
escaleras y salir a
correr hasta la
hora de comer

L-4 M-5 X-6 J-7 V-8 S-9 D-10

Jugar al Just Hacer ejercicio de Día de descanso

M
Dance form¡ma
intensiva

A L-11 M-12 X-13 J-14 V-15 S-16 D-17

Y
O L-18 M-19 X-20 J-21 V-22 S-23 D-24

L-25 M-26 X-27 J-28 V-29 S-30 D-31

 L-1 M-2 X-3 J-4 V-5 S-6 D-7

J L-8 M-9 X-10 J-11 V-12 S-13 D-14

U
N L-15 M-16 X-17 J-18 V-19 S-20 D-21

I
O L-22 M-23 X-24 J-25 V-26 S-27 D-28

L-29 M-30