Entretenimiento

Deilys Reynmar Gutiérrez

3 er Año Sección “A”

Docente: Luis Hernández

Área de Formación: Educ. Física y Deporte
Tema Generador: La Educación Física como
base a un estado de salud óptimo y adecuado.
Tejido temático: La educación física e
importancia en la salud y desarrollo integral
del ser humano.
Referentes Teóricos- Prácticos: Salud
Integral.

Octubre 2020
La Salud Integral . Relación hay entre la salud integral y la
La Educación Física como base de la educación física.
salud integral.
Es la principal condición del desarrollo hu- Al hacer referencia a “Educación Física y “Salud”, es inevitable
mano, es el estado del bienestar ideal establecer una relación interdependiente muy naturalizada entre estos
La educación física es necesaria para campos. En esta relación subyacen determinadas concepciones acer-
y solamente lo alcanzamos cuando existe un ca de la Educación, la Educación Física, el aprendizaje, el hombre y
equilibrio entre los factores físicos, nuestra salud integral, la cual depende la salud. Habrá que considerar las distintas perspectivas o enfoques
desde los cuales la Educación Física realiza aportes a una problemáti-
biológicos, emocionales, mentales, espirituales de la salud mental y física, de esta ca compleja como es la salud, siendo esta abordada también por otros
y sociales, que permiten un adecuado forma contribuye a tener una salud campos del conocimiento, lo que da la idea de complejidad y multi-
disciplinar edad; esta circunstancia remite a no perder de vista la
crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos integral y completa. La salud es inte- identidad disciplinar.
de la vida. gral, esto quiere decir que se ajusta a
La salud integral es uno de los parámetros fun- muchos factores, sin embargo todo se Nutrición.
damentales del
reduce a dos fundamentales: la mente
desarrollo y de
las y el cuerpo. La educación física per- La nutrición es el proceso de consumo, absorción y utilización de los nutrien-
tes necesarios para el crecimiento y el desarrollo del organismo y para el
necesidades mite cuidar y crear la base para un mantenimiento de la vida. Una alimentación adecuada y apropiada solo se
primarias del cuerpo sano, lo cual es parte de la ba- consigue consumiendo una dieta equilibrada, formada por una diversidad de
hombre. Sin nutrientes, que son las sustancias contenidas en los alimentos que nutren el
se para tener una salud completamen- organismo.
salud no hay
bienestar, ni te integral.
trabajo, ni pleni-
tud de vida. Sedentarismo.
El sedentarismo es el estilo de vida de quien realiza escasa o insuficiente
actividad física o deportiva. según la Organización Mundial de la Salud (OMS),
al menos 60% de la población del mundo vive una vida sedentaria, sin reali-
La Salud Física. zar suficiente actividad física según lo recomendable para la edad y la condi-
ción de cada quien .

La salud física se refiere al buen funciona- Obesidad.

miento de los órganos y sistemas del orga-
nismo. Se define como la condición en la La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad
que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuer- excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es
un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de
po funciona correctamente la salud física es salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y
ciertos tipos de cáncer.