1.- CUALES SON LAS CONEXIONES NEURONALES?

Las conexiones neuronales son las uniones a través de las cuales las señales nerviosas, pasan de una
célula a la siguiente. Las neuronas reciben estímulos del entorno, convirtiendo en impulsos
nerviosos, que se transmiten de una neurona a otra, produciendo una respuesta.
Por otro lado, la sinapsis es lo que produce las conexiones neuronales, producen una conexión entre
las neuronas y permitiendo formar una red de circuitos neuronales, que son muy importantes para
los procesos biológicos como la percepción y el pensamiento. También son el sistema mediante el
cual el sistema nervioso conecta y controla todos los sistemas del cuerpo.
2.- EL EJERCICIO AYUDA A REFORZAR LOS CIRCUITOS NEURONALES DURANTE
EL ENVEJECIMIENTO? FUNDAMENTE
Muchos estudios han demostrado que durante la vejez los circuitos neuronales reciben señales muy
fuertes por falta de ejercicios, estos ayudan aparte de estar en buen estado de salud, también nos
ayudan a mantenernos en forma y los más importante al hacer los ejercicios ciertas partes del
cerebro se activan. De esta manera el ejercicio impulsa la generación e incorporación de
nuevas neuronas, que contribuyen a mejorar las funciones cerebrales. Por otro lado, correr ayuda el
desarrollo de neuronas nuevas y además previene de enfermedades como el Alzheimer o Parkinson.
El ejercicio ayuda bastante favorece la conexión con circuitos del hipocampo, región del cerebro
que contribuye al aprendizaje que a partir de ello nacen las neuronas nuevas. Se dice que durante la
vejez las neuronas se mantienen desconectadas o dormidas, pero con los estudios que han realizado
han comprobado que el ejercicio ayuda a activar ciertas partes de las neuronas conectándose con el
circuito y comienzan a procesar información.