Diseño de Red

León Oidor Diego Rafael
Rincón Santana Oscar
Rincón Santana Erika
Facultad de Ciencias Sociales y Educación, Maestría en Recursos Digitales Aplicados a la Educación, Universidad
de Cartagena
RECURSOS EDUCATIVOS DIGITALES
Presentación: Diseño de RED
Roberto Carlos Orozco Bonilla
Adjunto documento PDF
02/10/2020
CONTEXTUALIZACIÓN DEL
CICLISMO DIRIGIDO A
ESTUDIANTES DE BÁSICA
SECUNDARIA
CICLISMO
i
Índice
UNIDAD 1 CICLISMO Y SUS

GENERALIDADES
Introducción
Metodología
Desarrollo temático
Sistema de evaluación por competencias
UNIDAD 2 ENFOQUE
Introducción
Metodología
UNIDAD 3 BENEFICIOS
Introducción
Metodología

Bibliografía
1
UN ID
CICLISMO Y SUS
GENERALIDADES
AD
1
UNIDAD
Introducción
Tiene como fin brindar a los estudiantes de básica secundaria elementos conceptuales e
informativos sobre el ciclismo debido al acto impacto que su uso tiene hoy en día en la comunidad
de las Instituciones Educativas Publicas donde muchos de sus miembros utilizan este medio de
transporte para desplazarse desde sus hogares al colegio y para regresar a su casa una vez terminada
la jornada de estudios.
También el ciclismo tiene un enfoque deportivo, pero por temas de espacio, elementos de
seguridad y cubrimiento es muy difícil abordar esta temática dentro de la programación curricular
de Educación Física.
Por estos motivos es importante la ilustración sobre algunas generalidades fundamentales
cuando es utiliza la bicicleta por la comunidad educativa, generando una alternativa para conocer
temas relacionados con: ciclismo, la bicicleta y generalidades al respeto; los enfoques desde los
que se practica el ciclismo; seguridad vial, y los beneficios del uso de la bicicleta relacionados con
la salud y estilos de vida saludables, todo esto mediante herramientas digitales que permitan que la
información llegue a los estudiantes de una manera alternativa a los procesos académicos análogos
por medio de canales informativos digitales.

Metodología
Se enfocará enfocara en dos teorías donde cada una de estas se complementan la teoría del
constructivismo planteado por jean Piaget y Vygotsky combinándolo con las nuevas corrientes
del colectivismo de George siemens y por Stephen downes
Donde el conocimiento es una construcción de la interacción con el entorno aplicando sus
capacidades en el desarrollo de nuevos saberes, complementando con los conocimientos del
colectivismo la cual habla de los procesos de aprendizaje que ocurren en la interacción de los
principios de las teorías del caos de redes, complejidad y auto organización por medio de la
flexibilidad de los saberes informáticos encontrados en la (RED) Recursos Educativos
Digitales
Para el desarrollo de la Unidad 1. Ciclismo y sus generalidades se brinda esta información a
los estudiantes por medio audiovisual utilizando videos de enlaces al canal de YouTube
buscando que este recurso sea de fácil acceso al estudiante y donde expertos en el tema del
Ciclismo brindan estos datos de manera dinámica, entretenida y directa. También estas
generalidades sobre el ciclismo son el contexto de enlace con los contenidos de la Unidad 2 y
3 direccionados a las diferentes dinámicas que se generan desde el uso de la bicicleta en
comunidad.
Mapa conceptual ciclismo y sus generalidades
8
Objetivo general
Brindar elementos informativos y conceptuales sobre el ciclismo a estudiantes de
básica secundaria.
OBJETIVO ESPECIFICO
Conocer elementos básicos de los tipos de ciclismo y las bicicletas relacionadas con su
práctica.
Informar sobre las partes de la bicicleta y de la importancia de cuidar sus diferentes
partes para lograr un buen funcionamiento de la bicicleta.
Relacionar la información con el entorno propio en el caso que el estudiante sea
usuario de la bicicleta o posea conocimientos previos al respecto.

Componente motivacional
En nuestro medio el uso de la bicicleta tiene bastante arraigo, la grande gesta de los
ciclistas colombianos ha incrementado su uso, sea por práctica deportiva, recreativa o como
una opción de transporte.
Es particular que a pesar de su popularidad el ciclismo no suele ser contemplado dentro de
la estructura académica de las instituciones educativas, pero su gran popularidad y uso hace
relevante generar mecanismos de comunicación que brinden a los estudiantes aprendizaje e
información que permita enriquecer esta dinámica social frente al uso de la bicicleta.
Así las herramientas que se brindan a los estudiantes para acceder a esta información tienen
componentes lúdicos digitales que buscan sean llamativos y motivantes invitándolos acceder a
estos recursos.
Recomendaciones
académicas
Actividad Semana Instructivo
Mirar el video que cuenta sobre el origen y

primeros desarrollos de la bicicleta.
Video La historia de la bicicleta | Euromaxx
1
https://www.youtube.com/watch?v=7s4UmiEX-
XU
Revisar e identificar particularidades de los tipos
de ciclismo deportivo que están en la d descripción frente
a las imágenes de acompañamiento.
1 Desarrollar la sopa de letras con palabras clave
Forma la imagen
del video.
https://puzzel.org/es/wordseeker/play?p=-
MH8f14j2VAM_CdUQTIc
1 Observa el video que orienta según la necesidad

Video del usuario el tipo de bicicleta más indicado.
Tipos de Bicicleta
https://www.youtube.com/watch?
v=wJhP4qXtK9M
Complementar sobre los cuidados de la bicicleta
observando el video de mantenimiento básico:
Trucos y consejos para ciclistas cuidar la bicicleta
Video
1
https://www.youtube.com/watch?v=qzrsuodnqbk
Desarrollar la sopa de letras que se encuentra en

el siguiente link
https://puzzel.org/es/slidingpuzzle/play?p=-
Sopa de letras 1 MH8lNHfwXTk1WY8fL2T
EL CICLISMO
Según su uso y variantes en la estructura de

El ciclismo es una actividad física y uno de
la bicicleta, en el ciclismo se dan distintas
los deportes más populares, agrupa una serie
clasificaciones y variedades. Es un deporte del
de modalidades que se definen según el tipo
programa Olímpico y como tal es regido a nivel
de bicicleta, del uso que se le dé y el terreno
mundial por la UCI, Unión Ciclística
sobre el cual se transite. Casi en todos los
Internacional y en cada uno de los países por
lugares del mundo se consigue fácilmente una
sus respectivas Federaciones ciclísticas, así las
bicicleta y aparte de su categoría como
ramas competitivas del ciclismo son:
deporte también se ha convertido en
alternativa de transporte, recreación y estilo - Ruta: carreras desarrolladas en
de vida. carreteras y vías públicas.
Revisa el video que nos cuenta sobre el
origen de la bicicleta:
La historia de la bicicleta | Euromaxx
v=7s4UmiEX-XU
TIPOS DE CICLISMO tomada de:

https://www.juegosnacionales.gov.co/deporte/ https://www.latina.pe/vive-los-juegos/juegos-
esquema/4/deporte/1493 panamericanos/noticias/ciclistas-ya-entrenan-
en-el-circuito-de-bmx-entregado-hoy-por-lima-
Pista: competencias desarrolladas en un
2019-a-la-federacion-peruana
Velódromo (recinto cerrado en un ovalo de
250 metros) la bicicleta no tiene frenos ni Ciclomontañismo o MTB (mountain bike):
cambios, utilizan una relación fija. se utilizan bicicletas de montaña que se
caracterizan por tener sistemas de
amortiguación en la horquilla delantera
(tenedor) y ruedas anchas que se desempeñan
mejor en caminos empedrados y de tierra.
https://as.com/ciclismo/2016/03/05/
mas_ciclismo/1457206953_566743.html
Bmx: se corre en una pista de tierra,

Tomada de
arena o asfalto con peraltes y obstáculos.
https://tuvalum.com/blog/organizacion-carrera-
mountain-bike/
Mantenimiento y cuidados de las
bicicletas.
Las bicicletas al tener partes mecánicas, con
piezas en movimiento requieren ciertos

cuidados que nos aseguraran el correcto a las estructuras internas y empaques generando
funcionamiento, evita el desgaste exagerado oxidación y eliminación de la grasa aplicada
de sus partes debido al polvo, tierra, humedad para mejor rodamiento.
y el uso que pueden generar corrosión y

2.Presión de las llantas: toda llanta tiene las
daños que deteriorara la bici y generara gastos
indicaciones de la cantidad de libras de aire
adicionales en su mantenimiento. Todos los
recomendadas.
cuidados nos darán recorridos seguros
previniéndonos de accidentes. 3.Revisa siempre frenos: es el mecanismo
que permite detener el movimiento de las ruedas
y con ello la acción de la bicicleta.
4. La cadena de la bicicleta debe permanecer
aceitada (retirando o limpiando el exceso de
aceite cuando se le aplique; se recomienda cada
Imagen tomada de: 200 kilómetros y también cuando se ha pasado
https://www.brujulabike.com/limpiar- por un día con lluvia.
mountain-bike/
Cuando no tenga seguridad sobre algún
El mantenimiento básico que se debe hacer ajuste de su bicicleta lo mejor es acudir a un
a la bicicleta es: mecánico especializado en bicicletas.
Limpieza general: se realiza con un paño
húmedo jabonoso y su objetivo es retirar
tierra, polvo o barro que se pega a la
estructura: Tenga cuidado de no realizar
lavados a presión que puede hacer entrar agua

“
Remisión a
fuentes
complementarias
En el siguiente enlace se puede acceder a un Manual de reparación de bicicletas en formato e-book de
descarga libre, sin costo. bikester. (s. f.). Manual de reparación de bicicletas. Manual de reparación de
bicicletas. https://www.bikester.es/info/manual-reparacion-bicicletas/
Puedes revisar mayor información sobre la historia y tipos de bcicicletas en lso siguiente enlaces:
La historia de la bicicleta. (2029, 20 abril). [Vídeo]. La historia de la bicicleta.
https://www.youtube.com/watch?v=7s4UmiEX-XU
Tipos de Bicicleta. (2017, 14 julio). [Vídeo]. YouTipos de bicicletas. https://www.youtube.com/watch?
v=wJhP4qXtK9M
SISTEMA DE
EVALUACIÓN
Listo llegaste a final de nuestro objetivo virtual de aprendizaje sobre el ciclismo queremos mirar
que tanto aprendiste y lo realizaremos de una manera muy didáctica.
El cual está basado en una evaluación por competencias donde se tendrá en cuenta el saber:
conocimientos, el hacer: la práctica y el ser: las actitudes hábitos y valores estos serán evaluados de una
forma virtual.
El saber será evaluado por este link https://kahoot.it/challenge/05910861?challenge-id=de666ad2-df08-
4875-9f1d-61a5af1c0028_1601682007562 el cual nos permitirá observar los conocimientos adquiridos.
El hacer lo evaluaremos por medio del desarrollo de un video dinámico en el cual
el estudiante proyectara la explicación del infograma.
El ser será evaluado con la entrega oportuna de las actividades cumpliendo los parámetros exigidos por
el docente
2
Enfoque
UN I
DAD
2
UNIDAD
Introducción
La práctica del ciclismo ha dejado grandes logros en su historia los cuales han trascendido en lo
deportivo, lo recreativo, en la forma de movilidad lo social y en lo ecológico. Debido a su práctica hoy
en día los seres humanos nos vemos familiarizados ya que desde niños hemos visto esta actividad de
la bicicleta no solo como un pasatiempo sino como un reto, son muy pocos los que dicen que no han
montado una máquina de estas; quién de nosotros no tuvo el reto de no dejarse ganar al no poder en la
primera vez, quien no tuvo su primera caída, pero se levantó y sacudió el polvo y lo intento de nuevo.
Pero qué alegría cuando vi ha papa y mama cuando di mis primeros pedalazos.
Hoy lo tomamos como como deporte como medio de transporte el cual contribuye en la movilidad
mejorando la calidad de vida, permitiendo observar el paisajismo, el amueblamiento urbano,
respetando la señalización, creando conciencia de seguridad vial y la empatía ciudadana como estilo
de vida.
En el ámbito deportivo lo vemos en los olímpicos en las pruebas ciclísticas en los tours de Francia,
vuelta España, giro de Italia entre otros; sean creado otras modalidades o disciplinas ciclismo en
carretera, pista, ciclismo de montaña trial ciclocrós y BMX y dentro de ellas varias especialidades
consideradas de competición.
Metodología
Se enfocará en dos teorías donde cada una de estas se complementan la teoría del constructivismo
planteado por jean Piaget y Vygotsky combinándolo con las nuevas corrientes del conectivismo de
george siemens y por stephen downes
Donde el conocimiento es una construcción de la interacción con el entorno aplicando sus
capacidades en el desarrollo de nuevos saberes, complementando con los conocimientos del
conectivismo la cual habla de los procesos de aprendizaje que ocurren en la interacción de los
principios de las teorías del caos de redes, complejidad y auto organización por medio de la
flexibilidad de los saberes informáticos encontrados en la (RED) Recursos Educativos Digitales
En el enfoque se podrá observara reflejado la teorías en las diferentes actividades planteadas
como son la enseñanza, de la historia su trascendencia el uso cotidiano y en cada uno de ellos
veremos la trascendencia en el diario vivir el cual hoy en día es tomado como un estilo de vida, ya
que, en grandes ciudades es el medio de trasporte más utilizado siendo de esta manera un
descontaminante del medio ambiente contribuyendo en aspectos como la salud por su gran actividad,
cardiovascular bajando asi los grados de enfermedades en estas personas, algunas personas con gran
preparación lo toman como deporte competitivo destacándose en competencias .

Mapa conceptual
del módulo
https:// CO/mindmap/25605644/EN
www.go FOQUE-DEL-CICLISMO
conqr.co
m/es
Objetivo general
Estimular y orientar al estudiante de al básica secundaria el uso de la bicicleta como medio de desplazamiento a la
institución educativa fomentando lo como medio de trasporte fortaleciendo su parte recreativa y deportiva mejorando
su calidad de vida.
Objetivos específicos
Estimular en los estudiantes de al básica secundaria el uso de la bicicleta como medio de desplazamiento a la
institución educativa fomentándolo como medio de trasporte.
Generar conciencia en la comunidad educativa en la reducción de gases contaminantes por medio de las prácticas
tanto deportivas como de forma recreativa generada por el uso de la bicicleta.
Proyectar la bicicleta como solución de trasporte tanto rural y urbano evitando trancones y asiendo buen uso de la
señalización vial fortaleciendo el respeto por las normas y la conciencia ciudadana.

Componente motivacional
Esta actividad tiene como fin contextualizar a los estudiantes de básica
secundaria los cuidados, el uso de la bicicleta como práctica deportiva, actividad
recreativa, conciencia ciudadana y medio de trasporte orientando a promover la
movilización y el uso cotidiano de la bicicleta en su entorno.
De esta manera los participantes (estudiantes ) involucrados tomaran la iniciativa
del uso de la bicicleta como medio de transporte inicialmente, ya que ellos la usaran
en su desplazamiento a la institución, de igual manera ellos desarrollaran actividad
física cardiovascular mejorando su estado físico, incrementando el bienestar
emocional, su temperamento y ansiedades; Acogiéndolo como estilo de vida,
fomentando en la ciudadanía menos contaminación, mejor calidad de sus ambientes,
dado paso al avistamiento ecológico y a la actividad recreativa. Respetando la
movilidad vial bajando los índices de mortalidad.
A futuro tendrá un alcance socio cultural donde la ciudadanía vera la
importancia del uso de la bicicleta para las nuevas generaciones.

Recomendaciones académicas
Actividad Semana Instructivo

En el siguiente link
Https://puzzel.org/es/jigsaw/play?P=-
MH3SCrMwclkaSQgrXjd
Rompe 1 Encontrará un rompecabezas en el cual debes
cabezas organizar las diferentes fichas formando la imagen
general
Por medio de este link

Https://puzzel.org/es/memory/play?P=-
MH1zBhZz8Hvij1xQTSx
Juego Desarrollaras un juego en el cual debes
1
de parejas encontrar las parejas las cuales representan tanto
actividades como reglamentaciones y signos viales
utilizados en el ciclismo
Https://puzzel.org/es/wordseeker/play?P=-
MH3gJBv3snlMyMoV6mf
Sopa de letras 1 En este link encontrara los elementos de
protección que se utilizan al montar bicicleta de
forma segura
Https://www.youtube.com/watch?V=jaedti87jzk
Video 1 El ciclismo como deporte recreativo y sus
beneficios
v=c2mupacmxum
Video 1 gopro: top 10 mountain bike (mtb) highlights
mtb un pasatiempo con estilo y riesgo
v=azfvjmoog80
Video 1 women's finals! vans bmx pro cup 2019 mexico
city
bmx un deporte extremo
v=7oobj0soasg
Video 1 pedaleando, un estilo de vida en bici en la urbe
la bicicleta como estilo de vida
Video 1 v=m3b6shxaovq
la bicicleta como medio recreativo
https://www.youtube.com/watch?v=q-fnj9oyal8
la bicicleta en lugar del automóvil. ejemplos de
Video 1 amsterdam y københavn
https://www.youtube.com/watch?v=J7-
Deporte
Zy0wm30Y
El deporte es una actividad física
Ciclismo deportivo
reglamentada dentro de las competencias el
Teniendo en claro lo que es el deporte el ciclismo
cual tiene unos ritmos de entrenamientos
se rige por ciertas regulaciones las cuales las emana
especializados buscando el alto rendimiento y
la federación mundial del ciclismo este deporte se
su condición haciendo al deportista un
practica en sus diferentes modalidades tanto de ruta
profesional en la disciplina practicadadon de
como de pista que es donde más se evalúa y se
se nota la competenci
rompen marcas este deporte es uno de loa que más
glorias nos han dejado para el país.
v=CGahAt5eUK4
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?
codigo=5604540
Recreación
https://repository.usta.edu.co/bitstream/handle/
La recreación son las actividades donde el
11634/17429/2019mariazamudio.pdf?
individuo aprovecha el tiempo libre o
sequence=6&isAllowed=y
momentos de ocio de forma entretenida
Ciclismo recreativo
(lúdica) es el desarrollo de su esparcimiento
Este ciclismo por no ser regulado lo practican las
teniendo en cuenta la actividad como
diferentes personas sin ninguna reglamentación
distracción estas actividades no son de
salvo las regidas por el ministerio de transporte, este
carácter competitivo y sus reglas son
es tomado de forma irregular como actividad de
adaptables al momento.
oceo o de forma lúdica permitiendo otras
actividades, no teniendo competición si no es %20generar%20cambios%20de,alimentaci
practicado de forma libre. %C3%B3n%2C%20siendo%20esta%20m
https://www.efdeportes.com/efd130/ %C3%A1s%20saludable.
metodologia-para-la-practica-del-ciclismo- Ciclismo como medio de trasporte
de-montana.htm Por ser un vehículo de fácil movilidad y de
https://www.las2orillas.co/en-estas- adquisición las personas han tomado a este como
condiciones-hacer-ciclismo-social-y- medio de transporte facilitando sus desplazamientos
recreativo-no-es-saludable/ de forma rápida sin congestiones de filas
Ciclismo como estilo de vida contribuyendo a la economía de las familias por su
En diferentes países y en las grandes https://blog.segurossura.com.co/articulo/
ciudades el ciclismo ya es tomado como un movilidad/ventajas-bicicleta-medio-transporte
estilo de vida siendo parte de la cotidianidad https://www.ecoportal.net/temas-especiales/
favoreciendo el estado físico mejorando la desarrollo-sustentable/
salud de las personas que lo practican siendo el_uso_de_la_bicicleta_como_medio_de_transporte
esta manera una forma de mejorar el medio _urbano/
ambiente evitando la contaminación haciendo
de la bicicleta un medio no contaminante.
https://sersaludables.org/por-una-vida-
saludable-a-montar-en-bici/
https://www.larepublica.co/analisis/carlos-
ballesteros-2935391/el-ciclismo-mas-que-
una-moda-un-estilo-de-vida-
2948171#:~:text=A%20principios%20de
%20este%20siglo,en%20un%20estilo%20de
%20vida.&text=Adem%C3%A1s%20de
Remisión a fuentes
complementarias
Estudiantes por favor abrir QR para más información

SISTEMA DE EVALUACIÓN
Listo llegaste a final de nuestro objetivo virtual de aprendizaje sobre el ciclismo queremos mirar que
tanto aprendiste y lo realizaremos de una manera muy didáctica.
conocimientos, el hacer: la práctica y el ser: las actitudes hábitos y valores estos serán evaluados de una
forma virtual.
El saber será evaluado por este link https://quizizz.com/admin/quiz/5f77d3d0c463a8001bf562da el cual
nos permitirá observar los conocimientos adquiridos
El hacer será evaluado por medio del desarrollo del completar textos con palabras claves donde el
estudiante argumenta sus conocimientos en el uso de estas.
Ciclismo
Ruta
Bienestar
Salud
Deporte
El ser será evaluado con la entrega oportuna de las actividades cumpliendo los parámetros exigidos por
el docente
UN 3
IDAD
BENEFICIOS
UNIDAD
4
Introducción
El uso de la bicicleta como medio de transporte trae muchos beneficios ambientales,
sociales y saludables, fomentando el uso de la misma podemos contrarrestar los efectos
negativos del sedentarismo creando calidad de vida al biciusuario.
La sociedad actual requiere cambios en los hábitos de movilidad y de vida por lo tanto
es fundamental dar a conocer las vejadas de practicar algún deporte en este caso el ciclismo
si nos manifestando en las ventajas visualizamos la importancia de enseñar estos hábitos en
la escolaridad.
A un así, en el campo deportivo del escenario la educación básica secundaria está lejos
de la realidad no existe una educación donde se enfoque en el bienestar a futuro del ser, por
lo tonto nace un objetivo virtual de aprendizaje donde incentivar la práctica de montar
4
bicicleta y observarlos beneficios de la misma a la salud de quien la práctica.
Metodología
Se enfocará enfocara en dos teorías donde cada una de estas se complementan la
teoría del constructivismo planteado por jean Piaget y Vygotsky combinándolo con las
nuevas corrientes del colectivismo de George siemens y por Stephen downes
Donde el conocimiento es una construcción de la interacción con el entorno
aplicando sus capacidades en el desarrollo de nuevos saberes, complementando con los
conocimientos del colectivismo la cual habla de los procesos de aprendizaje que
ocurren en la interacción de los principios de las teorías del caos de redes, complejidad
y auto organización por medio de la flexibilidad de los saberes informáticos
encontrados en la (RED) Recursos Educativos Digitales
Si nos enfocamos en el ámbito de la salud y el medio ambiente podemos decir las
diferentes bases de datos nos brinda información con respecto a las fortalezas que
implica el uso de la bicicleta y como esta contribuye a nueves saberes.

Objetivo general
Promover el uso de la bicicleta ya sea en forma recreativa creando un
buen uso del tiempo libre mediante del diseño de un objetivo virtual de
aprendizaje utilizando diferentes herramientas de la RED (Recursos
Educativos Digitales).
OBJETIVO ESPECIFICO
Contextualizar los beneficios del uso de las bicicletas.
Optimizar la información encontrada sobre la salud y el medio

ambiente en el uso de la bicicleta.
Componente Motivacional
El diseño de la siguiente contextualización, va enfocado a fomentar el interés al
estudiante del uso de la bicicleta como medio de trasporte y como la utilización de la
misma trae diferentes beneficios a nivel físico y emocional, también buscamos que tu como
estudioso observe como puedes contribuir al mejoramiento del medio ambiente.
Como queremos lograr que ustedes como estudiantes entiendan el enfoque que
queremos llegar a ustedes; Muy sesillo con juegos con videos imagines rompecabezas, ya a
este punto ustedes a observado las diferentes dinámicas que se han utilizado esperamos que
les sea de su agrado y que hayan aprendido sobre las generalidades de la bicicleta y como
esta es un aporte al mejoramiento de la calidad de vida.
Ya para finalizar nos quisimos enfocar en la salud y sus benéficos a nivel ambiental, y
siendo este un tema que nos afecta a todos como sociedad, entonces te invitamos a que
juegues con nosotros para mirar como la bicicleta nos beneficia.

Recomendaciones académicas
Actividad Cantid Instructivo
ad
te invitamos a que participes a los diferentes juegos
que creamos para ti y te diviertas aprendiendo dale a los
1 diferentes links que encontraras a continuación

JUEGOS
INTERACTIVOS
https://puzzel.org/nl/matching-pairs/play?p=-
MH9gYZF5T7LLg1o033w
Si quieres conocer los diferentes beneficios que
conlleva el uso de la bicicleta no solo a nivel de alto
rendimiento sino también al recreativo te invitamos a mirar
los siguientes videos:

Videos 2
https://www.youtube.com/watch?v=WqfYJxwNMto
https://www.youtube.com/watch?v=m8AOFhI6PW0
continuación, este pequeño video nos mostrara que
Cuando hablamos de deporte lo primero que se los beneficios conlleva la práctica del ciclismo
viene a la cabeza es salud, emoción en general e calidad https://www.youtube.com/watch?v=Rc6E0SrrB1k
de vida ¿verdad? visto el video anterior podemos decir que gracias al
ciclismo podemos controlar prevenir ciertas patologías
En realidad, si el deporte trae todos estos beneficios ya que mejoran la calidad de vida.
mencionados si nos enfocamos específicamente en uno La bicicleta no solo mejora la calidad de vida sino
solo en este caso el ciclismo el cual se practica con un también el medio ambiente ustedes se preguntarán ¿Por
elemento “bicicleta” el cual ayuda el desplazamiento y qué el medio ambiente?
se ejecuta realizando movimientos con el cuerpo. Si cogemos el habito de utilizar la bicicleta como
medio de transporte estaremos ayudando indirectamente
sabemos que el ser humano si no realiza una actividad al medio ambiente ya que no utilizaríamos medios de
física seguido y constante tiende a tener problemas de transporte que fomenta la polución.
salud enfermedades cardiovasculares, obesidad y
musculares entre otros.
por ello es necesario una práctica diaria y constante de
un deporte y acompañado de una buena alimentación por
eso el ciclismo es una de las mejores opciones ya que es
un deporte asequible y con gran facilidad de practicar.
¿Pero qué beneficios trae practicar ciclismo? A

Remission a Fuentes
complementarians
Sustainable management of globally significant endemic ruminant livestock in West Africa:
estimates of livestock demographic parameters in Mali. M. Ejlertsen, J. Poole and K. Marshall.
International Livestock Research Institute (ILRI). Published in 2012, pp. 35. ISBN 92-9146-282-
9. Available at http://mahider.ilri.org/bitstream/handle/10568/25060/ilriResearchReport_31.pdf?
sequence=
2. (2013). Animal Genetic Resources/Ressources génétiques animales/Recursos genéticos
animales, 52, 168. https://doi.org/10.1017/s2078633613000179
Valores Olímpicos. (2017, 22 octubre). ¿Qué es el deporte? [Vídeo]. YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=CGahAt5eUK4
Sistema de
evaluación
Listo llegaste a final de nuestro objetivo virtual de aprendizaje sobre el ciclismo queremos
mirar que tanto aprendiste y lo realizaremos de una manera muy didáctica
conocimientos, el hacer: la práctica y el ser: las actitudes hábitos y valores estos serán
evaluados de una forma virtual.
El saber será evaluado por este link
https://quizizz.com/admin/quiz/5f77a6436b1891001bff81db el cual nos permitirá observar los
conocimientos adquiridos.
El hacer lo evaluaremos por medio de actividades recreo-deportivas donde el estudiante
empleara sus conocimientos aplicándolas en las diferentes actividades.
El ser será evidenciado en el uso de los valores deportivos.

Bibliografía
Remisión a fuentes complementarias Guia de cuidados básicos para tu bicicleta. (s. f.).
https://www.eltiodelmazo.com. https://www.eltiodelmazo.com/2016/11/29/guia-de-cuidados-basicos-para-tu-
bicicleta/
La revolución de la bicicleta. (s. f.). La revolución de la bicicleta. http://www.terra.org/categorias/articulos/la-

revolucion-de-la-bicicleta
Bicicleta para todos los usos. (s. f.). La bicicleta para todos los usos.
http://www.terra.org/categorias/articulos/bicicletas-para-todos-los-usos
La bicicleta urbana. (s. f.). La bicicleta urbana cuidados y mantenimiento.

http://www.terra.org/categorias/articulos/la-bicicleta-urbana-componentes-y-mantenimiento
Trucos y concejos para cuidar la bicicleta. (2019, 13 agosto). [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?
v=QzrSUodnQbk
Remisión a Fuentes complementarias.

En el siguiente enlace se puede acceder a un Manual de reparación de bicicletas en formato e-book de descarga
libre, sin costo. bikester. (s. f.). Manual de reparación de bicicletas. Manual de reparación de bicicletas.
https://www.bikester.es/info/manual-reparacion-bicicletas/
Puedes revisar mayor información sobre la historia y tipos de bcicicletas en lso siguiente enlaces: La historia de la
bicicleta. (2029, 20 abril). [Vídeo]. La historia de la bicicleta. https://www.youtube.com/watch?v=7s4UmiEX-XU
Tipos de Bicicleta. (2017, 14 julio). [Vídeo]. YouTipos de bicicletas. https://www.youtube.com/watch?

v=wJhP4qXtK9M
A. (2003, 1 enero). El uso de la bicicleta como medio de transporte urbano. EcoPortal.net.

https://www.ecoportal.net/temas-especiales/desarrollo-sustentable/
el_uso_de_la_bicicleta_como_medio_de_transporte_urbano/
Ballesteros, C. (2020, 1 enero). El ciclismo más que una moda, un estilo de vida. carlos vallesteros.
https://www.larepublica.co/analisis/carlos-ballesteros-2935391/el-ciclismo-mas-que-una-moda-un-estilo-de-vida-
2948171#:%7E:text=A%20principios%20de%20este%20siglo,en%20un%20estilo%20de%20vida.&text=Adem
%C3%A1s%20de%20generar%20cambios%20de,alimentaci%C3%B3n%2C%20siendo%20esta%20m%C3%A1s
%20saludable.
Blog Seguros SURA. (2013, 3 agosto). Ventajas de usar la bicicleta como medio de transporte urbano.
https://blog.segurossura.com.co/articulo/movilidad/ventajas-bicicleta-medio-transporte
ciclismo recreativo. (2020, 22 julio). Óskar Benjamín Gutiérrez. https://www.las2orillas.co/en-estas-condiciones-
hacer-ciclismo-social-y-recreativo-no-es-saludable/
Edu fisica. (2018, 6 noviembre). Conceptos de RECREACIÓN, OCIO, TIEMPO LIBRE y LÚDICA ⚽🏀🏐
[Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=J7-Zy0wm30Y
MetodologÃ¬a para la prÃ¡ctica del ciclismo de montaÃ±a como opciÃ3n recreativa en la comunidad de
Bamburnao del Municipio de Chambas. (1997, 17 junio). Lic. Gradimil Santos López.
https://www.efdeportes.com/efd130/metodologia-para-la-practica-del-ciclismo-de-montana.htm
Saludables, S. (2019a, noviembre 20). Por una vida saludable a ¡montar en bici! Ser Saludables.
https://sersaludables.org/por-una-vida-saludable-a-montar-en-bici/
Saludables, S. (2019b, noviembre 20). Por una vida saludable a ¡montar en bici! Ser Saludables.
https://sersaludables.org/por-una-vida-saludable-a-montar-en-bici/
Sustainable management of globally significant endemic ruminant livestock in West Africa: estimates of livestock
demographic parameters in Mali. M. Ejlertsen, J. Poole and K. Marshall. International Livestock Research Institute
(ILRI). Published in 2012, pp. 35. ISBN 92-9146-282-9. Available at
http://mahider.ilri.org/bitstream/handle/10568/25060/ilriResearchReport_31.pdf?sequence=
2. (2013). Animal Genetic Resources/Ressources génétiques animales/Recursos genéticos animales, 52, 168.
https://doi.org/10.1017/s2078633613000179
Valores Olímpicos. (2017, 22 octubre). ¿Qué es el deporte? [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?

v=CGahAt5eUK4

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León Oidor Diego Rafael

Rincón Santana Oscar

Rincón Santana Erika

RECURSOS EDUCATIVOS DIGITALES

Presentación: Diseño de RED

Roberto Carlos Orozco Bonilla

Adjunto documento PDF

UNIDAD 1 CICLISMO Y SUS

Sistema de evaluación por competencias

Sistema de evaluación por competencias

Sistema de evaluación por competencias

Por estos motivos es importante la ilustración sobre algunas generalidades fundamentales

por medio de canales informativos digitales.

del colectivismo de George siemens y por Stephen downes

Donde el conocimiento es una construcción de la interacción con el entorno aplicando sus

capacidades en el desarrollo de nuevos saberes, complementando con los conocimientos del

flexibilidad de los saberes informáticos encontrados en la (RED) Recursos Educativos

Para el desarrollo de la Unidad 1. Ciclismo y sus generalidades se brinda esta información a

3 direccionados a las diferentes dinámicas que se generan desde el uso de la bicicleta en

Brindar elementos informativos y conceptuales sobre el ciclismo a estudiantes de

Informar sobre las partes de la bicicleta y de la importancia de cuidar sus diferentes

partes para lograr un buen funcionamiento de la bicicleta.

Relacionar la información con el entorno propio en el caso que el estudiante sea

usuario de la bicicleta o posea conocimientos previos al respecto.

una opción de transporte.

Es particular que a pesar de su popularidad el ciclismo no suele ser contemplado dentro de

relevante generar mecanismos de comunicación que brinden a los estudiantes aprendizaje e

Actividad Semana Instructivo

Mirar el video que cuenta sobre el origen y

1 Observa el video que orienta según la necesidad

Desarrollar la sopa de letras que se encuentra en

Según su uso y variantes en la estructura de

alternativa de transporte, recreación y estilo - Ruta: carreras desarrolladas en

de vida. carreteras y vías públicas.

Revisa el video que nos cuenta sobre el

La historia de la bicicleta | Euromaxx

TIPOS DE CICLISMO tomada de:

250 metros) la bicicleta no tiene frenos ni Ciclomontañismo o MTB (mountain bike):

cambios, utilizan una relación fija. se utilizan bicicletas de montaña que se

caracterizan por tener sistemas de

amortiguación en la horquilla delantera

(tenedor) y ruedas anchas que se desempeñan

mejor en caminos empedrados y de tierra.

Bmx: se corre en una pista de tierra,

Mantenimiento y cuidados de las

Las bicicletas al tener partes mecánicas, con

piezas en movimiento requieren ciertos

funcionamiento, evita el desgaste exagerado oxidación y eliminación de la grasa aplicada

de sus partes debido al polvo, tierra, humedad para mejor rodamiento.

y el uso que pueden generar corrosión y

previniéndonos de accidentes. 3.Revisa siempre frenos: es el mecanismo

que permite detener el movimiento de las ruedas

y con ello la acción de la bicicleta.

4. La cadena de la bicicleta debe permanecer

aceitada (retirando o limpiando el exceso de

aceite cuando se le aplique; se recomienda cada

Imagen tomada de: 200 kilómetros y también cuando se ha pasado

https://www.brujulabike.com/limpiar- por un día con lluvia.

El mantenimiento básico que se debe hacer ajuste de su bicicleta lo mejor es acudir a un

a la bicicleta es: mecánico especializado en bicicletas.

Limpieza general: se realiza con un paño

húmedo jabonoso y su objetivo es retirar

tierra, polvo o barro que se pega a la

estructura: Tenga cuidado de no realizar