WD Ditteutad2 € Precio bajc a
Pavo relleno de membrillo
con salsa de Pedro Ximénez
INGREDIENTES
| pechuga de pavo, abierta en dos filetes muy finos
{800 9), sal, pimients, 200 g de queso en lonchas,
200 g de dulce de membrilio en léminas fines,
70 g de nueces troceadas, 70 g de ciruelas pasas sin
hnueso, 3 manzanss (opcional), 300 g de cebollas rojas
en ttozos, 180 g de zanahorias en trozos, 600 g de vino
Gulce Pedro Ximénez, 4 ciruelas pasas sin hueso,
200 g de nata liquida, el zumo de 1 naranja
PREPARACION
|. Ponga la pechuga abierta sobre fm transparente
y salpimiente, cubra la superficie con laminas
de queso, sin llegar al Dorde, encima coloque
las laminas de membrillo, después cubra con las
‘uses y las ciruelas. Por iltimo enrolle la pechuga
apretando bien como si fuera un brazo de gitano
Envuelva con film transparente haciendo un rollo
bien apretado. Vuelva a envolver el rollo en otra
lamina de film transparente, Pinchelo por 2 6 3
‘sitios y coléquelo en el recipiente Varoma, Puede
aprovechar y hacer una guarnicién de manzanas:
retire el corazén de 3 manzanas y, sin pelarias,
cortelas €n cuartos. Introdtizcalas en el Tecipiente
‘Varoma junto con el rollo de avo. Tape y reserve,
2. Ponga las cebollas y las zanahonas en el vaso y
twocéelas programando 4 segundos, velocidad $
{para TM 31) 0 4 5 gundos, velocidad 3 ' (para
‘TM 21}. Con la espatula, baje los restos de verduras
de le tapa y del interior del vaso hacia las cuchillas
y afiada el vino y las ciruelas.
3. Sitée el recipiente Varoma en ‘su posicién y programe
40 minutos, temperatura ‘Varoma, velocidad 1.
Cuando termine e! ‘tempo programado, retire el
Tecipiente Varoma con las /pechugas y reserve,
4. Incorpore la nata, el zumo de naranja, salpimente
¥ programe § minutos, temperatura Varoma,
velocidad 2.
5. Triture la salsa ‘Programando 15 segundos,
velocidad 4.
6. Retire el film transparente de la carne y trinchela.
Ponga un poco de salsa en la base de la bandeja y,
Sobre ella, las rodajas de pavo.
7. Sirva con la guarnicién 4 8U gusto y con el resto de
Ja salsa, muy caliente, en una salsera,
ENERGIA 719
kcal/racion
23,9% IR hombre}
31.2% IR (mujer)
H. CARBONO
43 g/racién
PROTEINAS
51,3 g/racién
Informacion
Recera ve valor calérico alto iI
Proteinas animales y veyet
Destacan sus niveles de vitanh
A. soo, potas, hiero (4 f
|
Tacién), &cido fico (64,4
racién) y fra (6 g/racién)
‘No accwseuna para control de
corporal o diabetes, pero si
1a enfermedad cardi