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y
no
en
diagonal.
Sardina
del
Sur
–
Sta
Lucía
Es
recomendable
estirar
después
de
la
actividad.
En
TIPOS
DE
RECORRIDO
la
montaña,
la
dificultad
del
terreno
facilita
el
riesgo
de
lesiones.
Asfalto 5%
Las
paradas,
(preferiblemente
a
la
sombra)
deben
Sendero 85 % servirnos
para
tomar
un
poco
de
agua,
revisarnos
el
calzado
y
hacer
algún
comentario
que
creamos
Pista de tierra 10 % conveniente.