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Índice
Portadilla
Índice
Cita
Dedicatoria
Prólogo
Sobre la alegría
Ábrete al mundo
Tres rostros
Acariciando su mano
¿Queda alguna pregunta?
El arte de enfrentar las cosas
Duramen
Surgiendo
Memorizar
En forma de delfín
Una cuerda
Cerca de la luz
Camino a Windsor
Bajo el canto de un pájaro
Llegar
3
Hasta que nos conozcamos unos a otros
La industria del No
Para hablar de tormentas
Mercado de peces
Cómo trabaja el Espíritu en la Tierra
Corriendo bajo la mesa
Rumi va a Washington
Transformación
Su nombre significa luz
Sin saber
Lo que otros han tocado
A esto hemos llegado
Irse
Entre el mar y la ciudad
En medio de la madrugada
A partir de ahora
Un instante
Atrapado en el tiempo
Otra vez
La historia del fuego
4
El agua toma muchas formas
Saturado
Rompiendo el trance
Recuperar la confianza
Caer en
Caminando juntos
La promesa del mundo interior
Valentías
¿Qué sostiene?
Caer en el mundo
Agradecimientos
Notas
Sobre el autor
Créditos
Grupo Santillana
5
No quiero nada sino hablar sencillamente,
que me sea otorgada esta gracia.
Porque hemos recargado nuestra canción con tanta música
que se hunde lentamente
y adornamos tanto nuestro arte que su imagen fue
devorada por el oro
y es hora de decir nuestras escasas palabras porque
mañana nuestra alma se hace a la mar.
—Georgios Stylianos Seferiadis[1]
6
…para Susan
cuya risa es a la alegría
lo que los pájaros a la luz…
7
Elogios para ¡Estás vivo!
¡Estás vivo! presenta muchos tipos de pensamientos, todos claros, simples, y hermosos.
Mark Nepo tiene un gran corazón. Sus reflexiones son una buena compañía.
—Coleman Barks, traductor de
The Essential Rumi.
Las reflexiones del último libro de Mark Nepo, ¡Estás vivo!, primero me llevaron a un
silencio placentero, luego a las lágrimas, después a la risa y al final al aplauso. Reúne
poetas de tradición, con corazones salvajes, que han buscado la verdad como Rumi, Walt
Whitman, Emily Dickinson y Mary Oliver. Nepo merece un lugar entre ellos.
—Elizabeth Lesser, cofundadora del Instituto Omega, autora de
Broken Open: How Difficult Times Can Help Us Grow.
Abre el libro por favor. Empieza donde sea. Tómate tu tiempo. Pero ten en cuenta esto:
Mark Nepo hará que te enamores del mundo otra vez.
—Wayne Muller, autor de A Life of Being,
Having and Doing Enough y Sabbath.
Estas enseñanzas tocan el alma, recordándonos lo que significa estar vivos, lo que es
estar rodeados por cosas sagradas. Deja que se adentren en tu piel, donde lo misterioso
cobra sentido.
—Llewellyn Vaughan-Lee, Ph.D.,
maestro sufi y autor de Prayer of the Heart.
¡Oh! Que libro tan maravilloso. Los generosos mensajes de Mark Nepo devuelven al
lector la alegría, incluso antes de terminarlos, reflexionando con cada línea, imagen y
estrofa. Sentimos de nuevo como surge el precioso sentido del SÍ. Y al terminar
disfrutamos del hermoso tesoro que es pensar y vivir esperanzados y restaurados.
—Naomi Shihab Nye, autora de
Words Under the Words y 19 Varieties of Gazelle.
Rumi habría descrito este libro como un candil de cristal lleno de joyas, cada una de
ellas es un hermoso tesoro que Dios colocó en el corazón de Mark Nepo. Si ya conoces
el trabajo de Mark no querrás perderte esta colección. Y si nunca has tenido el placer de
ver el mundo a través de sus ojos, te sugiero que empieces con ¡Estás vivo!
—Gayatri Naraine, coautora de
Something Beyond Greatness.
8
Mark Nepo, sin tener nada que decir, como él mismo lo escribe, lo dice todo en su nuevo
libro. Mostrándonos una y otra vez lo que sucede cuando una persona “busca la paz.”
Seremos testigos de lo que es posible cuando “nos concentremos en la alegría” a través
de la poesía y una vida honesta.
—Phil Cousineau, autor de
El arte de la peregrinación.
La voz clara, resonante y real de Nepo actuará como una brújula en tu corazón y te
ayudará a navegar en una vida más dichosa.
—Mary Anne Radmacher, autora de
Learn Forward into Your Life y She.
En verdad estoy conmovida por el trabajo de Mark Nepo, en especial por el poder
sanador que nos brinda su escritura. Su nuevo libro, ¡Estás vivo!, penetra hasta los
huesos con bellos y honestos pasajes. Sentí la calma que describe, seguida de un
sentimiento de paz. Me siento muy agradecida.
—Nina Lesowitz, coautora de
Living Life as a Thank You.
¡Estás vivo! es una carta de amor dirigida al corazón del lector. Mark Nepo escribe con
la sabiduría que da la experiencia de sobreponerse a dos cánceres. Llega a la esencia de
la felicidad, tocando a los lectores con sus pasajes inspiradores y momentos de
comprensión personal. Nos recuerda que en la calma, abrazando el misterio de la vida, y
personificando nuestros derechos naturales como expresiones de amor, nos llenamos de
alegría.
—Susyn Reeve, autora de The Inspired Life:
Unleashing Your Mind´s Capacity for Joy.
Nepo llena de significado las cosas simples, a menudo desapercibidas. Y las cosas llenas
de significado, a veces muy complejas, las vuelve simples. Este es un hermoso libro para
adentrarse y nutrir el alma con amor y alegría, incluso para aquellos que nunca han leído
un libro de Mark Nepo.
—Allen Klein, autor de
The Art of Living Joyfully.
Con ¡Estás vivo!, una colección poderosa y emotiva de enseñanzas de vida, recordamos
lo que en realidad es estar vivos. Su reflexión nos inspira, conecta, y da valor para
respirar nuestra propia verdad. Esto permite redescubrir la paz y la dicha que está
presente en cada momento de la existencia.
—Polly Campbell, autora de Imperfect Spirituality:
Extraordinary Enlightenment for Ordinary People.
9
Prólogo
10
Sobre la alegría
A menudo, lo que nos impide la felicidad es la peligrosa idea de que la vida ocurre en
un lugar distinto al que nos encontramos. Por eso siempre estamos dejando, corriendo de
o corriendo para. Al mismo tiempo, la alegría se eleva como el viento de verano,
esperándonos para crecer abiertos, grandes como sauces por los que se puede cantar.
Pero al no crecer plenos, podemos sentirnos deprimidos. Aunque trabajemos con lo que
se nos ha dado hasta desgastarnos, parece que nos resistimos a la gracia. Como todo el
mundo, pasé gran parte de mi vida con miedo a un dolor que rara vez sentí. Y fracasando
más que trabajando, he aprendido que si permanecemos fieles a nuestras vivencias y a
las del otro, y enfrentamos al espíritu que carga la experiencia y el amor, con el tiempo
seremos plenamente felices. Como los acantilados que erosionan su belleza con los
golpes de mar, si podemos sostenernos el uno al otro, todo lo que quedará será asombro
y dicha.
—MN
11
Ábrete al mundo
12
Tres rostros
A lo largo de mi vida
he usado tres rostros. Aunque
en el fondo, sé que ellos me usan:
13
Acariciando su mano
14
¿Queda alguna pregunta?
15
El arte de enfrentar las cosas
16
Duramen
17
Surgiendo
El té soluciona el agua
al convertirse en té.
18
Memorizar
19
En forma de delfín
20
Una cuerda
21
Cerca de la luz
22
Camino a Windsor
23
Bajo el canto de un pájaro
24
Llegar
25
Detrás del trueno
—Joseph Campbell[2]
26
Demasiada carga
(Para Saba)
27
Perdidos en nuestros caminos
28
Temprano
29
Besar todo en llamas
30
Renacido
31
Mantenerse cálido
32
Detrás del trueno[3]
33
En cada esquina
(Para Saki y Rachmana)
34
Por el momento
Por el momento,
dejo caer lo que espera
detrás de mi lengua
detrás de mi corazón,
como un pez de esos
que brillan con la luz
revoloteando bajo el agua
cerca del centro
de la tierra.
Ahora el teléfono
está timbrando.
Los correos electrónicos
están llegando, y las voces
de la colmena de la que
soy parte, están sonando.
35
nada tengo que decir.
36
Hecho de huesos[4]
37
La sublime perturbación
38
Años de todo
Pero golpeando
todo en el camino.
Ahora, construimos
imágenes oscuras de lo que
pensamos que sucedió.
Me causó dolor
tenerte completamente cerca
sólo por un minuto muy largo
en el cual ninguno de los dos
pudo hablar.
39
Para Joel en el 94
40
Enviada a mi camino
(Para mi bisabuela)
41
que nosotros no entendemos.
42
Hasta que nos conozcamos unos a otros
43
La industria del No
44
Y seminarios surgieron donde no—eruditos viajaban
largas distancias para decir: “Sí, siempre ha existido un
mundo de no.” Y aquellos invitados especiales rascaban
sus barbillas preocupados, susurrando el uno al otro:
“Así es. Así es,” cuando un no—antropólogo
rastreó los orígenes del no. Pero cuando
todos fueron a casa, soñaron
gansos blancos aleteando,
sus alas despedían
aquel aire antiguo.
45
Para hablar de tormentas
46
queremos o amamos.
47
Mercado de peces
48
Cómo trabaja el Espíritu en la Tierra
49
O el bordillo en el que el anciano tropezó.”
Esa noche soñé que Will y el collie corrían
a través de un campo en llamas por el repentino sol.
Lanzaba un palo que en el aire parecía de oro y el collie
lo traía de vuelta. Cuando me reuní con ellos,
el collie dejó caer el palo como un tesoro a mis pies.
Will sonrió, “Todo va y viene. Como este palo.
Así es como funciona.” Antes de que pudiera
preguntar, Will lanzó el palo más lejos.
El collie lo persiguió.
Y desperté en mi soledad.
50
Corriendo bajo la mesa
51
Rumi va a Washington
52
Transformación
53
Su nombre significa luz
—Perdóname.
Amé a una mujer que adoraba la Tierra.
54
por encima de sus corazones y no puedo detener
el silencio, el despiadado y paciente silencio,
que espera desvanecer cada grito en ese
mar de Dios
que nos libera
de nuestros nombres.
55
Sin saber
56
Lo que otros han tocado
57
A esto hemos llegado
58
Irse
59
Entre el mar y la ciudad
60
En medio de la madrugada[6]
61
A partir de ahora
—Chuang-Tzu[7]
62
Un instante
63
Atrapado en el tiempo
64
Otra vez
65
una vez más.
66
La historia del fuego
67
Aves en el aire, peces en el agua
—Matilde de Magdeburgo[8]
68
Después
69
En la cresta de la montaña
70
El onceavo mandamiento
71
Ser animal
72
Lo que pasa con el miedo
73
Ahyo oh’ oh ni
No te rindas
porque tu dolor
es el que puede
ahogar la Fuente.
74
Para Mira, de nueve semanas de nacida, demasiado
emocionada para dormir
75
Discernimiento
Podemos encerrarlas
en hermosas jaulas o
seguirlas en el prado
salvaje hasta que nos
aturdan con el batir
de sus magníficas
alas.
76
Silencio, silencio, las criaturitas están hablando
77
Escrito mientras corría
78
Otra paciencia
79
Hasta que nos conozcamos unos a otros
80
Sosteniendo la pistola
81
Repetidamente nos preguntan
Encarnar o consumir;
para familiarizarse con lo más grande
o pedir y manejar todo más pequeño.
82
Al final del camino
83
Expuesto
Esto no significa
que sea intocable,
simplemente ya
no es fácil aferrarse.
Esto no significa
que sea indeciso,
sólo me sonrojo
al aceptar lo que
la vida me trae.
84
La razón interior
85
El agua toma muchas formas
86
Enamorarse del mundo
87
Caer
88
Saturado
Se mueven a la tierra,
como malabaristas,
pero falta mucho
para que se den cuenta
que están haciendo malabares.
La rendición es así.
No darse por vencido,
pero perderse y dejarse ir.
89
Rompiendo el trance
90
Recuperar la confianza[11]
91
Caer en
92
Caminando juntos
93
La promesa del mundo interior
94
Valentías
95
¿Qué sostiene?
96
Caer en el mundo
97
¿Dónde está Dios?[12]
98
Estar cerca
Poner a un niño
en un caballo.
Colgar seda
a secar.
Ver nieve
llenar la grieta
de un puente.
Esperar
en la sombra de un ave.
Tocar el hombro
de la luna.
Mojar
los labios de aquel
que se ha rendido.
Dejar la piedra
en tu corazón
desmoronado.
Colocar
una flor sobre una espada.
Sentarse
en un barco
hasta que no haya olas.
99
Alegría concentrada
100
Agradecimientos
Empecé la larga lista de aquellos con los que estoy en deuda, pero algo que le da la
cualidad de anónimo a este libro es seguir evitando decir esos nombres. Permítanme
expresar que la gratitud y la humildad crecían cuando pensaba en todos los que me han
sostenido y ayudado a soportar las maneras en que he sido reducido y desgastado a
través de los años. Sonrío muy profundo cuando pienso en aquellos que me abrieron a la
alegría de simplemente estar aquí. Sería menos sin estas amistades. Los amo a todos. Les
sigo diciendo a los desconocidos: la respuesta a la soledad es estar con quienes puedes
hacer dos cosas, compartir el dolor y celebrar el despertar. Tal amistad hace que
compartir una pizza en un bar ruidoso o estar de pie en silencio como un viejo roble sea
todo lo que uno puede pedir. En verdad, este proceso de ser llevado a lo sólo puro y
esencial, nunca termina. Es como si un gran pájaro viviera dentro de la piedra de
nuestros días y ya que ningún escultor puede liberarla, tiene que esperar a que los
elementos la erosionen, hasta que sea libre para volar. Gracias por aguantar, por liberarse
a ustedes mismos y por la alegría de estos inesperados momentos juntos.
101
Notas
[2] Joseph Campbell, en El poder del mito. Basado en las entrevistas con Bill Moyers en
1985—1986.
[3] Este poema tiene una versión anterior en prosa que apareció por primera vez en mi
libro de no ficción Finding Inner Courage. Un extracto de “Empezando de nuevo”
aparece aquí como “Detrás del trueno”.
[4] Este poema tiene una versión anterior en prosa que apareció por primera vez en mi
libro de no ficción Finding Inner Courage. Un extracto de “Flor del corazón” aparece
aquí como “Hecho de huesos”.
[6] El poema “En medio de la madrugada” apareció en Burning the Midnight Oil editado
por Phil Cousineau, Viva Editions, 2013.
[7] Chuang-Tzu, en Chuang-Tzu: mystic, moralist and social former, traducido al inglés
por Herbert A. Giles.
[9] La cita en “El agua toma muchas formas” es del Sutra de Hui Neng:Gran Maestro de
Zen, traducido al español por Rev. Yin Zhi Shakya.
[11] El poema “Recuperar la confianza” apareció por primera vez en mi libro Siete mil
maneras de escuchar. P.125.
[12] El poema “¿Dónde está Dios?” apareció por primera vez en la revista Sufi.
102
Sobre el autor
103
¡ESTÁS VIVO!
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108
Índice
Portadilla 2
Índice 3
Cita 6
Dedicatoria 7
Prólogo 10
Sobre la alegría 11
Ábrete al mundo 12
Tres rostros 13
Acariciando su mano 14
¿Queda alguna pregunta? 15
El arte de enfrentar las cosas 16
Duramen 17
Surgiendo 18
Memorizar 19
En forma de delfín 20
Una cuerda 21
Cerca de la luz 22
Camino a Windsor 23
Bajo el canto de un pájaro 24
Llegar 25
Detrás del trueno 26
Demasiada carga 27
Perdidos en nuestros caminos 28
Temprano 29
Besar todo en llamas 30
Renacido 31
Mantenerse cálido 32
Detrás del trueno 33
En cada esquina 34
Por el momento 35
Hecho de huesos 37
La sublime perturbación 38
109
Años de todo 39
Para Joel en el 94 40
Enviada a mi camino 41
Hasta que nos conozcamos unos a otros 43
La industria del No 44
Para hablar de tormentas 46
Mercado de peces 48
Cómo trabaja el Espíritu en la Tierra 49
Corriendo bajo la mesa 51
Rumi va a Washington 52
Transformación 53
Su nombre significa luz 54
Sin saber 56
Lo que otros han tocado 57
A esto hemos llegado 58
Irse 59
Entre el mar y la ciudad 60
En medio de la madrugada 61
A partir de ahora 62
Un instante 63
Atrapado en el tiempo 64
Otra vez 65
La historia del fuego 67
Aves en el aire, peces en el agua 68
Después 69
En la cresta de la montaña 70
El onceavo mandamiento 71
Ser animal 72
Lo que pasa con el miedo 73
Ahyo oh’ oh ni 74
Para Mira, de nueve semanas de nacida, demasiado emocionada para dormir 75
Discernimiento 76
Silencio, silencio, las criaturitas están hablando 77
Escrito mientras corría 78
Otra paciencia 79
110
Hasta que nos conozcamos unos a otros 80
Sosteniendo la pistola 81
Repetidamente nos preguntan 82
Al final del camino 83
Expuesto 84
La razón interior 85
El agua toma muchas formas 86
Enamorarse del mundo 87
Caer 88
Saturado 89
Rompiendo el trance 90
Recuperar la confianza 91
Caer en 92
Caminando juntos 93
La promesa del mundo interior 94
Valentías 95
¿Qué sostiene? 96
Caer en el mundo 97
¿Dónde está Dios? 98
Estar cerca 99
Alegría concentrada 100
Agradecimientos 101
Notas 102
Sobre el autor 103
Créditos 104
Grupo Santillana 105
111