2021

ReHumanas Actividad N° 2
A) PARADIGMAS Y HÁBITOS

La palabra “Paradigma” proviene del griego, «παραδειγμα» (paradeigma). Este término, en su etimología
viene del latín tardío «paradigma».

Este vocablo se refiere a un ejemplo, arquetipo, patrón, ejemplar o prototipo de algo. Conjunto o grupo de
hipótesis, teorías o suposiciones que tiene como núcleo central se acepta sin cuestionar y se suministra una
base y modélico para resolver algunos inconvenientes y avanzar en un conocimiento.

Por lo general, se la emplea con el sentido de modelo, teoría, percepción, supuesto o marco de referencia

En otro sentido, es el modo en que “vemos” el mundo, no en los términos de nuestro sentido de la vista, sino
como PERCEPCIÓN, COMPRENSIÓN, INTERPRETACIÓN.

Los podemos considerar, como los “mapas” de “nuestra realidad”

Recordemos que: “El MAPA no es el TERRITORIO”; según la P.N.L

VIDEO: https://youtu.be/oKuAzcFbh_w

1.- En equipo debatimos, y definimos ¿qué entendemos por “Paradigma”?

2.- ¿Cuál es la diferencia entre MAPA y TERRITORIO?

En toda la vida, hay ETAPAS SECUENCIALES DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO.

Todos empezamos nuestra vida como niños totalmente DEPENDIENTES.

Después, gradualmente, a lo largo de los años, nos volvemos cada vez más INDEPENDIENTES – física, mental,
emocional y económicamente-.

Cuando seguimos creciendo y madurando, tomamos conciencia de que la naturaleza es INTERDEPENDIENTE.

También descubrimos, que los más altos logros de nuestra naturaleza tienen que ver con las “Relaciones
Con Los Otros”, que la vida humana también es interdependiente.
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Paradigmas de la MADUREZ:

La DEPENDENCIA es el PARADIGMA DEL

“TÚ”

TÚ cuidas de mí, TÚ haces o no haces lo que debes hacer por mí; yo te culpo a TI por los resultados.

La INDEPENDENCIA es el PARADIGMA DEL

“YO”

YO puedo hacerlo, YO soy responsable, YO me basto a mí mismo, YO puedo elegir.

PARADIGMA DEL
La INTERDEPENDENCIA es el
“NOSOTROS”

NOSOTROS podemos hacerlo, NOSOTROS podemos cooperar, NOSOTROS podemos combinar nuestros
talentos y aptitudes para crear juntos algo más importante.

Las personas DEPENDIENTES necesitan de los otros para conseguir lo que quieren. Las personas
INDEPENDIENTES consiguen las cosas gracias a su propio esfuerzo. Las personas INTERDEPENDIENTES
combinan sus esfuerzos con los esfuerzos de otros para lograr un éxito mayor.

La vida, por naturaleza es INTERDEPENDIENTE.

La INTERDEPENDENCIA es una elección que sólo está al alcance de las personas INDEPENDIENTES.

3.- ¿Qué interpretación hacen de las afirmaciones anteriores?

HÁBITOS
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“UNA PERSONA SIEMBRA UN PENSAMIENTO Y RECOGE UNA ACCION.

SIEMBRA UNA ACCION Y RECOGE UN HABITO.

SIEMBRA UN HABITO Y RECOGE UN CARÁCTER.

SIEMBRA UN CARÁCTER Y RECOGE UN DESTINO”

Swami Sivananda

El HÁBITO, puede definirse como una intersección de Conocimientos, Habilidades Y Deseo.

El CONOCIMIENTO es el paradigma teórico, el QUÉ HACER y el POR QUÉ, la HABILIDAD es el CÓMO HACER.
Y el DESEO es la MOTIVACIÓN, el QUERER HACER.

Para convertir algo en un “hábito de nuestra vida” necesitamos de estos 3 elementos

Ejemplo: puedo saber que, para relacionarme efectivamente con otro, debo Escuchar Activamente; tal
vez me falte la HABILIDAD para hacerlo, no saber CÓMO se escucha real y profundamente a otro ser
humano.

Pero saber, que necesito escuchar y saber Cómo escuchar, no basta. A menos que QUIERA escuchar, a
menos que tenga ese DESEO, no se convertirá en un Hábito en mi vida. Para crear un Hábito hay que
trabajar en esas 3 dimensiones.

Un cambio, tiene que estar motivado por un propósito superior. Significa salir de la “Zona De Confort”,
implica esfuerzo y sacrificios. Y a veces el proceso es doloroso.
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B) SALIENDO SALIENDO DE LA "ZONA DE CONFORT".

4.- En equipo debatimos, y definimos:

 ¿Qué es la zona de confort? y ¿Cómo salir de ellas?

 ¿Qué es la zona de pánico?

 ¿Qué es la zona de aprendizaje?

 ¿Qué pasa cuando salimos de la zona de confort?

 ¿Qué sueños tenemos? (Uno por cada integrante, sin nombre)

5.- De manera Individual (Con nombre)

 ¿Cuál es tu zona de confort? Pensamos dos ejemplos para las relaciones humanas, dos para
la salud, dos para el trabajo o estudio.

 ¿Qué motivos puedes tener para abandonar tú zona de confort? (Reflexión confidencial-Diario de
Abordo)

C) REFLEXIONAMOS:
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6.-Reflexionamos y pensamos, en dos hábitos que queremos mejorar. ¿Cuáles son? En ¿Qué queremos
mejorar? ¿Cuál sería la “Estrategia” para lograr la mejora? ¿Qué necesitamos para llevarla a cabo? Y la
escriben en su “Diario de abordo”

Todo lo que repita la persona:

durante 21 días, pasa
al INCONCIENTE a
nivel de COMPORTAMIENTOS.
durante 100 días pasa
a ser parte de su
INCONSCIENTE
a nivel del SER.
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7.-En equipos, averiguamos las recomendaciones de “Buenos Hábitos”, por ejemplo; Hábitos de estudio,
Hábito de “Ganar – Ganar”, Hábitos de Mindfulnes; Hábitos saludables en el Teletrabajo, Higiene del sueño
(Ritmos circadianos en turnos rotativos); etc. Cada Equipo elige un tema y no se repiten. (Negocien entre los
directores) GANAR – GANAR

8.- ¿Quién quiero Ser durante el Covid – 19? Conclusión en Equipo.

Deben entregar todas las consignas solicitadas por escrito, 1 informe por equipo, el día martes 5 y
también compartir con la clase oralmente, solamente las recomendaciones, de los puntos 7 y 8
máximo 5 minutos.(Fecha a acordar en clase).Esperamos nos sorprendan con la creatividad.
Bibliografía:

Covey, Stephen.
”Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”

https://definiciona.com/paradigma/