Educación Física

Tarea de investigación
Wilin Bernardo Volquez Pérez

Isael Diroche
2021-0318
 … Introducción …

En el siguiente trabajo podemos presenciar diferentes conceptos en los que se pone en

claro lo que viene siendo lo más importante y que deberíamos tener en cuenta sobre la
educación física.

Para tener bien en claro estos conceptos hace falta la comprensión de los mismos y ver
cómo influyen en nuestra forma de vida e incluso nuestra calidad de vida misma,
también podemos presenciar lo importante que es la educación física sobre otras
materias.

Las áreas de la educación física y la importancia de llevarlas a cabo teniendo en cuenta

una buena alimentación, buen manejo motriz y buena salud mental y física.

Además, podemos ver como se asocia el concepto de cultura en la educación física

para llevarlo a cabo en nuestro diario a vivir como forma cultural y social ya que todo el
mundo se mantiene haciendo ejercicios y practicando deportes, es más, lo ven como
un deber eso de hacer ejercicios ya que todos lo hacen.
1. ¿Qué es la educación de cultura física?

Es una parte de la cultura de la humanidad que expresa valores individuales de la

cultura, su contenido especifico se fundamenta con el uso racional que da el hombre a
su actividad motora con el fin de contribuir a la optimización de su desarrollo y
rendimiento motor para enfrentar con éxito las tareas individuales y sociales, lo que
repercute directamente en la calidad de vida.

La relación que la E.F. y la Cultura Física son esenciales ya que mediante su relación e
interrelación con las esferas del movimiento físico como: • Ejercicio

• Juego

• Deporte

• Recreación

• Danza

2. ¿Cuándo fue introducida la educación física en la educación?

En el año 1959, mediante la Ley

No. 5133 fue creada la Dirección
General de Educación Física
Escolar, dependiendo de la
Secretaría de Estado de
Educación y Bellas Artes, como
se denominaba en ese entonces
el Ministerio de Educación.

Ley que lo crea:

El Instituto Nacional de Educación Física (INEFI), fue creado después de este largo
proceso, mediante la Ley No. 33-98 del 16 de enero del año 1998, como órgano
descentralizado del Sistema Educativo Dominicano adscrito a la Secretaría de Estado
de Educación (SEE). El INEFI sustituye a la antigua Dirección General de Educación
Física Escolar.
3. ¿Qué es la educación deportiva?

Educación deportiva (Sport Education Model): el modelo supone una alternativa para la
enseñanza del deporte en el cual el alumnado desempeña un papel activo mediante la
asunción de diversos roles y responsabilidades (jugadores, entrenadores, árbitros,
etc.). La acción formativa pretende
que el profesorado adquiera el
conocimiento necesario de cada
uno de los componentes que se
han de aplicar para la
implementación del modelo
(planificación de la temporada,
evaluación, verificación del
proceso de enseñanza-
aprendizaje, etc.

4. ¿Cuántos periodos conoce de la historia de la educación física?

Esta era se divide en tres períodos: helenismo, humanismo y filantropismo; antes de

ellos deberemos hacer algunas referencias a lo acontecido durante la prehistoria y las
primeras civilizaciones, consideradas pre-helénicas; y era gimnástica moderna (desde
el siglo XVIII) durante las que se producirá el nacimiento de las grandes Escuelas y
Movimientos gimnásticos que darán lugar a lo que hoy conocemos por Educación
Física y deportiva.

Prehistoria

La evolución de la E. F. se remonta a los orígenes del hombre, quién para subsistir, se

enfrentaba continuamente a situaciones adversas. Los hombres prehistóricos
realizaban la actividad muscular por medio de ejercicios utilitarios, indispensables para
la vida, como eran: la caza, pesca y uso de útiles y armas rudimentarias, los mismos
ejercicios que se siguen practicando en la actualidad, aunque sistematizados y con
técnicas y tácticas adecuadas.

Civilizaciones Prehelénicas

La Educación Física aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus

orígenes en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de forma
semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Cong-Fu, creado hacia el año
270 a.C., con un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades y debilidades que le
impidieran ser un servidor del alma.
Antigüedad Clásica

Se encontraban las primeras diferencias entre Actividad física (Gimnasia) y otras

prácticas corporales.

5. ¿Qué es cultura física y ejemplos?

Se denomina cultura física a las maneras y

hábitos de cuidado corporal, mediante la
realización de actividades como deportes o
ejercicios recreativos, que no sólo buscan la
salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo
aleja del sedentarismo y sus consecuencias,
si no también persigue la búsqueda de
plenitud y bienestar integral del ser humano,
del binomio cuerpo-mente. Cada individuo
puede dedicar a la cultura física una porción
determinada de tiempo, en relación a sus
posibilidades, aunque muchos hacen de esto
una forma de vida, como los deportistas.

6. ¿Cuáles son los campos de la educación física?

La Cultura Física tiene un status cultural dentro de la sociedad, por lo tanto integra los
tres campos fundamentales dentro de la misma como son: la educación física, el
deporte y la recreación .El Área de Cultura Física de la Uesma para cumplir sus
objetivos, incorpora el tratamiento y la práctica de capacidades y destrezas
fundamentales, contenidos, recursos y recomendaciones metodológicas para orientar
los procesos que contribuyan al desarrollo de la base biológica , equilibrio emocional,
confianza y seguridad en sí mismo, capacidades de autodominio: pensar , actuar y
crear libremente; además ayuda a re direccionar el comportamiento negativo y cultiva
la voluntad para desarrollar un proyecto de vida de los estudiantes.
Los objetivos de la cultura física son:

 Participar en juegos y otras actividades, estableciendo relaciones constructivas y

equilibradas con los demás.
 Valorar diferentes comportamientos que se presentan en la práctica de la
actividad física.
 Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos.
 Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y
disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso
para organizar el tiempo libre.
 Dosificar el esfuerzo en función de sus posibilidades y de la naturaleza de la
tarea.
 Conocer y valorar diferentes formas de actividad física participando en la
conservación y mejora del entomo en el que se desarrolla.
 Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento para comunicar
sensaciones, ideas, estados de ánimo y comprender mensajes expresivos de
ese modo.
 Adoptar hábitos de higiene, de alimentación, posturales y de ejercicio físico que
incidida positivamente sobre la salud y calidad de vida.

7. ¿Por qué es importante realizar actividad física regularmente?

He aquí algunas de las razones:

El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El
ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a
una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir
mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o
que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera
sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord
personal en 100 metros llanos.

El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar

algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas
enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede
ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu
cuerpo te lo agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de
los huesos) puede convertirse en un problema a medida que la gente envejece. El
ejercicio
físico que te
obliga a
sostener el
peso de tu
propio cuerpo
(como saltar,
correr o
caminar)
puede ayudar
a fortalecer
los huesos.

8. ¿Cómo se desarrolla la cultura física en el ser humano?

La Cultura Física se desarrolla junto a la transición histórica que vive el hombre a

través de las diferentes civilizaciones, marcado por la necesidad de este hombre en
adquirir habilidades que le garanticen salud, bienestar y destreza, su evolución está
influida por la cultura a la que pertenezca y por la interacción del mismo con la
sociedad, mientras mas se construían edificaciones y los pueblos pasaban a ser
ciudades mas se necesitaba de la
comunicación entre las mismas ya
fuera por mar o por tierra, todo ello
requería de hombres con
aptitudes.

El ambiente físico de la sociedad

primitiva requería que se tuviera
una buena capacidad física. Por
ejemplo, las inclemencias del
tiempo, las cuevas como albergue,
poca ropa para protegerse del frío
y otras condiciones primitivas
demandaban una apropiada
fortaleza muscular, capacidad
explosiva, agilidad, entre otras
cualidades físicas.
9. ¿Qué opina de la Educación Física?
En mi opinión, la educación física es muy importante para no solo el desarrollo del
cuerpo, sino también, para el desarrollo del ser humano como tal. Es impresindible
llevar a cabo ejercicios diariamente para mantenernos en buena condición física,
mental y saludable.

Por diferentes razones no se debe descuidar ni dejar de hacer ejercicios ya que la

cultura física nos mantine haciendo ejercicios para que no nos descuidemos. Una de
las razones para no descuidarse es que la obesidad trae consigo muchas dificultades
motoras y cardiacas. En pocas palabras mantenerse activo mantiene activo el corazón
y previene ataques cardiacos y riesgos de salud.

10. ¿Cómo influye el deporte en la educación?

El deporte es una herramienta apropiada para enseñar a todos, pero sobre todo a los
más jóvenes, valores y virtudes como justicia, lealtad, superación, convivencia, respeto,
compañerismo, trabajo en equipo, disciplina, responsabilidad y tolerancia.

El deporte ayuda a los niños a desarrollarse tanto física como mentalmente. ... Si
hablamos en un nivel psicológico o de la personalidad, las actividades deportivas
(sobre todo las grupales) ayudan a los niños a reforzar su autoestima social, y les
permite entender la importancia de las normas y el respeto a las reglas.

11. ¿Cuáles son las sub áreas de la educación física?

Aptitud física

Entre una de las subáreas de la educación física se encuentra la aptitud física.

Esta es la capacidad de satisfacer las demandas de energía diarias y todavía tener

suficiente energía para responder a eventos no planificados.

Deporte

El deporte es otra de las subáreas de la educación física. La palabra deporte tiene sus
orígenes en la idea de realizar una actividad para distraer de las presiones y rigores del
día a día.

Su concepto implica toda actividad física que contribuya a la aptitud física, el bienestar
mental y la interacción social. Este comprende normas o reglas y, en algunos casos,
competencia
Recreación

La recreación es más organizada que el simple juego, y generalmente implica

actividades de ocio que requieren de una participación física activa.

Como una de las subáreas de la educación física, su objetivo es alcanzar el desarrollo

de la salud integral de las personas.

Esto incluye equilibrar los distintos niveles: físico, emocional, mental, espiritual y social.
A través de la recreación, se pueden impulsar los valores pedagógicos, sociológicos y
psicológicos.

12. ¿Cuáles son las 5 ramas en que se divide la Educación Física?

Tenemos que la educación física se divide en cinco áreas fundamentales que son:
gimnasia, la recreación, folclore, deporte e higiene.

Entonces, tenemos que:

Gimnasia: Busca conseguir el equilibrio armonioso e integral del cuerpo.

Recreación: Todo ejercicio que produce bienestar y felicidad en la persona.

Folklore: Enseñanzas de bailes, canciones y juegos típicos.

Deporte: Pueden ser de pasatiempos o de competencias.

Higiene: Conservación de la salud

 … Conclusión …

Fueron muy importantes estos conceptos en los que aprendimos a que la educacion
física es más que una materia en la que se deben aprender conceptos y brincar en el
patio de la escuela, es un estilo de vida en el que nos debemos mantener activos,
motivados, solidarios, etc…

Son con estos conceptos con los que aprendemos sobre las ramas de la educacion
física que la hacen tan esencial para impartirse en cualquier escuela o universidad,
además vemos cómo influye el deporte en la educacion física y que es una materia muy
importante para enseñar a todos.

Es importante porque nos recuerda que debemos ejercitarnos, pero no solo ejercitarnos
sino también mantenernos saludables y estables. Aprendí lo importante que es realizar
actividades físicas ya que el ejercicio hace que nuestro cuerpo genere ciertas sustancias
químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien