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  • Verde Ilustración Mariposa Cronograma Infografía

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    ARCOÍRIS DE

    FRUTAS Y
    VERDURAS
    3 PORCIONES DE VERDURAS + 2
    PORCIONES DE FRUTAS AL DÍA

    APORTAN VITAMINAS Y
    MINERALES
    MENOR PROBALIDAD DE
    BENEFICIOS DE TENER SOBREPESO Y
    CONSUMIR OBESIDAD
    PRODUCEN SACIEDAD
    FRUTAS Y APORTAN FIBRA
    VERDURAS MEJORAN INMUNIDAD
    DIARIAMENTE APORTAN HIDRATACIÓN
    REDUCEN AZÙCAR EN LA
    SANGRE

    CIRCULATORIO MUSCULAR

    BENEFICIOS
    EN
    DIFERENTES
    SISTEMAS
    ÓSEO

    DIGESTIVO INMUNOLÓGICO

    CREA UN ARCOIRIS EN TU PROPIO PLATO


    EN DIFERENTES COMIDAS:
    E ALMUERZO
    NS UM SANDWICH
    CO DÍA COLACIONES
    5 AL ENSALADAS
    DESAYUNOS
    CENA
    Interna de Nutrición y Dietética: Ayline Castro Silva

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