Dos Semanas Para Eliminar Celulitis

DÍA UNO
Desayuno: Jugo de berries
Merienda: Corazón sano con Hummus y verduras frescas
Almuerzo: Ensalada griega con opción a 4 onzas de proteína magra
Bocadillos : No tan pecaminosos plátanos cubiertos de chocolate
Cena: Pollo y Brócoli al Vapor
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA DOS
Desayuno: Batido de frutas de verano
Merienda: Garbanzos asados
Almuerzo: Ajos, Pepinos y pechuga de pollo
Merienda: Fibras de estofado de Pollo
Cena: Espinacas y Pescado al horno
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA TRES
Desayuno: Batido de Fresa
Merienda: Salsa de Frijoles con verduras crudas
Almuerzo: Ensalada de aguacate Chop-Chop con opción a 4 onzas de proteína magra
Merienda: Gazpacho con una opción a 4 onzas de proteína magra
Cena: Pescado al horno y Vegetales
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA CUATRO
Desayuno: Batido de Piña para una hermosa piel
Merienda: Mejor Cuerpo con Salsa de frijoles negros con verduras crudas
Almuerzo: Ensalada de pollo italiana
Merienda: Sopa de verduras simple
Cena: Pescado italiano y berenjena
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA CINCO
Desayuno: Batido de Arándanos
Merienda: Verduras crudas y la opción de 4 onzas de proteína magra
Almuerzo: Verduras al horno con una opción 4 onzas de proteína magra
Merienda: Sopa de tomate con opción 4 oz de proteína magra
Cena: salsa de Zucchini y pechuga de pollo
Merienda: 1 cucharada de almendras
DÍA SEIS
Desayuno: Batido de plátano y berries
Merienda: Dieta de ensalada de hinojo con opción a 4 onzas de proteína magra
Almuerzo: Súper ajonjolí al Vapor sofrito con opción a 4 onzas de proteína magra
Merienda: Ensalada de pepino con opción a 4 onzas de proteína magra
Cena: Pollo Cacciatore
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA SIETE
Desayuno: Un magnífico Batido de Mango
Merienda: Hummus de espinaca y alcachofa con verduras crudas
Almuerzo: Brillo prometedor con una ensalada de rábano y opción a 4 onzas de proteína magra
Merienda: Un loco y fácil Kiwi cubierto de chocolate
Cena: Espárragos asados y aceitunas con salmón
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA OCHO
Desayuno: Desapareciendo la celulitis con un Batido de Mango y Piña
Merienda: Hummus de Frijol Negro con verduras crudas
Almuerzo: Calabacín Nápoles con opción de 4 onzas de proteína magra
Merienda: Ensalada de espinacas y albahaca con opción 4 onzas de proteína magra
Cena: Brócoli sofrito con opción 4 onzas de proteína magra
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA NUEVE
Desayuno: Muslo tonado con batido triple de frutas
Merienda: Extracto caliente de verduras con verduras crudas y con opción a 4 onzas de proteína
magra
Almuerzo: Frijoles y setas marinadas
Merienda: Ensalada de primavera con opción a 4 onzas de proteína magra
Cena: Pollo Español
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA DIEZ
Desayuno: Dieta de lino y batido de frutas
Merienda: Salsa de cebolla con verduras crudas y con opción a 4 onzas de proteína magra
Comida: Lentejas asesinas y ensalada de pimientos
Merienda: sopa italiana de verduras
Cena: Ensalada toscana
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA ONCE
Desayuno: Una piel más suave con extracto de fresa y plátano
Merienda: Ensalada de zanahoria y pimienta con opción a 4 onzas de proteínas magra
Almuerzo: Encurtidos de calabacín y pollo asado
Merienda: Coliflor y zanahorias adobadas con opción a 4 onzas de proteína magra
Cena: Pollo lentamente asado Souvlaki y coles de Bruselas .
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA DOCE
Desayuno: Tono perfecto con melocotón .
Merienda: Reduciendo hoyuelos con tocino y ensalada de frijoles Negro
Almuerzo: Pollo de primavera
Merienda: Camarón caliente y Pimientos
Cena: Pollo a la Naranja y al vapor con guisantes dulces
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA TRECE
Desayuno: Cuerpo hermoso con un jugo de manzana de melón
Merienda: Piel Rejuvenecida con pimientos marinados con opción a 4 onzas de proteína magra
Almuerzo: Ensalada de maíz dulce y Frijol Negro
Merienda: Tomate y sopa de lentejas
Cena: Col vegetariana
Merienda: 1 cucharada de almendras

DÍA CATORCE
Desayuno: Batido de Mango y Papaya para un cuerpo perfecto
Merienda: Ensalada de Brócoli romana con opción a 4 onzas de proteína magra
Comida: Hamburguesas 0020de calabacín con opción a 4 onzas de proteína magra
Merienda: sopa negra de frijoles
Cena: Camarones al vapor y verduras de limón
Merienda: 1 cucharada de almendras