ESCALA DE AUTOVALORAC

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Fecha de evaluación: Grado y sección:

Lea atentamente las siguientes frases y coloque en la coloque aquí

columna el puntaje que según Usted, refleje mejor cómo el puntaje
se sintió durante estas la últimas semanas

1 Presentas dificultad para conciliar el sueño. 0

2 Padeces de dolores de cabeza con frecuencia. 0
3 Tienes periodos de indigestiones o molestias gastrointestinales. 0
4 Manifiestas sensación de cansancio extremo o agotamiento. 0
5 Tienes tendencia de comer mucho o beber mas de lo habitual. 0
6 Disminución del interés para relacionarse con el sexo opuesto 0
7 Presentas respiración entrecortada o sensación de ahogo. 0
8 Tu apetito ha disminuido 0
9 Manifiestas temblores musculares (por ejemplo tics nerviosos o parpadeos) 0
10 Pinchazos o sensaciones dolorosas en distintas partes del cuerpo. 0
11 Presentas desgano para levantarse por la mañana. 0
12 Padeces de sudoración o palpitaciones en el pecho. 0
E AUTOVALORACION D.E

Opciones de puntaje
Relativamente
Nunca Casi nunca Pocas veces Algunas veces frecuentemente Muy frecuente

1 2 3 4 5 6
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P. total

0 #N/A
12 Sin estrés
24 Sin estrés
36 Estrés leve
48 Estrés Medio
60 Estrés Alto
72 Estrés Grave