“BONES FOR LIFE”(HUESOS PARA LA VIDA)

Es un programa natural para estimular el desarrollo del TEJIDO OSEO.Está

basado en el METODO FELDENKRAIS, que facilita la práctica de la
investigación de nuestros hábitos de Movimiento y el desarrollo de nuestro
Potencial de Aprendizaje.

Este programa para fortalecer los huesos y mejorar la calidad general del
movimiento, fue diseñado por Ruthy Alon, una autoridad mundial del Método
Feldenkrais, con más de 30 años de experiencia y muy cercana al propio
Moshe Feldenkrais durante el desarrollo y evolución de dicho Sistema.
Ruthy Alon dicta cursos en diversos países de Europa, en Australia, Estados
Unidos e Israel. Autora del libro “Mindful Sponaneity”, traducido a 4
idiomas.

El sostén teórico del trabajo se basa en que los huesos son confiables en la
medida que la postura sostiene el peso del cuerpo en una alineación eficiente y
son fuertes en relación a la actividad y fuerza con que sean requeridos.Tienen
una vida saludable si los movimientos son naturales e involucran todo el
esqueleto en un ritmo armónico.

El movimiento orgánico y dinámico es la motivación fisiológica que estimula

el crecimiento del Tejido óseo. Los huesos se regeneran en la medida que sean
usados según los principios Biomecánicos adecuados de la locomoción.

Si la presión que reciben no es la adecuada y la distribución del peso no

alcanza a estimular el fortalecimiento óseo, se fomenta un círculo vicioso
donde la falta de densidad aumenta el riesgo de fracturas, y el temor a perder
el equilibrio genera tensión y rigidez corporal.
Distintas investigaciones puntualizan la relación entre la falta de absorción de
Calcio en los huesos (aún cuando tiene valores normales en sangre), y la
transmisión inadecuada del peso (lack of pressure producing factor).
La presión rítmica en la organización de los diversos movimientos que
componen el caminar, es la clave orgánica para huesos fuertes y saludables.

En nuestra sociedad, caracterizada por la pérdida gradual de movilidad

plástica y armónica, más y más individuos sufren lesiones a raíz del deterioro
del Tejido óseo.
La mala coordinación también provoca una deficiente distribución de la
presión y una inadecuada integración a través de todo el cuerpo. Las áreas
alteradas impiden la facilidad y comodidad de funcionamiento y de nuevo se
favorece la pérdida de vitalidad.
Por ejemplo:si las muñecas son privadas de interactuar con la presión del piso
o en las diversas situaciones de la vida cotidiana, pueden ser las primeras en
mostrar debilidad. Para proteger las muñecas, los omóplatos disminuyen su
movilidad, provocando que las vértebras dorsales (situadas en el otro extremo
de la interacción de presiones), pierdan estímulo en su proceso constante de
regeneración. Así, la caja torácica se rigidiza y condiciona una mayor
demanda de movilidad en la zona lumbar o en las articulaciones
coxofemorales, con su consiguiente desgaste

En el lenguaje de la naturaleza, el adelgazamiento óseo es el comienzo de una

etapa de deterioro. Aún aplicando calcio, no substituye al movimiento
adecuado que la naturaleza condicionó para la construcción de los huesos.

Por eso la importancia de re-aprender, gradual y suavemente, como producir

el movimiento que tenga un impacto elástico en el esqueleto y que sea
transmitido a través de las distintas partes del cuerpo, integradas
armónicamente para la estabilidad y la movilidad.
Estos mecanismos operan espontáneamente sobre aspectos primarios del
Sistema Nervioso.

Al practicar el Programa “Bones for life”, se pueden experimentar diversos

cambios a través de movimientos simples y precisos.
* Retomar el potencial natural del movimiento.
* Restituir el óptimo biológico de un esqueleto confiable
* Recuperar un caminar fácil y elástico.
* Mejorar la espontaneidad y coordinación eficiente de los hábitos cotidianos.
* Entrenar los mecanismos que reajustan el equilibrio y la estabilidad.

Fecha: Viernes 23/6: de 18:00 a 21:00 Sabado 24/6: de 16:00 a 20:00

Domingo 25/6: de 10:00 a 13 y de 14:30 a 17:00
Lugar: Centro Shuren, Vuelta de Obligado 2545
Costo: 150$

INFORMES: Roberto Liaskowsky. Tel: 4545 –7549

E-mail: roberjaz@arnet.com.ar