Bienestar

Actividad: Realiza una encuesta a 10 personas que vivan a tu alrededor,

sobre Covid-19, Bienestar y Salud integral.

Persona #1:

1. Sexo: Masculino
2. Edad: 36
3. Escolaridad: Universitario
4. Estado civil: Soltero
5. Ocupación: Contador
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?
 Periódicos y revistas impresas.
 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.
9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el
bienestar?
  Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
  Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Muy bien porque al realizar algo que me relaja siento mucha tranquilidad

Persona #2

1. Sexo: Femenino
2. Edad: 35
3. Escolaridad: Secundaria
4. Estado civil: Soltera
5. Ocupación: Ama de casa
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?
 Periódicos y revistas impresas.
 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
  Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.

9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el

bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
  Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Muy bien

Persona #3

1. Sexo: Femenino
2. Edad: 27
3. Escolaridad: Profesional
4. Estado civil: Casada
5. Ocupación: Abogada
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?
  El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de
mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.
9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el
bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad
 Tristeza
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo
 Vulnerabilidad
 Entusiasmo
 Expectación
 Control
 Tranquilidad
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
  Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Excelente, ya que me siento mas liberada y puedo pensar mejor

Persona #4

1. Sexo: Masculino
2. Edad: 21
3. Escolaridad: Universitario
4. Estado civil: Comprometido
5. Ocupación: Herrero
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
  Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.

9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el

bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
  Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Muy bien

Persona #5

1. Sexo: Femenino
2. Edad: 76
3. Escolaridad: Ninguna
4. Estado civil: Casada
5. Ocupación: Ama de casa
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros
7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.

9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el

bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
  Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Bien

Persona #6

1. Sexo: Femenino
2. Edad: 69
3. Escolaridad: Ninguna
4. Estado civil: Casada
5. Ocupación: Ama de casa
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?
  Periódicos y revistas impresas.
 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.
9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el
bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
  Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Excelente

Persona #7
1. Sexo: Masculino
2. Edad: 46
3. Escolaridad: Profesional
4. Estado civil: Comprometido
5. Ocupación: Mecánico industrial
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.
9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el
bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano
10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la
pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros
 13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le
procura bienestar?

Muy bien

Persona #8

1. Sexo: Sexo: Masculino

2. Edad: 17
3. Escolaridad: Secundaria
4. Estado civil: Soltero
5. Ocupación: Estudiante
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.

9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el

bienestar?
  Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
  Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Muy bien

Persona #9

1. Sexo: Femenino
2. Edad: 13
3. Escolaridad: Secundaria
4. Estado civil: Soltera
5. Ocupación: Estudiante
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?

 El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de

mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
  Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.
9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el
bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.

 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?

 Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo
 12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de
bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Me siento mucho mejor

Persona #10

1. Sexo: Masculino
2. Edad: 12
3. Escolaridad: Primaria
4. Estado civil: Soltero
5. Ocupación: Estudiante
6. ¿Qué medios emplea para informarse sobre el coronavirus?

 Periódicos y revistas impresas.

 Periódicos y revistas online.
 Redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram).
 Televisión.
 Radio.
 YouTube.
 Otros

7. ¿En qué fuentes confía para informarse del Covid-19?

 Gobierno.
 Autoridades sanitarias.
 Científicos y/o académicos.
 “Influencers” (artistas, “youtubers”, redes sociales).
 Periodistas.
 Líderes espirituales.
 Familiares y amigos.

8. ¿Con cuáles de las siguientes percepciones sobre el coronavirus te

identificas?
  El brote de coronavirus es una amenaza real para mi salud y la de
mi familia.
 El virus fue creado en un laboratorio.
 El virus constituye una plaga apocalíptica.
 La pandemia, no existe es un invento de los gobiernos.
 Es mecanismo de control de la naturaleza.
 Es un mecanismo para vender más vacunas.
 Fue creado para desarrollar un nuevo orden social, económico y
político.

9. ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras importantes para el

bienestar?

 Manejar el estrés.
 Alimentación saludable
 Ejercicio físico.
 Comunicación
 Capacidad de conseguir sus propósitos y metas profesionales y/o
académicas
 Medio ambiente sano

10. ¿Qué estado o emociones te ha generado con mayor intensidad la

pandemia y el distanciamiento social?

 Miedo
 Incertidumbre
 Soledad
 Desesperanza
 Preocupación
 Impotencia
 Optimismo
 Esperanza
 Ansiedad.
 Tristeza.
 Desmotivación
 Angustia
 Responsabilidad
 Enojo.
 Vulnerabilidad.
 Entusiasmo.
 Expectación.
 Control.
 Tranquilidad.
 Otros

11. ¿Qué hábitos o prácticas consideras importantes realizar durante

la pandemia para garantizar el bienestar físico, emocional y mental?
  Ejercicios
 Caminatas
 Meditación
 Oración
 Higiene personal
 Alimentación
 Descanso
 Trabajo

12. ¿Con qué personas comparte o realiza sus rutinas o prácticas de

bienestar?

 Solo
 Con la familia (abuelos, tíos, primos, parientes)
 Con padres y hermanos
 Amigos
 Pareja
 Varios
 Otros

13. ¿Cómo se siente luego de haber realizado alguna práctica que le

procura bienestar?

Mucho mejor

Nombre: Julio A. Abreu M.

Numero: 01
Grado: 4to C