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Valor (es Responsabilidad Las estudiantes y los estudiantes valoran y comparten ideas orientadas a su bienestar y el de los demás
Orientación al al comprometerse con responsabilidad con la construcción de un
bien común país unido y más justo para la colectividad.
PROPOSITO Reflexionar a partir de la apreciación de manifestaciones artístico-culturales que representan al Perú del Bicentenario y crear un
proyecto artístico que exprese cómo le gustaría que sea el Perú en el
que quiere vivir.
PRODUCTO: Un proyecto artístico audiovisual cuyo propósito sea invitar a la reflexión sobre el Perú en el Bicentenario de su Independencia y mostrar sus
compromisos para construir el futuro de nuestro país. Un video de 1 minutos (como máximo) que contenga un monólogo en audio acompañado de imágenes de distintas
manifestaciones artístico-culturales que representan al Perú del Bicentenario y otros recursos combinados para narrar sus reflexiones sobre el Perú en el que le gustaría vivir,
contemplando la descripción de las manifestaciones que se presentan.
SITUACION SIGNIFICATIVA:
Soy Claudia, tengo 12 años, vivo en el Arequipa y estoy a pocas semanas de terminar el 1.° año de secundaria en el Milagro de
Fátima. Desde hace tres años, pertenezco a un colectivo teatral de jóvenes adolescentes con el que buscamos generar
conciencia ciudadana a través del teatro. Cuando estábamos en cuarentena, nos las ingeniamos para realizar nuestros
monólogos y presentaciones teatrales por medio de una plataforma virtual. En las últimas reuniones que tuvimos, hemos estado
conversando sobre la
conmemoración del Bicentenario del Perú. Entre todos, llegamos a la conclusión de que este suceso es un hito y una gran
oportunidad para plantearnos nuevos retos tanto a nivel personal como nacional, en especial, considerando que vivimos
en un país tan diverso como el Perú.
Ejercicios de respiración: estos son los más importantes, pues nos ayudan a tomar conciencia de nuestro cuerpo, y también a disponernos
física y mentalmente para trabajar con nuestra voz. Para realizarlos, podemos hacer lo siguiente:
- Ubícate en un ambiente tranquilo. Puedes usar música relajante.
- Coloca la mano en el diafragma (entre el pecho y el estómago). Al inhalar por la nariz, lleva el aire al estómago evitando elevar los
hombros o el pecho; sentirás cómo el estómago se infla y, al exhalar por la boca, cómo el estómago vuelve a su elevación normal.
- Prueba inhalar y retener el aire durante 5 segundos y luego exhalar. Repite este ejercicio, inhalando, reteniendo por 5 segundos y exhalando
en 6, 8 o 10 segundos.
Ese Lolo es un lelo, le dijo Lola a don Lalo. Pero don Lalo le dijo a la Lola: no, Lola, ese Lolo no es lelo; es una lila. ¿Es una lila, don
Lalo, ese Lolo, ¿en vez de ser lelo? Sí, Lola, es una lila y no un lelo, le dijo don Lalo a la Lola.
Además, puedes realizar ejercicios de relajación de músculos del rostro, lo cual te permitirá mejorar la articulación de tus palabras. Para ello,
puedes practicar lo siguiente:
Abre tu boca muy grande, formando una “a” y luego pasa, lentamente, a la “o”, y viceversa. Sentirás cómo se estiran los músculos
de tu rostro.
Realiza el mismo ejercicio, empezando por la “a” y terminando con la “u”.
Aprovecha para extender tus cejas, abrir tus ojos, fruncir el ceño y relajarlo
Intencionalidad
La intencionalidad no solo se transmite con la voz, sino con todo el cuerpo, es decir, con tu postura. La postura que tu cuerpo adopta según
las situaciones o las intenciones que te hayas propuesto transmite mensajes, comunica tus emociones y contribuye a la transmisión de tus
ideas. Para practicar la intencionalidad, combina la voz y la postura para ejercitarte en distintas situaciones que, por ejemplo, causen alegría,
tristeza o molestia:
Lee un texto expresando distintas emociones cada vez. Juega con las tonalidades de tu voz: prueba leer el texto con voz aguda y
grave, alta y susurrando.
Combina tu voz y tu postura. Lee un texto mientras estás de pie, transmitiendo autoridad y fuerza: dilo en voz alta y grave.
Después, combina otras opciones y analiza los cambios. Ensaya diversas formas de transmitir tus intenciones.
Antes de trabajar en el uso de nuestra voz, es importante preparar nuestro cuerpo; por ello, realiza el siguiente ejercicio:
Ubícate en un lugar cómodo con suficiente ventilación y espacio, preferentemente, de pie.
Cierra los ojos y siente tu cuerpo por unos segundos. Revisa con atención cómo están tu cuello, cabeza, manos, brazos, pies y piernas.
Después, abre tus ojos.
Lentamente, gira tu cabeza haciendo suaves círculos hacia un lado; luego de diez círculos, gira hacia el otro lado.
Estira tus brazos hacia arriba como si intentaras llegar al cielo. Estira uno de ellos hacia adelante unas 5 veces; luego, hacia atrás. Haz lo
mismo con tu otro brazo.
Realiza este movimiento de forma cruzada balanceando los brazos: un brazo hacia adelante y otro hacia atrás. Puedes probar otras formas
de estiramiento que conozcas.
Levanta un pie y gíralo en círculos hacia un lado y el otro. Repite el giro con el otro pie.
Sacude tus manos, tus pies, tu cabeza y, finalmente, todo tu cuerpo.
Realiza algunas respiraciones profundas inhalando por la nariz, como si fueras a inflar tu estómago, y exhalando lentamente por la boca.
Repite esto 5 veces.
Tras haber hecho estos ejercicios, toma el texto y practica tu lectura en voz alta. Graba tu lectura y escucha tu
grabación. Luego,
• ¿Se entiende bien lo que dices?
• ¿Estás pronunciando las palabras correctamente?
• ¿Puedes leer manteniendo una buena respiración sin agotarte?
• ¿Juegas con la entonación para expresar la intención de tu texto? ¿Podrías variar la entonación para transmitir alguna
idea de manera más precisa o interesante?
• ¿Cómo es tu postura al expresarte? ¿Mantienes una postura estática o realizas algunos movimientos para transmitir el
texto?
• ¿Qué puedes hacer para mejorar la lectura de tu texto?
APLICAMOS LO APRENDIDO
1.-Intenta probar cada ejercicio, por lo menos, un par de veces. Registra tu práctica a través de una grabación en
audio. Esto te permitirá escucharte y mejorar lo que creas conveniente
2.- Graba en un audio, cuando leas este texto, hazlo, pronunciando bien y dándole una adecuada entonación
JULIETA: Mi único enemigo es tu nombre. Tú eres tú, aunque seas un Montesco. ¿Qué es «Montesco»? Ni
mano, ni pie, ni brazo, ni cara, ni parte del cuerpo. ¡Ah, ponte otro nombre! ¿Qué tiene un nombre? Lo que
llamamos rosa sería tan fragante con cualquier otro nombre. Si ROMEO no se llamase ROMEO, conservaría
su propia perfección sin ese nombre. ROMEO, quítate el nombre y, a cambio de él, que es parte de ti,
¡tómame entera!
Exploré los diversos ejercicios de voz y registré
mis avances.
Practiqué leyendo el texto que escribí, tomando en
cuenta los ejercicios de entrenamiento de la voz.