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I.E. MICAELA BASTIDAS - BREÑA

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NOMBRES Y APELLIDOS: Mariella Nicole Ramirez saenz A

Año y
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA Semana 34 5B
Sección
Experiencia de Aprendizaje N°9:Del 8 de noviembre al 17 de diciembre de 2021
Título: Practicamos y promovemos actividades predeportivas que contribuyen al bienestar personal y social
COMPETENCIA Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices. D M A

Tema Ponemos en práctica con nuestra familia juegos Fecha

Actividad 3: 11 2021
predeportivos de vóleibol.
Enfoques - Enfoque de derechos - Enfoque inclusivo - Enfoque de igualdad de género
transversales - - Enfoque de orientación al bien común - Enfoque búsqueda de la excelencia
ACTIVIDAD En esta actividad, tus estudiantes van a conocer sobre el origen del vóleibol y practicarán
PRODUCTO dos juegos predeportivos de preparación para este deporte. Además, deberán identificar las
habilidades motrices básicas que se requieren para la práctica de este deporte y lo
realizarán con juegos. Para coordinar la práctica de los juegos con sus familiares, deberán
adecuar el juego de acuerdo con las posibilidades de sus familiares y propondrán nuevas
variantes. (Criterio 1, 2, 3 y 4). “Un juego predeportivo que favorezca el desarrollo de las
habilidades motrices y la integración familiar”
PROPÓSITO Esta práctica será una ocasión para usar estrategias que permitan la participación de toda tu
DE
familia (de acuerdo con sus características y posibilidades) en un clima de respeto,
APRENDIZAJE
responsabilidad, tolerancia, equidad de género e inclusión, lo cual favorece a la integración
familiar.
El juego predeportivo que elabores debe cumplir con los siguientes criterios:
• Favorece el fortalecimiento de las habilidades motrices básicas, como saltar, girar, correr,
Criterios caminar y golpear.
• Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la responsabilidad y la integración entre
de todos los integrantes de la familia durante el desarrollo del juego.
Evaluación • Promueve el disfrute, la tolerancia, la equidad de género, la inclusión y el respeto.
• Propone estrategias de juego en las que cada participante aporta a su equipo, según sus
recursos personales y potencialidades, con el fin de lograr el propósito del juego.
¿Qué puedes hacer desde tu hogar para promover la práctica de la actividad Física para
RETO fortalecer la integración familiar?
Valores: La (el) docente orienta la participación de sus estudiantes en el diseño y
Enfoque de Libertad y la conducción de las actividades predeportivas con su familia,
derechos responsabilidad promoviendo su actuación responsable.
Enfoque Valores: La (el) docente y los estudiantes demuestran tolerancia, apertura y
inclusivo Respeto por las respeto a todos los integrantes de su entorno familiar, evitando cualquier
diferencias forma de discriminación relacionada con un prejuicio. Este valor se
demuestra en todo momento, en especial durante el desarrollo de
actividades predeportivas con su familia
Enfoque de Valor: Igualdad La (el) docente y estudiantes promueven la práctica de actitudes
igualdad de y dignidad inclusivas cuando organizan y ejecutan actividades predeportivas con su
género familia, a fin de evitar distinciones discriminatorias entre mujeres y
varones.
Enfoque de Valor: La (el) docente orienta a sus estudiantes para que consideren las
orientación al Empatía potencialidades y las limitaciones de sus familiares cuando diseñan o
bien común adecúan las actividades predeportivas que van a practicar con ellos, de
manera que favorezcan su participación.
Enfoque Valor: La (el) docente orienta a sus estudiantes para que utilicen sus cualidades
búsqueda de Superación y recursos al máximo, para alcanzar el propósito de mejorar la salud y el
la excelencia personal bienestar de sus familiares.
Sugerencias Adaptado de Significados. (s. f.). Vóleibol. https://bit.ly/3eOlwp0
de recursos
NOTA: Desarrollar, responder acompañando con dibujo y/o imagen.
Actividad 3: Ponemos en práctica con nuestra familia juegos predeportivos de
vóleibol
La semana pasada conociste un poco más acerca de uno de los deportes más
populares, el baloncesto. Practicaste con tu familia algunos juegos
predeportivos que favorecen el desarrollo de habilidades motrices básicas
para este tipo de deporte. ¿Cómo te fue en esa actividad? Esta semana te
invitamos a seguir practicando juegos predeportivos, pero esta vez
relacionados al vóleibol. Esta será una ocasión, para que en un ambiente de
respeto, inclusión y tolerancia, practiques una actividad física que promueva
el disfrute, el trabajo en equipo y la integración familiar. ¡Es momento de
empezar!
Tarea 1: Conocemos sobre el vóleibol
¿Qué es el vóleibol? El vóleibol es un deporte que se juega en una cancha dividida en la
mitad mediante una red, donde se enfrentan dos equipos de seis jugadores cada uno.
El objetivo del juego consiste en pasar el balón por encima de la red para que toque el
suelo del campo contrario, sin que el contrincante logre alcanzarlo. Se juega golpeando
o impulsando el balón. Cada equipo tiene un máximo de tres toques para pasarlo al
campo contrario. El vóleibol fue creado por William George Morgan, entrenador
deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke, Massachusetts
(Estados Unidos), en 1895. Su propósito era crear una actividad física alternativa y de
menor intensidad que el baloncesto, que pudiese ser practicada por jóvenes y adultos
en espacios cerrados o abiertos. Al principio, el vóleibol era un deporte practicado
exclusivamente por hombres, pero al pasar los años también se incluyó el vóleibol femenino. Desde 1949 este
deporte es parte de los campeonatos internacionales para la categoría masculina y, desde 1952, para la
categoría femenina. En la actualidad, la Federación Internacional de Vóleibol (FIVB) define los reglamentos del
vóleibol.
Adaptado de Significados. (s. f.). Vóleibol. https://bit.ly/3eOlwp0

Ahora, observa algunas imágenes para recordar este deporte.

Reflexiona a partir de la lectura y las imágenes:
• ¿Qué habilidades motrices básicas observas que se practican con el vóleibol?
Rpta.: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, golpeos), las complejas (combinación de las básicas), la
condición física (resistencia, velocidad)
• Desde tu punto de vista, ¿qué actividades físicas complementarias se deben practicar para desarrollar
habilidades para jugar vóleibol?
Rpta.: Lanzar la pelota
Tarea 2: Practicamos actividades predeportivas para el vóleibol
2.1. Prepárate para la conducción de las actividades predeportivas de vóleibol Las actividades predeportivas de
vóleibol incluyen el desarrollo de habilidades motrices básicas, como la locomoción (caminar, correr y saltar),
la manipulación (lanzar, atrapar y golpear) y el equilibrio (pararse, balancearse y empinarse).

Te invitamos a revisar la información y ensayar dos juegos que favorecen el desarrollo de las habilidades
motrices básicas mencionadas. Para realizar el ensayo de estos juegos predeportivos, necesitas del apoyo de
un familiar.
¿Preparada? ¡Perfecto! Es momento de convocar a tus familiares y que empiece la diversión.
2.2. Practica con tus familiares los juegos predeportivos de vóleibol Antes de invitar a tu familia, verifica que el
área de juego esté libre de objetos que pongan en riesgo su salud, y ubica la cuerda o red a la altura
recomendada en el primer juego. Recuerda preparar los implementos que vas a necesitar para el segundo
juego. Te recomendamos la siguiente secuencia de actividades para la realización de esta práctica:
• Explica las reglas del juego y realiza una breve demostración. Evalúa si tus familiares cuentan con las
posibilidades físicas para participar o puedan realizar una actividad complementaria (tomar el tiempo, anotar
los puntos, etc.). Lo importante es que todos tengan algún tipo de participación y responsabilidad, y que
compartan este momento.

• Realiza la activación corporal. Al iniciar la práctica deportiva, recuerda que todos deben tomarse el pulso y
registrarlo. Seguidamente, realicen la activación corporal general que consiste en hacer desplazamientos
ligeros, moviendo todas las articulaciones con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.
• Practica los juegos predeportivos. Sigue las orientaciones junto con tus familiares y realiza las
modificaciones necesarias al juego para asegurar la participación de todos. Recuerda que desarrollar una
actividad lúdica es una ocasión para establecer relaciones respetuosas y amables con tus familiares, además
que constituye un espacio de esparcimiento y diversión.
• Realiza la actividad de relajación. Al concluir la práctica, realiza junto con tu familia ejercicios suaves de
relajación y respiración durante 5 a 8 minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego,
vuelvan a tomarse el pulso. Es importante que al concluir la actividad se reúnan como familia y expresen cómo
se sintieron al participar de esta. Asimismo, es importante que brinden sus propuestas de mejora para los
próximos juegos predeportivos.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de los juegos predeportivos de

vóleibol
A partir de la práctica del juego predeportivo, reflexiona:
• ¿Qué dificultad(es) tuviste para practicar y conducir los juegos? ¿cómo la(s) superaste?
Rpta.: en que pase la pelota completamente de la net , repitiendo hasta que me salga
• En busca de favorecer la participación de toda tu familia, ¿fue necesario realizar ajustes a algún juego?,
¿cuáles?
Rpta.: si pues el equipo que perdía se enfrentaba contra el otro y así para poder participar todos
• Si buscaras que el juego sea más complejo, ¿qué variantes propondrías?
Rpta.: pues que mediante el juego se hable haigan risas para interactuar mas
• ¿Qué habilidades motrices básicas has identificado que se desarrollan tanto en la práctica del
vóleibol como en el baloncesto? ¿Qué habilidades motrices son distintas?
Rpta.:pues si : saltar, lanzar el balón, y correr
No olvides anotar en tu cuaderno las reflexiones que has realizado. De ser posible, realiza un
registro fotográfico o graba un video con los juegos predeportivos realizados. Guárdalos o
archívalos en tu portafolio, ya que estos constituyen tu evidencia del trabajo realizado
La próxima semana vas a practicar juegos tradicionales que favorecerán el desarrollo de tus
habilidades motrices básicas. ¡Hasta pronto!
METACOGNICIÓN
 ¿Cómo me sentí?  ¿Qué te pareció?
Rpt.: muy bien y feliz Rpt.: increíble es muy divertido
 ¿Para qué me sirve?
Rpt.: para poder interactuar con mi familia y divertirse
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