Universidad de la Amazonia

DEPORTE Y CULTURA

DESARROLLO

“ACTIVIDAD DE CONSULTA EDUCACION FISICA

POSTPRIMARIA”

ECCEHOMO MONTENEGRO M.
HERNANDO BARBOSA.
JHON FREDY CASTAÑEDA GÓMEZ.
ZULI ANDREA GUTIERREZ.
Estudiantes Licenciatura en Ciencias Sociales – semestre 1.

YORMAN
Docente Deporte y Cultura Uniamazonia.

Florencia Caquetá, 30/04/2021.

1
 INTRODUCCION

El cuerpo humano funciona como un todo y dentro de este, todo está relacionado entre sí,
por esto es que, aunque lo clasifiquemos por partes, órganos, y sistemas, estos se comportan
como un solo conjunto, así que si algo falla afectaría la función de muchas otras partes, es
fundamental el mantener la salud física en buenas condiciones, esto mejorará el rendimiento
y destreza en distintas actividades que se desarrollan a diario. Su cuidado permitirá afrontar
las situaciones presentes en el entorno y desarrollar actividades y prácticas Cómo caminar,
sentir, ver, hablar, trepar y muchas cosas más. Desde la rama educativa se busca formar
estudiantes con la capacidad de comprender la importancia del conocimiento del cuerpo
humano, su esquema, sus patrones de movimiento y todo lo que esto implica en el desarrollo
de habilidades físicas.

Por tanto, nos enfocaremos en el esquema que es conocido como la representación mental
del propio cuerpo, de sus partes, posibilidades, movimientos, y limitaciones especiales hay
que tener en cuenta que el esquema corporal es la imagen que se va constituyendo a partir de
las sensaciones externas e internas, de Los de movimientos y de los cambios posturales y
mediante el contacto con los demás.
Por otra parte, para el desempeño de múltiples actividades, se emplean los patrones básicos
de movimiento clasificados en, locomoción, no locomotores, manipulación y equilibrio que
tienen que ver con los aspectos como correr, lanzar, empujar entre otros. A través de estos
conocimientos se facilita la comprensión del cuerpo humano y su relación con el entorno que
los rodea, para que cada individuo halle la importancia de conocer el funcionamiento,
habilidades, destrezas, capacidades y sensaciones que puede experimentar, desarrollar o
ejercer a lo largo de su vida.

2
 OBJETIVOS

Objetivo General.

❖ Diseñar una herramienta de aprendizaje en el área de deporte y cultura mediante el

análisis del material de apoyo, consultas externas y resolución de interrogantes para
fortalecer los conocimientos relacionados con el cuerpo humano y sus habilidades
para desarrollar diferentes actividades.

Objetivos Específicos.

❖ Reconocer el esquema corporal, los patrones de movimiento y sus clasificaciones a

través de la comprensión lectora para entender mejor el funcionamiento del cuerpo
humano.

❖ Registrar los datos de mayor relevancia mediante la elaboración de un mapa mental

para interpretar y estructurar mejor la información hallada en el material de apoyo.

3
 Taller N° 1

● ¿Qué es el esquema corporal?

El esquema corporal es la representación mental del propio cuerpo, de sus partes,
posibilidades de movimiento y limitaciones especiales. El esquema corporal es una imagen
que se va constituyendo a partir de las sensaciones externas e internas, de los movimientos y
de los cambios posturales y mediante el contacto con los demás.

El concepto de esquema corporal abarca la totalidad de la persona, es la representación

mental que tenemos sobre nuestro propio cuerpo, partes, movimientos, limitaciones con
relación al medio, estando en situación estática o dinámica. Este concepto ha sido descrito
por varios autores, las definiciones convergen en que es el conocimiento de nuestro cuerpo
creado por las vivencias que éste ha tenido, ya sea expresado en palabras, como impresiones
sensoriales, relación con el medio, relaciones reciprocas, etc.

● ¿Por qué el desarrollo del esquema corporal es importante?

La adquisición del esquema corporal es muy importante en Educación Infantil, dado que es
la base para adquirir los diferentes aprendizajes, a la vez que para construir su propia
personalidad y autoafirmarse a sí mismo y a los demás.

En definitiva, no es posible examinar la realidad del esquema corporal sin hacer referencia
al cuerpo global, como unidad y totalidad, al tono muscular, la postura y el movimiento.
Cuerpo no es solo un conjunto de huesos, tendones, músculos, fibras y glándulas que
funcionan de forma más o menos automática, sino que este piensa, vive y siente. Y para
integrar sensaciones y poner en marcha procesos de memoria, atención, deducción,
comparación, deseo, temor, etc., hace falta poder contar con el funcionamiento coordinado
de estructuras corporales.

● ¿Cuáles son las sensaciones que tienen que ver con el esquema corporal?
Todas las sensaciones recibidas desde el exterior o desde el interior sirven para contrastar y
afirmar paulatinamente la idea de cómo es nuestro cuerpo. Todas estas impresiones se
unifican en una sola imagen mental, que es el esquema corporal o imagen de nuestro propio
cuerpo. Es la organización de las sensaciones relativas al propio cuerpo, en relación con los
datos del mundo exterior.

Clasificación
❖ Sensaciones propioceptivas.
Sensación que se capta en los músculos, los tendones y las articulaciones. Los receptores que
informan del estado de contracción de los músculos son los husos neuromusculares (v.) y los
órganos tendinosos de Golgi. La sensación propioceptiva permite conocer la posición de las
diferentes partes del cuerpo.

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 ❖ Sensaciones interoceptivas.
Las sensaciones interoceptivas, son los estímulos o las sensaciones que vienen de los órganos
internos. Cada órgano interno se siente a sí mismo, y nos pueden dar señales de dolor, de
hambre, sed, excitación sexual, Son sensaciones más difusas y mantienen cierta relación con
los estados emocionales.

❖ Sensaciones exteroceptivas.
Sensaciones exteroceptivas informa sobre el medio externo. Son la vista, el oído, el gusto, el
tacto y el olfato. Nos centraremos en cómo trabajar los órganos de los sentidos mediante
actividades lúdicas con los alumnos de Educación Primaria.

● ¿Cuáles son las partes del cuerpo que tienen que ver con las sensaciones
propioceptivas?
Las partes del cuerpo humano que tienen que ver con las sensaciones propioceptivas y que
fundamentan su composición son:

• La cabeza.
• El tronco.
• Extremidades superiores.
• Extremidades inferiores.

● ¿Qué es una flexión?

Del latín flexĭo, la flexión es la acción y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus
miembros. Se trata de un movimiento de aproximación entre partes del cuerpo mediante la
acción de los músculos.

Acercamiento de un segmento corporal a otro. Por ejemplo, acercar el brazo al antebrazo

cuando se dobla

● ¿Qué es una extensión?

❖ Alejar un segmento corporal del otro. Por ejemplo, cuando doblamos el brazo
extenderlo.
❖ Del latín extensĭo, extensión es la acción y efecto de extender o extenderse (hacer que
algo ocupe más espacio, esparcir o derramar lo que está junto, desplegar,
desenvolver). El término puede utilizarse para nombrar a la medida del espacio que
ocupa un cuerpo y a la capacidad para ocupar una parte del espacio

● Enumera las articulaciones que conforman las extremidades superiores e

inferiores.

Articulaciones Carpianas

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Son de dos tipos las que ocurren entre los huesos de la misma fila, por ejemplo, entre
escafoides y semilunar que son de tipo sinovial, plana y la articulación entre las filas proximla
y distal del carpo que es sinovial tipo condílea, denominada esta articulación mediocarpiana.
El movimiento entre un hueso y otro es mínimo, pero se amplía cuando ocurren movimientos
en conjunto. Poseen abundantes ligamentos cortos.
Articulaciones de los Dedos
Son las que poseen los huesos metacarpianos y falanges. Las articulaciones
carpometacarpianas, destaca la que ocurre entre el trapecio y el primer metacarpiano, ya que
permite movimientos más amplios al pulgar, lo que le permite oponerse a los otros dedos.
Las articulaciones intermetacarpianas y carpometacarpianos restantes son sinoviales planas,
el primer metacarpiano no articula con el segundo metacarpiano, para no limitar el
movimiento del pulgar. Las articulaciones metacarpofalangicas que permiten flexionar,
extender, separar y aproximar los dedos. Las articulaciones interfalángicas que permiten
flexionar y extender los dedos

ARTICULACIONES MANO

1. Membrana interósea.
2. Ligamento posterior radio carpiano.
3. Ligamento colaterales radio carpianos.
4. Ligamentos carpianos
5. Art carpometarcapianas.
6. Art carpometarcarpianas.
7. Art metacarpofalangicas.
8. Art interfalangicas.
9. Articulación radicular distal
10. Art carpometarcarpianas pulgar.
11. Ligamento ulnocarpiano.
12. Ligamento radial.
13. Ligamento

14. Sinovial: Tapiza la cápsula y forma un repliegue semilunar, sobre el escafoides y el

receso preestiloideo. Este receso está limitado distalmente por un menisco
fibrocartilaginosos, que se proyecta medialmente desde el ligamento colateral medial,
entre el proceso estiloides y el piramidal.

15. Ligamento anterior: oblicuo abajo y adentro, está formado por dos fascículos. El
radio carpiano desde el margen anterior de la faceta articular del radio y proceso
estiloides hasta el escafoides, semilunar y piramidal. Algunas fibras continúan hasta
el hueso grande. El ulnocarpiano desde la ulna entre la cabeza y el proceso estiloides,
a la cara anterior del semilunar, piramidal y hueso grande. El ligamento anterior posee
unos orificios que sirven para el paso de elementos vasculares y está en relación,

6
 ventralmente, con los tendones de los músculos flexor profundo de los dedos y flexor
largo del pulgar.
16. Ligamento posterior: Es más fino y débil que el palmar denominándose radio
carpiano se inserta desde el margen posterior del radio a la cara dorsal del escafoides,
piramidal y semilunar.

17. Ligamento lateral ulnar: potente y elástico. Vértice y estiloides de la ulna y en

forma de abanico anteriormente en el pisiforme y posteriormente en el piramidal.

18. Ligamento lateral radial: Sólido y elástico. Desde estiloides radial, hasta región
anterolateral escafoides. - Movimientos: biaxial (separación, aproximación, flexión y
extensión) y un movimiento combinado que la circunducción (no realiza rotación). –

ARTICULACION RADIOCARPIANA

19. Tipo: Sinovial, condílea

Superficies articulares: Cara inferior de la epífisis distal radial (faceta carpiana) y la cara
distal del ligamento triangular que constituyen la cavidad glenoidea con las caras proximales
de los 3 huesos de la fila proximal carpiana (escafoides, semilunar y piramidal) más los
ligamentos interóseos que los unen, que constituyen en conjunto el cóndilo carpiano.

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 20. Articulaciones Radioulnares.
Son tres articulaciones entre radio y ulna, una
superior e inferior que son sinoviales tipo pivote
que permiten los movimientos pronación y
supinación. Existe una radicular intermedia que
es una membrana fibrosa o interósea que se
inserta entre los huesos y permite la inserción
muscular, esta articulación es fibrosa, tipo
sindesmosis.
21. Membrana sinovial: tapiza la cápsula y se refleja en las tres fosas humerales. Se
continúa a la articulación radicular proximal y forma un pliegue receso sacciforme,
bajo el ligamento anular.

ARTICULACION DEL CODO

22. Tipo: Sinovial, glingimoide.

Superficies Articulares: Corresponden a tres articulaciones en una. humeroulnar; tróclea e
incisura troclear (cavidad sigmoidea mayor), humeroradial; cóndilo y fóvea articular

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(cavidad glenoidea o fosa radial) y radicular: circunferencia e incisura radiales cavidad
sigmoidea menor).

Cápsula articular: rodea por completo la articulación, siendo más débil en las porciones
anterior y posterior. Se inserta en los bordes proximales de las fosas coronoidea y radial, pero
no llega generalmente al borde superior de la fosa olecraneana. Distalmente se inserta en los
bordes de la incisura y borde anterior de los procesos coronoides y ligamento anular. La
membrana fibrosa posee dos engrosamientos laterales que impiden la abducción y aducción.

23. Ligamento colateral radial: triangular donde el vértice se inserta en el epicóndilo

lateral y la base se une al ligamento anular.

24. Ligamento colateral ulnar: triangular. son dos bandas gruesas una anterior
y otra posterior, unidas por una banda oblicua. El vértice se inserta en el epicóndilo medial.
La banda anterior es acordonada y robusta y se inserta en el proceso coronoides y la banda
posterior en abanico, es débil y se inserta en la cara medial del olécranon.

25. Membrana sinovial: tapiza la cápsula fibrosa y forma bursas o bolsas sinoviales
además de una vaina que envuelve al tendón de la porción larga del bíceps en su

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 trayecto por la cápsula y surco intertubercular.
Las bursar son sacos que se ubican externos a la
membrana fibrosa y que se forma como
estructuras independientes durante el proceso
embrionario. Algunas de las bursas se comunican
con la cavidad sinovial. Esto último permite al
especialista explorar en el interior de la cavidad
articular.

● ¿Cuál es la clasificación de las pulsaciones?

Clasificación de las pulsaciones

● Pulso braquial, entre el bíceps y el tríceps, en el lado medial de la cavidad del codo,
usado frecuentemente en lugar del pulso carotídeo en infantes (arteria braquial).
● Pulso femoral, en el muslo (arteria femoral).
● Pulso poplíteo, bajo la rodilla en la fosa poplítea.
● Pulso dorsal del pie o pedio, en el empeine del pie (arteria dorsal del pie).
● Pulso tibial posterior, detrás del tobillo bajo el maléolo medial (arteria tibial
posterior).
● Pulso temporal, situado sobre la sien directamente frente a la oreja.
● Pulso facial, situado en el borde inferior de la porción ascendente del maxilar inferior
o mandíbula (arteria facial).

● Explique cómo se debe tomar el pulso.

⮚ El pulso se cuantifica manualmente con los dedos índice y medio. Cuando se palpa
la arteria carótida, la femoral o la braquial se tiene que ser muy cuidadoso, ya que no hay una
superficie sólida como tal para poder detectarlo. La técnica consiste en situar los dedos cerca
de una arteria y presionar suavemente contra una estructura interna firme, normalmente
un hueso, para poder sentir el pulso. Se deben usar los 2 dedos, el índice para ocluir el pasaje
de la sangre desde proximal, el medio para ocluirlo del lado distal poniendo en evidencia con
el medio que no haya una conexión anómala cúbito radial. Y además, no se debe aplicar
mucha fuerza al tomarlo, ya que puede causar problemas circulatorios, cardíacos, y en
algunos casos cerebrales. Sin embargo, esto también depende de que arteria se esté palpando.

⮚ Pulso radial, situado en la cara anterior y lateral de las muñecas, entre el tendón del
músculo flexor radial del carpo y la apófisis estiloide del radio (arteria radial).
⮚ Pulso cubital o ulnar, en el lado de la muñeca más cercano al meñique (arteria ulnar).
⮚ Pulso carotídeo, en el cuello (arteria carótida). La carótida debe palparse suavemente,
ya que estimula sus barorreceptores con una palpación vigorosa puede

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provocar bradicardia severa o incluso detener el corazón en algunas personas sensibles.
Además, las dos arterias carótidas de una persona no deben palparse simultáneamente, para
evitar el riesgo de síncope o isquemia cerebral.

● ¿De qué manera se puede comprobar las pulsaciones de reposo?

La frecuencia cardíaca en reposo es la cantidad de latidos por minuto que produce tu
corazón mientras descansas. Se considera normal cuando se encuentra entre 60 y 100
latidos por minuto, pero esta tasa se verá afectada por el estrés que tengas en tu día a día, el
consumo de cafeína, la ansiedad, las hormonas, la medicación y el nivel de condición física,
indica la Asociación Americana del Corazón (AHA).
El mejor momento para verificar tu frecuencia cardíaca en reposo es por la mañana antes de
levantarte de la cama, afirma la AHA.
1. Toma tu pulso tocando la parte interior de tu muñeca, en el lado del pulgar.
2. Usa las puntas de tus dos primeros dedos (el índice y el medio, no tu pulgar) y
presiona ligeramente sobre la arteria.
3. Cuenta tu pulso durante 60 segundos para determinar la cantidad de latidos por
minuto.

● ¿Por qué es importante la relajación?

❖ La relajación es igual de importante. Mantiene la sangre fluyendo por todo el

cuerpo. Si se detiene de repente, se puede provocar aturdimiento porque la frecuencia
cardíaca y la presión arterial disminuyen rápidamente.

❖ Lo más importante de la relajación, tal como explicamos anteriormente es

lograr que el organismo vuelva a la calma. En este sentido usted podrá comprobar que las
pulsaciones bajan, es decir, descienden. A manera de ejemplo ilustramos a los estudiantes
sobre algunos ejercicios que contribuyen a la relajación, aclaramos que no son los únicos.

● ¿A cuántas pulsaciones se recomienda llegar en el precalentamiento, el

calentamiento y de trabajo?

ETAPA TIEMPO TAREA PULSACIONES

Realizar 5 ejercicios Al terminar cada ejercicio usted controlará el pulso, el
PRECALENTAMIENTO 5 minutos teniendo en cuenta las cual no debe pasar de 120-130 pulsaciones por minuto
articulaciones (ejercicios suaves).
Tomar el pulso y controlarlo, no debe pasar de 130
Correr despacio
pulsaciones por minuto. Realizar ejercicios libres
CALENTAMIENTO 10 minutos. durante 5 minutos en
durante 5 minutos, controlando que no pase de 130
diferentes direcciones.
pulsaciones por minuto

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 Este es el momento
Esta vez usted ha realizado el precalentamiento, su
para realizar el tema
PULSACIONES DE organismo está listo para soportar un trabajo con
25 minutos. central de la educación
TRABAJO mayor esfuerzo, de tal manera que su frecuencia pueda
física, la práctica
aumentar hasta 200 pulsaciones por minuto.
deportiva y recreativa.

● ¿Explique en qué consiste, el método para calcular el ritmo máximo del corazón?

La frecuencia cardíaca máxima (FCmax) es muy útil en entrenamiento, sobre todo para
planificar intensidades de trabajo. Su cálculo teórico es muy simple y si contamos con un
pulsómetro nos puede ser muy útil para entrenar de forma más acertada. Pero no es lo mismo
la FCmax para un sedentario que para un entrenado, ni para un hombre y una mujer, por eso
vamos a ver diferentes formas de calcular la frecuencia cardíaca máxima.

Frecuencia cardíaca máxima en sedentarios

La fórmula es muy simple, sólo tienes que restarle a 220 tu edad.
● FCmax = 220 – edad

Es la fórmula de Fox y Haskell, una manera estándar y con cierto margen de error, pero si
vas a empezar a entrenar el dato te servirá. Para mujeres, como suelen tener la frecuencia
cardíaca más alta se recomienda restar la edad a 225.

Frecuencia cardíaca máxima en entrenados

Aquí la cosa cambia porque la gente más entrenada suele tener una frecuencia basal más baja,
porque el corazón es más grande, por tanto la FCmax también será más baja, ya que el
corazón con menos latidos podrá mandar más sangre y esto lo hará más eficiente.
Diferenciamos entre hombres y mujeres:
● Hombres: FCmax = 209 – (0,7 x edad)
● Mujeres: FCmax = 214 – (0,8 x edad)

● ¿Cuáles son los aspectos fundamentales de las sensaciones interoceptivas?

Las sensaciones interoceptivas sin los estímulos o las sensaciones que vienen de los órganos
internos. Cada órgano interno se siente a si mismo y nos pueden dar señales de dolor, de

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hambre, sed, excitación sexual, etc. La intercepción es la representación del cerebro de las
sensaciones en la representación del propio cuerpo, en la secuencia sensorial de esta actividad
y es fundamental para todo, desde el pensamiento, la emoción, la toma de decisiones y
nuestro sentido del yo, asegura la regulación de las necesidades elementales.

1. La CONCIENCIA que se tiene de lo que sentimos dentro, con tres niveles:

evaluar sin valorar. Conecta con el sistema emocional, nos hace tomar una
decisión.
2. El ACCESO a estas sensaciones, y la capacidad de percibirlas.
3. Cómo VALORAMOS, las mismas, es decir si se miran temen o rechazar estas
sensaciones. Hay valoraciones instintivas, valoraciones emocionales y
valoraciones cognitivas

● ¿Qué son las sensaciones exteroceptivas?

Los exteroceptivos comprenden los cinco sentidos clásicos: visión, audición, olfato, gusto, y
tacto. Se clasifican como exteroceptivos porque los estímulos que recogen se encuentran en
el exterior del organismo.
Exteroceptiva o sensaciones provocadas por estímulos externos:
En este plano se originan las sensaciones que nos relacionan con el mundo exterior. Los
estímulos externos pueden actuar por contacto directo o a distancia. Sus receptores, llamados
exteroceptores, ocupan la periferia del cuerpo. A ellos pertenecen los ojos y los oídos. Al
lado de las sensaciones Exteroceptivas que constituyen la base de la imagen perceptiva. Los
exteroceptores determinan también actos puramente reflejos.

● Enumere los aspectos que constituyen las sensaciones exteroceptivas

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El sistema exteroceptivo es un conjunto de receptores sensitivos formado por órganos
terminales sensitivos especiales distribuidos por la piel y las mucosas que reciben los
estímulos de origen exterior y los nervios aferentes que llevan la información sensitiva
aferente al sistema nervioso central.
El sistema exteroceptivo recibe estímulos externos al cuerpo, al contrario que el
sistema propioceptivo o visceroceptivo, donde los estímulos sensoriales proceden del
interior del cuerpo.

De acuerdo con lo anterior los aspectos son:

1. La coordinación dinámica.
2. Lateralidad.
3. Eje corporal.

● ¿A qué hace referencia la coordinación óculo-manual, óculo-pédica?

● Coordinación óculo-pédica: es igual que la óculo-manual, pero en este caso las

ejecuciones se harán con el pie como elemento clave de desplazamientos,
conducciones de balón, saltos de obstáculos, etc.

● La coordinación ojo-mano, también denominada como coordinación óculo-motora,

óculo manual, o visomotriz, se puede definir como la habilidad que nos permite
realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos.
Actividades en las que integramos simultáneamente la información que nos facilitan
nuestros ojos (percepción visual del espacio) para guiar el movimiento de nuestras
manos. Utilizamos los ojos para dirigir la atención y ayudar a saber a nuestro cerebro
dónde se sitúa nuestro cuerpo en el espacio (propiocepción).
Empleamos las manos para ejecutar una tarea determinada de manera simultánea y
coordinada, en base a la información visual.

● ¿Qué entiende usted por lateralidad?

La lateralidad es la preferencia que muestra la mayoría de los seres humanos por un lado de
su propio cuerpo. El ejemplo más popular es la preferencia por utilizar la mano derecha o
ser diestro.
La mayoría de los seres humanos son diestros. También la mayoría muestran un predominio
del lado derecho. Es decir, que si se ven obligados a elegir prefieren emplear el ojo, o el pie o
el oído derecho. La causa (o causas) de la lateralidad no se comprenden del todo, pero se
piensa que el hemisferio cerebral izquierdo controla el lado derecho del cuerpo, y el
hemisferio izquierdo resulta ser el predominante. Ello es así en un 87-92 % de los seres
humanos porque en la mayoría de los casos el hemisferio cerebral izquierdo es el encargado
del lenguaje.
14
 ● ¿Qué entiende usted por eje corporal?

Los ejes del cuerpo son líneas de referencia virtuales que pasan a través del cuerpo humano
y se usan para describir la alineación y la topografía de las estructuras anatómicas.
Se usan tres ejes en la anatomía humana que corresponden a un sistema coordenado que
comprende de los ejes X, Y y Z que pasan a través del centro de gravedad idealizado del
cuerpo.
El eje longitudinal o craneocaudal pasa a través del
cuerpo humano como un eje longitudinal (Y). Pasa a
través del extremo craneal (parte superior) hacia el
extremo caudal (parte inferior) o viceversa.
El eje transversal u horizontal (X) pasa del lado
izquierdo del cuerpo al lado derecho o viceversa.
El eje sagital o dorsoventral (Z) pasa del lado dorsal
(la espalda) hacia el lado ventral (el frente) o
viceversa.
Los tres ejes también definen los tres planos del
cuerpo: frontal, sagital y transversal.
Ejes del cuerpo y planos del cuerpo.

● ¿Cuántos toques alcanzó el primer grupo? N/A

● ¿Cuántas pelotas cogió el segundo grupo? N/A

(las respuestas a las preguntas anteriores no aplican al desarrollo de estas a causa de que
no se desarrollaron las actividades descritas en el documento.)

● ¿Cuáles son los aspectos que se conocen como formas básicas del movimiento?

Son las que aparecen en el hombre sin necesidad de un aprendizaje previo (caminar, correr,
lanzar, atrapar, saltar, trepar). Obedecen a los patrones filogenéticos del hombre (marcha y
bipedestación).

● ¿Por qué el desarrollo de las formas básicas del movimiento contribuye a

mejorar la aptitud física?

El desarrollo de las formas básicas del movimiento es muy importe y contribuye mucho
a la aptitud fisca por que Es la capacidad que tienen las personas de efectuar diferentes

15
actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el
tiempo necesario para recuperarse. El resultado es el buen funcionamiento de los órganos,
aparatos y sistemas del cuerpo humano, en lo que se considera un organismo sano.

● ¿Qué relación tienen el desarrollo de las formas básicas del movimiento a través
de juegos y ejercicios, y las actividades físicas que realizo diariamente?

Actividad física es toda aquella actividad que requiere de algún grado de esfuerzo tal
como lavarse los dientes, trasladarse de un lugar a otro para satisfacer sus necesidades,
limpiar la casa, lavar el carro, hasta realizar un deporte de alto rendimiento y muchas otras
más que realiza el ser humano diariamente. Stensaasen la comprende como una gran variedad
de acciones que va desde casi una completa relajación hasta llegar a la ejecución de destrezas
de compleja estructuración. La actividad física dependerá de la etapa de la vida en la que está
la persona, en sus inicios es el juego, en la juventud es el deporte y en la adultez se combinan
estas experiencias en deferentes formas de expresión y de desarrollo físico y mental.
Actividad física, ejercicio físico, dos conceptos que se usan como sinónimos, todo ejercicio
físico que se realiza es actividad física pero no toda actividad física es ejercicio físico. El
ejercicio físico es toda aquella práctica regular y sistemática de actividad física que da como
resultado el mejoramiento de la aptitud física y motriz.

● ¿Por qué el trabajo que se realiza para el desarrollo de las formas básicas del
movimiento, a través de ejercicios y juegos, contribuye a una mejor integración
social entre los niños?

En la etapa de educación infantil los niños hallan en su cuerpo y en el movimiento las

principales vías para entrar en contacto con la realidad que los envuelve y, de esta manera,
adquirir los primeros conocimientos acerca del mundo en el que están creciendo y
desarrollándose. Sin duda, el progresivo descubrimiento del propio cuerpo como fuente de
sensaciones, la exploración de las posibilidades de acción y funciones corporales,
constituirán experiencias necesarias sobre las que se irá construyendo el pensamiento infantil.
Asimismo, las relaciones afectivas establecidas en situaciones de actividad motriz, y en
particular mediante el juego, serán fundamentales para el crecimiento emocional. En este
sentido, en el presente artículo nos ocuparemos de justificar la necesaria presencia de la
educación física y de presentar un diseño de intervención en la praxis en esta etapa educativa.

16
 CONCLUSIONES

a. Cada habilidad que desarrolle el ser humano constituye un importante avance para su
estado físico y mental logrando así un bienestar general, que se basa en conocer las
funciones y estructuras que componen el cuerpo de esta manera se facilitará entender sus
necesidades que una vez resueltas potenciarán su desempeño.

b. Las actividades que se puedan realizar para potenciar el desempeño diario deben
realizarse teniendo en cuenta el conocimiento del propio cuerpo, esto hace que cada
individuo tenga conocimiento del estado en que se encuentra, sabrá identificar sus límites,
y mayores fortalezas a la hora de realizar alguna actividad y así se logra también prevenir
lesiones fallas o molestias en su cuerpo.

c. En la interacción social que desarrolla el ser humano es necesario qué busqué un espacio
de esparcimiento Dónde pueda desarrollar actividades físicas y a la vez vincularse con
personas de su entorno, desarrollar una variedad de movimientos, posturas, y ejercicios
sencillos, mejorará su estado físico, y además con constancia logrará mantener en
equilibrio, cuerpo y mente.

17
MAPA MENTAL

18
 WEBGRAFÍAS

a. https://neureduca.com/esquema-corporal-y-
psicomotricidad/#:~:text=El%20concepto%20de%20esquema%20corporal,en%20situaci%C3%B3n%20est%C3%A1tica%20o%
20din%C3%A1mica.

b. https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoblog/fgonala/2014/10/18/esquema-
corporal/#:~:text=Todas%20las%20sensaciones%20recibidas%20desde,imagen%20de%20nuestro%20propio%20cuerpo

c. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/sensibilidad-
propioceptiva#:~:text=Sensaci%C3%B3n%20que%20se%20capta%20en,las%20diferentes%20partes%20del%20cuerpo.
d. http://psicologiaviva.com/blog/sensaciones-interoceptivas/
e. https://sites.google.com/site/unaeducacionfisicaparatodos/tema-2-estudio-de-la-
cinestesia?tmpl=%2Fsystem%2Fapp%2Ftemplates%2Fprint%2F&showPrintDialog=1#:~:text=Sensaciones%20interoceptivas
%3A%20informan%20sobre%20los,el%20tacto%20y%20el%20olfato.
f. https://definicion.de/flexion/
g. file:///C:/Users/USUARIO/Downloads/ESQUEMA%20CORPORAL%20(1).pdf
h. file:///C:/Users/USUARIO/Downloads/ESQUEMA%20CORPORAL%20(1).pdf
i. https://definicion.de/extension/
j. https://www.google.com/search?q=Enumera+las+articulaciones+que+conforman+las+extremidades+superiores+e+inferiore
s.&sxsrf=ALeKk02pcBs2DavDw_UeUE3j3kvCUUG0yw:1620167890017&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=-
MBN6ST82sdKEM%252CDHse8NmJimdAZM%252C_&vet=1&usg=AI4_-
kTxvslqNE119BStBBmvKVg8f58crw&sa=X&ved=2ahUKEwjQ873ci7HwAhWbXM0KHcE0De8Q9QF6BAgPEAE&biw=1920&bih=
912#imgrc=-MBN6ST82sdKEM
k. https://es.wikipedia.org/wiki/Pulso#:~:text=Pulso%20popl%C3%ADteo%2C%20bajo%20la%20rodilla,directamente%20frente
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l. https://www.clikisalud.net/3-tips-para-saber-si-tu-frecuencia-cardiaca-es-
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