Carta para tus días tristes

Si decides leer esta carta es

porque en estos momentos
tus días tristes ganan o
ganaron. Quizás has perdido
la ilusión, te inundan las
decepciones o te encuentras
rota en mil pedazos. Sea cual
sea el motivo, así es como te
sientes.

Antes de continuar, déjame

decirte que estás líneas están escritas para que antes de leerlas
busques un sitio cómodo y tranquilo. Un lugar que sea un refugio y
desde el que puedas estar a solas contigo misma. Luego, necesito que
por unos segundos cierres los ojos, tomes una respiración
profunda y cuando estés lista comiences a leerla, sin prisas, con
calma y reflexionando cada palabra… ¿Preparada?

Tienes derecho a estar triste

La vida no siempre es fácil. Estás cansada de luchar, de fingir una

sonrisa cuando tu alma te pide llorar, de quedar bien con los demás…
Maquillar tu tristeza se ha convertido en tu rutina y evadir el
malestar ha sido hasta ahora lo que te ha permitido continuar. Pero ya
no, ya no puedes más. Tu desgana es tan grande que ni siquiera eres
capaz de disimular.

No pasa nada. Tienes derecho a derrumbarte. Créeme. A llorar, a

gritar de dolor y a no querer sonreír si no lo sientes. A veces la vida
pesa y nos desgarra sin ninguna contemplación. Tu deber no es estar
siempre bien, ni ponerte un disfraz para hacérselo creer a los demás.
Ten en cuenta que las máscaras también hacen heridas porque te
ocultan y te ofrecen un personaje al que te puedes enganchar a cambio
de traicionarte a ti misma.

Sea cual sea el motivo, permítete sentir tu tristeza para desahogar

todo ese dolor emocional que llevas dentro cada vez que llame tu
puerta. Aceptarlo es la única manera sana de hacerlo y la forma más
adecuada para comenzar a construir el puente hacia tu bienestar.

Pero no olvides que estar triste se conecta con el recuerdo y

aunque este sea útil, deja de serlo cuando apoyas toda tu vida en
ello. Porque aunque no seas responsable de cómo te sientes, sí lo eres
de lo que haces con ello.

Abrázate fuerte, muy fuerte

A partir de ahora olvídate de tus temores y al igual que eres valiente

para no preocupar a los demás, sé valiente para sincerarte contigo y
descubrir en qué punto estás. Mírate al espejo y date el amor que
tantas veces se te olvida para recuperar tu bella autenticidad, esa que
echaste a un lado por el bien de los demás. No tengas miedo. Lo más
grave que puedes descubrir es a una desconocida frente a ti.

Si es así, abrázala, abrázate. Para reencontrarse con una misma no

hay mejor medicina que el calor de sentirse querida… y eso hace
tiempo que has olvidado hacerlo. Trátate con cariño, libre de juicios y
críticas para recoger cada parte que tu tristeza ha hecho añicos y
comprenderla.

Para ello, lo que me encantaría y esto te lo pido con mis mayores

fuerzas es que por favor dejes de tratarte mal a ti misma. Sea lo que
sea lo que haya sucedido recriminarte a voces o en bajito hace que tu
herida sangre más fuerte.

Te será de gran ayuda perdonar tus errores, las veces que no supiste
hacerlo bien y otras tantas que ni siquiera sabías cómo hacerlo. Nadie
nace sabiendo. Tus equivocaciones forman parte de tu aprendizaje.
Seguro que detrás de cada una de ellas ha habido un avance. Lo que
sucede es que no te has dado cuenta. Lo mínimo que puedes aprender
es que esa forma de hacer las cosas no es válida y ¿a quién no le gusta
descartar opciones? Cada vez que lo hacemos estamos un paso más
cerca.
 Chica dándose un abrazo

También deja a un lado a tus queridos porqués: “¿Por qué me ha tenido

que pasar a mí?”, “¿Por qué siempre es lo mismo?”, “¿Por qué se ha
comportado así conmigo?“… Tan solo te seducen para que formes parte
de una espiral sin salida que te aprieta el alma

Oración por la Sanación - ¿Está enfermo?

Haga esta oración.

godlife.com

La reconocerás porque está repleta de justificaciones, explicaciones y

evasiones de toda clase de sentimientos y responsabilidades. Si los
dejas acabarán por hacer de tus días tristes tu propia rutina. Si quieres
preguntarte que sea con el cómo, el qué, el cuándo o el para qué.
Será más constructivo y reparador. Créeme.
Ahora, tras abrazarte y reflexionar es el momento de volver a
mirarte al espejo para reconocer a quien eres de verdad. Busca tus
ojos, conecta con ellos y mientras lo haces pronuncia esta sencilla frase
de dos palabras y grandes efectos: “¡Me quiero!”. Quizás te des cuenta
de que has estado demasiado tiempo esperando a que alguien te
valore y te quiera como esperabas. Así, olvidaste que la única persona
que podía hacerlo se encontraba siempre contigo.

El sol que aparece tras esos días tristes

Tus días tristes necesitan que los escuches para que los entiendas.
Solo si lo haces, tus heridas comenzarán a cicatrizar poco a poco y el
dolor comenzará a desaparecer. Comprenderlo es la clave para avanzar
y el amor por ti misma la herramienta más potente que te permitirá
conseguirlo.

Tus días tristes te ayudan a desconectar del exterior y a

conectar contigo.
 

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Mano con un corazón

Porque, aunque tras tus días tristes el sol aparezca con pequeños
destellos para no deslumbrarte y que poco a poco te vayas adaptando
a su fuerza, depende de ti salir a recibirlo o, por el contrario, cubrirte
con una manta para no darle la bienvenida. Lo que te propongo es es
que te atrevas. Que seas valiente una vez más para sentir y
comprender tu tristeza, sin dejar en el camino de ser auténtica.

Cuando la tristeza invade nuestro cerebro

La tristeza es esa sensación indefinible que nos apaga y nos atrapa​

¿Qué ocurre en los recovecos de nuestro cerebro para que nos
encontremos… Ver más »
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Maravillosa.
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Ramiro Ruiz Martinez

si fuera posible; incluir un mensaje para los que recién perdimos a nuestra madre.
 
Gracias
Me gusta · Responder · Marcar como spam · 2 h

Claudia Cabezas Cruzat Asistente de parvulos en Jardin Infantil Astromelitos

Sólo puedo decir gracias de corazón
Me gusta · Responder · Marcar como spam · 25 min

Patricia Eleonor Pisto

gracias... bendiciones....
Me gusta · Responder · Marcar como spam · 3 h

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