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Programa de psicología
Fecha: 17/072021
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INTRODUCCIÓN
determinantes sociales que inciden en las condiciones de salud de los individuos, desde una
humanista, junto con la conclusión sobre la relación existente entre la perspectiva psicosocial y
abarcan los entornos y relaciones sociales de los individuos (Masten, Gewirtz, & Sapienza,
2006). Años de investigaciones sobre el desarrollo y bienestar de las personas nos han permitido
• Las relaciones y los vínculos estrechos con sus madres y padres o desarrollar confianza en otras
personas y en sus alrededores, que también es crucial para el desarrollo emocional saludable.
• La estabilidad y las rutinas en sus vidas diarias, las cuales están relacionadas con la experiencia
de confiar en su entorno.
vulnerable, debido a su dependencia de otros para su supervivencia, y a medida que crecen, para
Por lo tanto, el objetivo de este trabajo es fortalece competencias para las posibles problemáticas
psicosociales con los cuales nos debemos enfrentar, desde una postura crítica y reflexiva, con
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rol como futuros psicólogos en diferentes contextos para su posterior aplicación en ejercicios
tanto in situ como simulados. De acuerdo con Jerez, Y. & Garófalo, A. (2012) El aprendizaje
basado en tareas “es un modelo que logra transformar la enseñanza basada en el profesor a una
Técnicas cognitivas.
Este tipo de técnicas se
caracterizan por el
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desarrollo de un
automonitoreo del
paciente, desde lo habitual
hacia zonas que
corrientemente no son
conscientes o están poco
advertidas. Igualmente se
caracterizan por dejar
tareas a los pacientes, los
cuales por medio de
autoregistros deben
identificar pensamientos
automáticos, distorsiones
cognitivas imágenes y
sentimientos espontáneos
que rodean las situaciones
cotidianas.
Procesamiento emocional
Las emociones no se
pueden cambiar, pero ya
que emoción y
pensamiento van tan juntas
de la mano si cambiamos el
pensamiento podemos
regular tanto nuestras
emociones como nuestras
acciones.
Reestructuración cognitiva:
es una técnica de terapia
cognitiva que consiste en la
modificación de los
esquemas de pensamiento:
Entender qué son las
distorsiones cognitivas, es
decir, los pensamientos
negativos e irracionales
que afectan al estado de
ánimo y al
comportamiento. Ser
consciente de los
pensamientos: aprender a
identificar las propias
distorsiones cognitivas.
Registrar los pensamientos:
apuntar la situación en la
que se encuentra, el
pensamiento que aparece,
la emoción y la conducta.
Buscar un pensamiento
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alternativo más funcional
que el pensamiento
distorsionado.
Identificación y detención
de pensamiento: Esta
estrategia busca el control
del pensamiento y puede
ser utilizada antes, durante
o después de la situación
que nos genera la emoción
negativa. Se trata de que
cuando empieces a notarte,
nervioso o alterado, prestes
atención a los
pensamientos que estás
teniendo, e identifiques las
connotaciones negativas
que tiene para ti. Una vez
realizado este pequeño
análisis, date órdenes a ti
mismo que busquen la
interrupción del
pensamiento que evoca la
emoción, como: “¡STOP!”,
“¡Para!”, “¡Ya!”, “¡Basta!”.
Tras esta autoinstrucción
sustituye los pensamientos
detectados como negativos
por afirmaciones positivas.
Terapia cognitivo-
conductual: Busca
modificar los pensamientos
irracionales que están
causando los problemas
mediante la restructuración
cognitiva y la modificación
de las conductas
problemáticas, apoyándose
en la comunicación
asertiva.
Humanista Es la ética de la Alcances
autonomía. Estamos Ha dado a luz Entrevistas: no
condenados a elegirnos, a nuevas prácticas tiene pretensiones de
ser libres y decidir terapéuticas y ha diagnóstico, sino de ayuda
nuestra vida. Somos única descubierto nuevos personalizada al sujeto con
autoridad sobre nosotros fenómenos que recién en problemas.
mismos, puede haber este tiempo pueden Pirámide de las
otras (Dios, naturaleza, dimensionarse en sus necesidades de
energía), pero si las hay, verdaderos alcances. La Maslow: inquiere acerca de
no nos exime de hacernos recuperación de la la motivación humana.
responsables del camino subjetividad Nuestras acciones están
que tomamos y de las contextualizada, la motivadas para cubrir
conductas que dimensión espiritual ciertas necesidades. Es
realizamos. Tenemos rescatada para el Hombre decir, que existe una
responsabilidad aún sobre del siglo XXI. Viktor jerarquía de las necesidades
nuestro inconsciente Frankl realizó el milagro humanas, y defiende que
(Sánchez, 1998). de traer la espiritualidad de conforme se satisfacen las
vuelta a la psicoterapia y a necesidades más básicas,
Abraham Maslow la Psicología, junto él se los seres humanos
considerado el padre de la han construido varios desarrollamos necesidades
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La terapia cognitivo-
conductual tiene presente que
el entorno es un factor
relevante en el origen,
mantenimiento e incluso
tratamiento de los trastornos
mentales, pero tiende a
centrarse en exclusiva en el
sujeto que tiene el problema o
la dificultad y deja de lado la
mayoría de elementos
contextuales que afectan a las
problemáticas en cuestión.
Este proceso
connotado
usualmente como
“coaching”,
consiste en
acompañar paso a
paso a cada
miembro para que
todo el sistema
familiar se libre de
sintomatología y
se refuerce un
funcionamiento
familiar
cohesionado y
responsable frente
a las dificultades.
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CONCLUSIONES
pautas culturales.
modo en que funcionamos, los aspectos que debería estudiar la psicología, los
métodos que son más apropiados para estudiar esos aspectos…, y dentro de cada uno
asunciones o premisas básicas del enfoque en el que se encuadran. Cada enfoque nos
humano, y que no hay un enfoque superior a otro. Sólo teniendo en cuenta las
los problemas que puedan aparecer y conseguir tener bienestar psicológico tanto a
nivel mental como corporal. Dependiendo de las diferentes problemáticas que las
Personas tengan en una sociedad se trabajan con los diferentes enfoques psicológicos