TALLER PRUEBAS FISICAS APTITUD CARDIO RESPIRATOTIA

1. Define que son las capacidades físicas.

2. ¿Qué es la capacidad de resistencia?

3. Mencione la diferencia entre capacidad de resistencia y la

aptitud cardiorrespiratoria.

4. Establezca las diferencias entre resistencia aeróbica y

resistencia anaeróbica

5. Enumere 10 beneficios del entrenamiento de resistencia

6. Consulte tres test para medir la aptitud cardiorrespiratoria en

los siguientes grupos poblacionales adolescentes, jóvenes,
adultos y adultos mayores.

7. Complete la tabla presentada por cada uno de los test

consultados.