Agradecimiento y Afirmaciones

Si quieres hacer algo especial para despedir este año y dar la bienvenida al 2021, te invito a
probar el siguiente ejercicio. Puedes acomodarlo a tu gusto, agrega, elimina o cambia de
acuerdo a lo que conecte más contigo.

Agradecer​ permite poner atención a lo que nos hace bien en el presente, generando una
sensación de abundancia y merecimiento.

Toma unos minutos y piensa en 3 cosas que este año 2020 te entregó y que estés agradecid@
(pueden ser cosas materiales, personas, relaciones, habilidades, experiencias, ideas, etc.).
1. Agradezco______________________________________________________________
2. Agradezco______________________________________________________________
3. Agradezco______________________________________________________________

Las ​afirmaciones s​ on sentencias que al repetirlas generan nuevas formas de pensamientos

(siempre y cuando tengan que ver con nosotros). Al pensar en una forma que nos beneficie nos
sentimos mejor y nuestro actuar cambia en concordancia a este pensamiento y sentimiento.

Toma unos minutos para crear 3 afirmaciones que te acompañen este nuevo año. Puedes
guiarte con alguna situación que no te guste actualmente en tu vida, observa esta situación y
escribe cómo quieres que cambie. Escríbela como si estuviera pasando ahora y en positivo.
Por ejemplo, si mi trabajo me agota y quisiera tener un trabajo que no me quitara tanta energía,
la afirmación sería: tengo un trabajo que disfruto y me motiva.
1. ______________________________________________________________________
2. ______________________________________________________________________
3. ______________________________________________________________________

Intenta, durante el nuevo año que comienza, repetir estas afirmaciones como si fueran tu propio
mantra ;-) y agradece algo diariamente. Estos hábitos te ayudarán a conectar más contigo y
con lo que deseas para tu vida.

....Que las experiencias de este año 2021 permitan que tu Ser se exprese plenamente y con
disfrute :-)...

Con Cariño, Paula

Pd. Recuerda que si tienes cualquier duda o comentario puedes escríbeme, estaré feliz de
apoyarte en lo que necesites.