Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educacion
U.E.Nuestra Sra de la Coromoto
Valencia-Edo.Carabobo
Profesora:
Barbara Rivas
Dennis Rojas
Jorge Rios
Valencia, 21 Noiembre 2012
Trapecios
El trapecio es uno de los músculos más
importantes del tronco y su aportación al
movimiento es fundamental porque
colabora en el enlace de los brazos con el
tronco, prolongándose hasta el cráneo.
Está situado en el tronco, más
concretamente en la parte superior de la
espalda, y da forma a esta zona al
pertenecer a la capa de músculos más
externa y superficial.
Origen del trapecio
 *Porción superior del trapecio
*Porción media del trapecio
*Porción inferior del trapecio
Actividades deportivas donde se
utiliza el Trapecio
En el todo recorrido de la brazada de
mariposa en natación cuando la extremidad
superior esta fuera del agua.
Actividades de la vida diaria
Al abrir un closet de dos puertas con
bisagras externas.
El bíceps braquial
Es un músculo de la región anterior
del brazo, donde cubre a los músculos
coracobraquial y braquial anterior. En su
parte superior se compone de dos porciones
o cabezas:
1. La porción corta, que se origina en
la apófisis coracoides por un
tendón común con
el coracobraquial.
2. La porción larga, que se origina en
tuberosidad supraglenoidea de la
escápula (omóplato) y desciende
por la corredera bicipital
del húmero.
Ambos cuerpos musculares se reúnen, e
insertan inferiormente mediante
un tendón común, en la tuberosidad
bicipital del radio
El bíceps braquial está vascularizado por
una o dos ramas de la arteria humeral,
las arterias bicipitales.
 Ejercicios para el biceps
Curl de bíceps con mancuernas: Es el
ejercicio más sencillo y funcional para
trabajar bíceps, lo más importante es tomar
una posición correcta para obtener buenos
resultados. La respiración también es clave:
inspirar al flexionar los antebrazos y espirar
al rotar hacia afuera la muñeca.
*la cabeza larga: en la tuberosidad
isquiática.
Inserción: Ambas cabezas se reúnen en la
cara posterior de la rodilla para finalizar en
la apófisis estiloides de la cabeza del
peroné.
Función:

Curl de bíceps con barra: Ejercicio muy *la cabeza corta: flexora y rotadora
completo que permite trabajar el bíceps externas de la rodilla.
desde diferentes ángulos dependiendo de la
*la cabeza larga: extensora de la cadera,
posición de agarre a la barra, con las manos
flexora y rotadora externa de la rodilla.
separadas trabajaremos la parte interna,
mientras que con las manos juntas la fuerza
recaerá hacia la parte externa.

Bíceps Crupal

Descripción: Está formado por 2 cabezas.

Origen:

* La cabeza corta: en el 1/3 medio de la

línea áspera.