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Repaso Tema 1 Enf. Cronicas No Transm. Ep y SP
Repaso Tema 1 Enf. Cronicas No Transm. Ep y SP
Las principales ECNT son la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las
enfermedades respiratorias crónicas , y se caracterizan por compartir los mismos factores de
riesgo:
• Tabaquismo
• Mala alimentación
• Falta de Actividad Física
• Sobre peso y Obesidad.
Se cuenta, en la actualidad, con medidas eficaces para prevenir estas enfermedades, interviniendo
sobre estos factores de riesgo.
DIABETES MELLITUS
Tratamiento
Se basa en 4 pilares:
1. Actividad física.
2. Plan de alimentación saludable.
3. Tratamiento farmacológico: medicación vía oral o inyecciones de insulina, y otros dependiendo
de los factores de riesgo asociados.
4. Educación diabetológica: Incorporar conocimientos acerca de la enfermedad y las estrategias
para los cuidados cotidianos es un componente esencial del tratamiento de la diabetes y otras
enfermedades crónicas.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
¿Qué es la enfermedad cardiovascular?
Las enfermedades cardiovasculares constituyen un conjunto de entidades que afectan el corazón y
los vasos sanguíneos. Cuando afecta los vasos sanguíneos puede comprometer órganos como el
cerebro (enfermedad cerebrovascular), los miembros inferiores, los riñones y el corazón. Dentro
de las enfermedades cardiovasculares las de mayor ocurrencia son la enfermedad coronaria y la
enfermedad cerebrovascular.
La enfermedad coronaria es la enfermedad del corazón secundaria al compromiso de las arterias
que lo nutren (arterias coronarias). Puede manifestarse como angina de pecho, o en forma aguda
como infarto de miocardio.
La enfermedad cerebrovascular se manifiesta principalmente en forma de ataques agudos (ACV)
ya sea por obstrucción o sangrado de una arteria. En cualquiera de los dos casos, pueden
comprometerse en forma transitoria o permanente las funciones que desempeña el sector del
cerebro irrigado por esa arteria.
¿Cómo prevenirse?
• Deje de fumar
• Evite la exposición pasiva al humo de tabaco
• Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas, azúcar y sal
• Aumente el consumo de frutas y hortalizas
• Cocine sin agregar sal. Reemplácela por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos
• Sume al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua o acumulada: use
escaleras, camine, baile, ande en bicicleta, etc.
• Limite el consumo de alcohol
¿Cómo se presenta?
La tos persistente, la falta de aire (disnea) y las secreciones respiratorias son los síntomas más
frecuentes, cuya intensidad varía de una persona a otra, de acuerdo a la enfermedad en cuestión,
su grado se severidad y tiempo de evolución.
¿Cómo prevenirse?
No fumar y evitar la exposición pasiva al humo de tabaco, son las medidas más efectivas para
prevenir el desarrollo de ERC, y reducir los síntomas y complicaciones una vez que la enfermedad
ya está instalada. Por otro lado, deben tomarse las medidas necesarias para proteger a los
trabajadores con riesgo de exposición a polvo y productos químicos.
Las personas que tienen síntomas persistentes de tos, silbidos o ronroneos en el pecho o falta de
aire deben consultar al médico porque el tratamiento puede evitar que la enfermedad progrese.
Si no fuma no inicie
Si fuma abandone definitivamente.
Proteja a los suyos: declare su casa y automóvil libre de humo de tabaco.
CÁNCER
¿Qué es el cáncer?
El cáncer es un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células
malignas (conocidas como cancerígenas o cancerosas), con crecimiento más allá de los límites
normales que invaden tejidos sanos.
No todos los tumores son cancerosos; puede haber tumores benignos y tumores malignos. Los
tumores benignos no son cancerosos. Pueden extirparse y, en la mayoría de los casos, no vuelven
a aparecer. Las células de los tumores benignos no se diseminan a otras partes del cuerpo.
Los tumores malignos son cancerosos. Las células de estos tumores pueden invadir tejidos
cercanos y diseminarse a otras partes del cuerpo. Cuando el cáncer se disemina de una parte del
cuerpo a otra, esto se llama metástasis.
El cáncer puede afectar a todas las edades, pero el riesgo de sufrir los más comunes se incrementa
con la edad.
¿Cuáles son las causas?
El cáncer es causado por anormalidades en el material genético de las células. Estas anormalidades
pueden ser provocadas por agentes carcinógenos, como la radiación (ionizante, ultravioleta, etc),
de productos químicos (procedentes de la industria, del humo del tabaco y de la contaminación en
general, etc) o de agentes infecciosos. Otras anormalidades genéticas cancerígenas son adquiridas
durante la división normal del ADN, al no corregirse los errores que se producen durante la misma,
o bien son heredadas, causando una mayor probabilidad de desencadenar la enfermedad.
¿Cómo se hace el diagnóstico?
El diagnóstico de cáncer en pacientes está, en gran medida, influenciado por el tipo de cáncer, así
como por la etapa o la extensión de la enfermedad, la presencia de metástasis entre otros. La
realización periódica de estudios en personas asintomáticas para detectar precozmente el cáncer
se justifica en aquellos casos en que un tratamiento oportuno puede modificar la historia natural
de la enfermedad (curación, prolongar la vida y mejorar la calidad de vida). Este es el caso de
algunos tipos de cáncer como el de cuello de útero y de mama. Por esto es importante realizar
controles periódicos de salud que permitan detectar la enfermedad antes de la aparición de los
síntomas.
¿Cómo se realiza el tratamiento?
El plan de tratamiento depende del tipo de tumor, la localización, la edad del paciente, su salud
general y el estadío de la enfermedad. En general incluye cirugía, quimioterapia y/o radioterapia, y
en algunas ocasiones tratamiento hormonal o terapias biológicas. El objetivo del mismo es en
muchas ocasiones la curación de la persona, en otras el control de la enfermedad y en los casos
avanzados, la reducción de los síntomas y la mejoría de la calidad de vida.
¿Cómo prevenir?
1. Evitar la exposición al humo de tabaco: no iniciar el consumo, dejar de fumar y evitar la
exposición al humo ajeno salva y prolonga la vida más que cualquier medida de salud pública
2. Comer saludablemente: Reducir el consumo de comidas rápidas y otros alimentos con alto
contenido de a grasas trans, como frituras, confituras, golosinas y productos de copetín. Aumentar
la ingesta de frutas, hortalizas, cereales, legumbres, semillas y demás alimentos ricos en fibras
3. Practicar al menos 30 minutos de actividad física en forma continua o fraccionada. Por ejemplo
una sesión diaria de 30 minutos o dos de 15.
4. Practicar sexo seguro: muchas enfermedades de transmisión sexual como la Hepatitis C, la
hepatitis B, la infección por HPV y el VIH-SIDA pueden predisponer al desarrollo de algunos tipos
de cáncer. El uso sistemático de preservativo protege a las personas de contraer estas
enfermedades.
Se recomienda que:
• Las mujeres a partir de los 18 años de edad, después de comiencen a tener relaciones sexuales
hasta los 60 años, realicen un Papanicolaou anual. Luego de dos estudios anuales consecutivos si el
resultado es negativo, puede repetirse cada tres años.
• Las mujeres mayores de 40 años realicen una mamografía cada uno o dos años.
HIPERTENSION ARTERIAL.
SOBREPESO Y OBESIDAD
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa en el
organismo que puede ser perjudicial para la salud.
¿Cómo se detecta?
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla
(altura) que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se
calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Por ejemplo una persona que pesa 60 kg y mide 1,60 m de estatura tiene un IMC=23.4 (60/1.60 =
60/2.56= 23.4).
¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?
La obesidad es un importante factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades no transmisibles
como:
• Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular)
• Diabetes Mellitus
• Algunos tipos de cáncer (cuerpo del útero, mama y colon).
El tabaquismo es una adicción a la nicotina del tabaco. En la mayoría de los casos, se produce a
través del consumo de cigarrillos y con menor frecuencia a través del consumo de habanos,
cigarros, pipas y otros. Se considera fumador a quien ha fumado al menos 100 cigarrillos en su vida
y actualmente fuma todos o algunos días.
Todos los daños que produce el cigarrillo son prevenibles, y desde que se deja de fumar los riesgos
disminuyen notoriamente. Mayores beneficios obtienen quienes dejan de fumar jóvenes, pero a
todas las edades representa un importante logro para la salud.
Toda la carga de enfermedad, invalidez y muerte que puede producir el tabaco, SOLO SE DETIENE
AL DEJAR DEFINITIVA Y COMPLETAMENTE DE FUMAR. No alcanza con fumar menos.
El sedentarismo se vincula, entre otras cosas, al desarrollo de Obesidad, Diabetes, algunos tipos de
cáncer, enfermedades cardiovasculares. La práctica regular de actividad física no solo previene su
desarrollo sino que contribuye al buen control de la enfermedad cuando la misma ya se encuentra
instalada.
Beneficios de la práctica regular de actividad física:
• Prolonga la vida y mejora la calidad de los años por vivir
• Reduce el estrés
• Mejora el estado de ánimo
• Mejora la salud de los huesos
• Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación
• Aumenta la flexibilidad articular
• Ayuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad
• Mejora la función cardio-respiratoria y muscular
• Ayuda a lograr una pérdida de peso si se combina con un plan de alimentación adecuado
• Contribuye a preservar las funciones mentales en el adulto mayor (comprensión, memoria,
concentración)
• Previene el desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial,
dislipemia, obesidad, enfermedad cardiocerebrovascular, osteoporosis, cáncer de colon y mama.
• Disminuye los valores de colesterol LDL (malo) y triglicéridos
• Aumenta el coleterol HDL (colesterol bueno)
• Mejora los valores de presión arterial
Se recomienda:
• Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física. Para lograrlo usted puede: Caminar
enérgicamente, subir y bajar escaleras, bailar, andar en bicicleta, nadar, caminar en vez de usar el
auto, realizar tareas domésticas y de jardinería, lavar el auto, practicar deportes.
• Comenzar en forma gradual
• Complementar la actividad aeróbica con ejercicios de fuerza 2 o 3 veces por semana
• Completar la rutina con 10 minutos de ejercicios de estiramiento al finalizar
• Al cabo de 8 semanas replantear la actividad (Por ejemplo: aumentar tiempo, intensidad o
frecuencia)
Realizar una consulta médica antes de empezar cualquier rutina de ejercicio físico permite adecuar
el plan de actividad física a las necesidades de cada persona.