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CUIDANDO MI SALUD

MENTAL
EN TIEMPOS DE PANDEMIA

¿ansiedad? ¿Estrés?

CONSEJO CONSEJO

CAMBIA PENSAMIENTOS REALIZA ACTIVIDADES EN


negativos por FAMILIA
pasatienpos

Exprésate dibujando y
Ver una película
pintando

Prueba con un
Juegos de mesa
instrumento musical

Lee un libro que te guste Cocinar en familia

Aprende un nuevo idioma Creando historias juntos

¿Listo?
Creemos firmemente que casi todo es cuestión de actitud. No
se trata de lo que ocurre sino de como lo afrontas

Referencias
Para mas información: https://www.clinicainternacional.com.pe/blog/consecuencias-
coronavirus-salud-mental/

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