Defensa Personal

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ÍNDICE

PORTADA.. ...................................................................................................................................... 1
ÍNDICE .............................................................................................................................................. 2
RESUMEN ........................................................................................................................................ 3
Palabras claves:.................................................................................................................. 4
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................... 5
PROBLEMA ..................................................................................................................................... 6
Antecedentes del problema............................................................................................. 6
Planteamiento del problema ..................................................................................................... 6
Formulación del problema ........................................................................................................ 7
¿Cómo la metodología de los deportes de combate incide en la práctica
deportiva de la defensa personal en los alumnos de la Escuela de Baloncesto
Raiders SD? ......................................................................................................................... 7
OBJETIVOS ..................................................................................................................................... 8
General .................................................................................................................................8
Específicos................................................................................................................................... 8
JUSTIFICACIÓN ............................................................................................................................ 9
MARCO TEÓRICO ....................................................................................................................... 10
Capítulo I ........................................................................................................................... 10
¿Cómo surgió la defensa personal? ........................................................................................ 11
Rodillazo a la cara del agresor ................................................................................................ 16
DISEÑO METODOLÓGICO ...................................................................................................... 19
Capítulo II .......................................................................................................................... 19
Materiales y Métodos ................................................................................................................. 19
CONCLUSIONES.......................................................................................................................... 20
RECOMENDACIONES ............................................................................................................... 21
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS ................................................................................................. 22

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Instituto Superior Tecnológico Honorable Consejo Provincial de Pichincha

Tema: “INCIDENCIA DE LA DEFENSA PERSONAL EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN

LOS ALUMNOS DE LA ESCUELA DE BALONCESTO RAIDERS SD”

Autores: Srta. Thalía Palacios, Sr. Gandhi Erazo, Sr. Jairo Pantoja y Sr. Ramiro Segovia.

RESUMEN

El título que precede este texto nos da la pauta para empezar nuestro trabajo final, en la

cual esperamos dar a conocer el origen y evolución de un deporte de combate como es la

defensa personal y su incidencia en la práctica deportiva en los alumnos de la Escuela de

Baloncesto Raiders SD.

El principal objetivo de esta investigación es exponer los métodos más primitivos de

autodefensa, lo cuales han venido evolucionando a sistemas delineados o artes marciales.

Realmente hay un estilo de defensa para todos, ya sea la defensa propia evasiva o las artes

marciales completas.

El diseño de investigación que va acorde a nuestro trabajo es la cualitativa, que se lleva a

cabo en los casos que se establece una relación entre los datos recopilados y la observación

sobre la base de la información; nos basamos en este método porque esperamos concluir en

una teoría en particular del tema a tratar.

Para la extracción de información utilizamos Dialnet que es una de las mayores bases de

datos de contenidos científicos con diversos recursos documentales como: tesis doctorales,

reseñas bibliográficas, libros, entre otros. Posteriormente nos ayudamos de Google Académico

que proporcionó una forma sencilla para buscar a través de muchas disciplinas y pudimos

encontrar información relevante dentro del mundo de la investigación académica. Finalmente

nos enfocamos en las opiniones de los alumnos.

La fuente primaria que nos proporcionó información nueva y original fue Dialnet, en un

texto escrito por Honorio Manuel Velasco Maíllo, ese documento fue clave la el desarrollo de

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nuestra investigación. Utilizamos distintas fuentes secundarias como: EcuRed, Artes

Marciales Pro, Warriors Barcelona, Google Académico, entre otros.

Como conclusión principal, se sostiene que la defensa personal debe ser entendida en un

ámbito global al que estén vinculados los deportes de combate y enseñanza, como nuestro

respeto y solidaridad, en función de su valor pedagógico; en este sentido y con el objeto de

garantizar un proceso educativo edificante y basado en un principio de no agresión, y los

valores que implica la defensa personal.

Palabras claves:

Metodología, deportes de combate, defensa personal, educación física, Artes marciales,

Respeto, Solidaridad

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INTRODUCCIÓN

El presente trabajo da continuidad a una línea de investigación de como ha ido

evolucionando la defensa personal, la intención de este proyecto es fomentar el aprendizaje e

incorporar conocimientos, que mediante la práctica y el ejercicio las realicemos por inercia o

costumbre. Generar una percepción en el entorno en la que se mejore la seguridad personal, y

afrontar miedos que uno usualmente tendría a la hora de reaccionar mediante una amenaza

propia o de su alrededor.

En nuestra investigación, encontramos que metodologías de deportes de combate

contribuyen al mismo objetivo de artes marciales de autodefensa, esto involucra algunos

deportes que nos indican la forma evolutiva que fortalece el aprendizaje dentro de la Escuela

de Baloncesto Raiders SD. “Aprendizaje que es oportuno y de vital importancia en la sociedad

y escuela actual” (Andrés y Barrios, 2009).

El trabajo investigativo consta de varios capítulos importantes los cuales se han

desarrollado según el estudio de nuestro tema, este se limitó a la investigación dentro de la

Escuela de Baloncesto Raiders SD, ubicada en la ciudad de Santo Domingo.

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PROBLEMA

Antecedentes del problema

En la Escuela de Baloncesto Raiders SD se debe fomentar una metodología de los deportes

de combate con el propósito de mejorar el desarrollo de la defensa personal de los estudiantes

de esta escuela deportiva, en la que ellos conocerán acertadamente el ámbito que encierra los

deportes de combate y su relación con la defensa personal.

Dentro de la ciudad de Santo Domingo existe una gran problemática sobre la metodología

de los deportes de combate hacia la defensa personal, puesto que en varias instituciones no se

imparten adecuadamente las clases y en otras circunstancias no se las da por motivos propios

o inadecuada implementación.

El alumno de la Escuela de Baloncesto Raiders SD debe conocer los aspectos y los objetivos

que tiene como finalidad la defensa personal tanto como la disciplina, el respeto, en si una

práctica de valores en relación con el deporte de acuerdo al desarrollo físico y mental.

Planteamiento del problema

A los largo de los años la defensa personal ha evolucionado, pero hoy en día deber ser un

ente primordial en la vida de todas las personas ya que todos estamos sujetos a la

delincuencias, y agresiones que no tienen un énfasis de valores y respeto hacia los demás, pues

buscan solo su satisfacción perjudicando a otros dejando secuelas de timidez y nerviosismo

hacia el mundo que los rodea.

La defensa personal debe fomentar en las personas respeto, disciplina y responsabilidad

ante sus acciones y necesidades para la sociedad. En el país existe una gran problemática sobre

la metodología que se utiliza para la defensa personal, puesto que no se imparten

adecuadamente las clases y en otras circunstancias no se las da por motivos propios de carácter

institucional o inadecuada implementación.

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Se debe fomentar una metodología de los deportes de combate con el propósito de mejorar

el desarrollo de la defensa personal de los ciudadanos en general, en la que ellos conocerán

acertadamente el ámbito que encierra los deportes de combate y su relación con la defensa

personal.

Es deber de cada ciudadano conocer los aspectos y los objetivos que tiene como finalidad

la defensa personal tanto como la disciplina, el respeto, en si una práctica de valores en

relación con el deporte de acuerdo al desarrollo físico y mental.

Formulación del problema

Problema: INADECUADA METODOLOGÍA DE LA DEFENSA PERSONAL Y SU

INCIDENCIA EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN LOS ALUMNOS DE LA ESCUELA DE

BALONCESTO RAIDERS SD

¿Cómo la metodología de los deportes de combate incide en la práctica

deportiva de la defensa personal en los alumnos de la Escuela de

Baloncesto Raiders SD?

Causa: Desconocimiento de los deportes de combate, inadecuada enseñanza y ejecución

de la defensa personal, desconocimiento de los beneficios de la defensa personal, disciplina,

respeto.

Efecto: Es limitado el conocimiento de los diferentes deportes de combate, producción de

lesiones musculares, formación del carácter alterado indisciplinado.

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OBJETIVOS

General

Determinar la incidencia de la metodología de los deportes de combate en la práctica

deportiva de la defensa personal en los alumnos de la Escuela de Baloncesto Raiders SD

Específicos

1. Identificar los efectos de la metodología de los deportes de combate en los alumnos de la

Escuela de Baloncesto Raiders SD

2. Verificar las causas sobre la inadecuada práctica deportiva de la defensa personal en los

alumnos de la Escuela de Baloncesto Raiders SD

3. Elaborar una propuesta innovadora que contribuya a solucionar el problema planteado

sobre la metodología de los deportes de combate ante la práctica deportiva de la defensa

personal.

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JUSTIFICACIÓN

Es importante el tema de investigación ya que estaremos contribuyendo hacia los

estudiantes las consecuencias que puede generar una mala preparación sobre la defensa

personal en la vida social y deportiva.

Es útil la investigación para dar a conocer a los alumnos que la clase de defensa personal es

necesaria en la vida cotidiana y en la sociedad, para que se imparta ordenada y

progresivamente.

Esta investigación causará un gran impacto en la Escuela de Baloncesto Raiders SD ya que

con una adecuada metodología de los deportes de combate contribuirá con el desarrollo de la

defensa personal en la vida de los estudiantes y de acuerdo a las necesidades con la sociedad

Es factible el tema de investigación ya que es realizable y podemos ayudar a los estudiantes

hacia la práctica de la defensa personal e intervenir en los propósitos que cada uno de los

estudiantes presentan de acuerdo a un modo disciplinario y de respeto que conozca el

verdadero propósito de la defensa personal como es la de defenderse en los aspectos de

delincuencia y en la que la sociedad pueda alterar nuestro diario vivir sin perjudicar a los

demás o hacer mal uso de la defensa personal

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MARCO TEÓRICO

Capítulo I

El tema de investigación está encaminado a buscar una solución en los estudiantes por

emplear de la mejor la metodología de los deportes de combate para el mejoramiento de la

práctica deportiva de la defensa personal en los alumnos de la Escuela de Baloncesto Raiders

SD.

La autodefensa es un conjunto de habilidades técnicas tácticas diseñadas para prevenir o

repeler los ataques que realizas. Aunque se han dado otros nombres como autoprotección y

seguridad personal, estos conceptos son amplios y los componentes preventivos son de suma

importancia.

La defensa personal es tan antigua como la historia misma. Implica físicamente protegerse

a sí mismo, a sus seres queridos, sus posesiones y sus logros de los demás.

La historia de la lucha cuerpo a cuerpo se remonta a los orígenes de la humanidad, como

expresión de la rivalidad natural. De hecho, la lucha por la supervivencia es anterior al hombre,

por ejemplo: animales. A partir de los métodos más primitivos de autodefensa, evolucionaron

sistemas delineados o artes marciales.

En la antigüedad se sabe que un método considerado de defensa personal eran las piedras,

la principal filosofía detrás de la defensa, independientemente de la forma, es escapar ileso sin

herir a la otra persona a menos que sea absolutamente inevitable. Basado en este principio de

autopreservación, el filósofo Thomas Hobbes, en su razonamiento para la defensa de la

coacción, proporciona una explicación persuasiva de la falta de lógica de rechazar los reclamos

válidos de autodefensa.

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¿Cómo surgió la defensa personal?

En cualquier caso, la disciplina que conocemos hoy es una técnica que nació en 1975 y

utiliza los movimientos del judo y el kárate. La necesidad de defensa sigue existiendo y crece

lentamente hasta llegar a un punto considerado como el origen oficial del deporte.

La autodefensa consiste en utilizar un conjunto de técnicas de para proteger a las personas

frente a diferentes tipos de ataques, con diferentes efectos. Con este fin, se utilizan una

variedad de técnicas que le dan a una persona un control claro sobre la fuerza de cada golpe.

¿Para qué sirve la defensa personal?

TE AYUDARÁ A USAR BIEN LA FUERZA

A través de la autodefensa, aprenderá ciertos movimientos y movimientos y los usará con

la fuerza adecuada. Descubra dónde y cómo actuar sin sufrir lesiones ni daños. Para hacer

esto, necesita saber la potencia que necesita usar.

APRENDERÁS A DETECTAR SITUACIONES DE PELIGRO

Aprenderá a detectar situaciones potencialmente peligrosas para usted. También califica

como mejores otras no amenazas. En cualquier caso, aprenderá a reaccionar en el momento

adecuado, siempre en control de la situación.

GANARÁS CONFIANZA EN TI

Conocer las técnicas de defensa personal e identificar situaciones peligrosas puede ayudar

a desarrollar la confianza en uno mismo. Esto es importante en todos los sentidos, pero sobre

todo te sentirás mucho más confiado.

Beneficios de la defensa personal

✓ Autoconfianza.

✓ Aprendes a defenderte ante cualquier agresión.

✓ Forja tu carácter.

✓ Mejora tu condición física.

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✓ Ayuda a quemar calorías.

✓ Ayuda a liberar el estrés y combatir con la monotonía.

✓ Además mejora y fortalece tus cualidades físicas.

Marco conceptual

"Se vive en una sociedad deshumanizada y asediada por un bombardeo continuo de

violencia prácticamente en todas partes. En la que, la permisividad sin límites, el vandalismo

callejero, la promiscuidad omnipresente, el infierno de las drogas, la agresividad en todos los

ambientes, el egoísmo exacerbado, la intolerancia, el racismo y la irresponsabilidad

generalizada, donde todos tienen derecho, pero nadie tiene obligaciones...todo esto es el pan

nuestro de cada día..." (Santos Naldas).

Hoy en día se está viviendo una violencia generalizada en la sociedad, dentro y fuera de las

calles. En el caso de las escuelas, el bullying es un problema social que en los últimos años ha

desencadenado situaciones lamentables.

A diferencia de otros tiempos, la defensa personal se ha vuelto elemental hoy en día, ya que

es un arte que te proporciona seguridad y habilidades para defenderte con el fin de que te

sientas menos vulnerable en un mundo cada vez más amenazante.

La defensa personal no solo se trata de conflictos violentos por conflictos violentos. Para

nada, todas las artes de defensa personal tienen en común la adhesión de una filosofía de vida

o un código de conducta que en el pasado han sido efectivos.

El punto de la defensa personal es defenderte, encontrar tu paz interior conforme tu

seguridad va en aumento e identificarte con los valores que desempeña cada práctica.

Aspectos técnicos de los deportes de combate

Los diferentes sistemas de combate o estilos de artes marciales están compuestos por

aspectos comunes entre unos, diferentes entre otros, pero que en general enmarcan elementos

que están enfocados a aplicarse en un combate, en una lucha, en una pelea, o bien solamente

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como un punto dentro de las bases del estilo o sistema del cual se parte para el desarrollo de

movimientos ya sean de ataque, de defensa o solamente técnicos. MITCHELL, D. (1996).

Aspectos legales

Ley de la Cultura Física, Deporte y Recreación.

Capítulo Único

Art. 1.- Esta Ley regula la cultura física, el deporte y la recreación, y establece las normas

y directrices a las que deben sujetarse estas actividades para contribuir a la formación integral

de las personas.

Art. 2.- Para el ejercicio de la cultura física, el deporte y la recreación, al Estado le

corresponde: a) Proteger, estimular, promover y coordinar las actividades físicas, deportivas

y de recreación de la población ecuatoriana así como planificar, fomentar y desarrollar el

deporte, la educación física y la recreación;

La defensa debe ejercerse dentro del marco legal establecido por la legítima defensa.

1.- El que obre en defensa de la persona o derechos propios o ajenos, siempre que concurran

los requisitos siguientes:

Primero. Agresión ilegítima. En caso de defensa de los bienes se reputará agresión

ilegítima el ataque a los mismos que constituya delito o falta y los ponga en grave peligro de

deterioro o pérdida inminentes. En caso de defensa de la morada o sus dependencias, se

reputará agresión ilegítima la entrada indebida en aquella o estas.

Segundo. Necesidad racional del medio empleado para impedirla o repelerla.

Tercero. Falta de provocación suficiente por parte del defensor.

2.- El que, en estado de necesidad, para evitar un mal propio o ajeno lesione un bien

jurídico de otra persona o infrinja un deber, siempre que concurran los siguientes requisitos:

Primero. Que el mal causado no sea mayor que el que se trate de evitar.

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Segundo. Que la situación de necesidad no haya sido provocada intencionadamente por

el sujeto.

Tercero. Que el necesitado no tenga, por su oficio o cargo, obligación de sacrificarse.

3.- El que obre impulsado por miedo insuperable.

4.- El que obre en cumplimiento de un deber o en el ejercicio legítimo de un derecho, oficio

o cargo."

Tipos de defensa personal

Defensa personal Femenina: Aquí aprenderá a lidiar con cualquier situación de ataque

o amenaza. Esta guía facilita que los estudiantes aprendan sin usar la fuerza a:

✓ Sobrevivir en el suelo

✓ Golpear objetivos anatómicos muy precisos

✓ Utilizar los puntos de presión más fácilmente accesibles y dolorosos de todo el

cuerpo buscando la provocación de disfunciones y efectos paralizantes

✓ Defenderse de golpes lanzados por uno o varios adversarios a varias distancias

✓ Escapar de los agarres al cuerpo o la ropa

✓ Utilizar objetos personales cotidianos como armas defensivas

✓ Identificar los distintos tipos de agresores y a evaluar las distintas situaciones

✓ Adoptar la actitud más apropiada según el tipo de agresor basándose en técnicas y

Estrategias psicológicas

✓ Controlar el estrés ante una amenaza o agresión real

Defensa personal Infantil o Bullying: El primer paso, es que los niños aprendan los

peligros que existen ahí fuera, que no reciban cosas de extraños, caminar siempre por sitios

iluminados, etc. Así reconocerán el peligro, y aprenderán a enfrentarse a estas situaciones.

Cosas tan básicas como gritar fuerte, puede ayudarle a salir de un aprieto. Hablar con voz

firme, perder la timidez, son cosas que además le ayudaran en su vida cotidiana.

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Defensa personal Callejera: Podemos experimentar una variedad de ataques, pero lo

más común es que los atacantes intenten reprimirnos. Los atacantes tienden a querer el

control, y si no usan armas, a menudo intenta reducirnos de alguna manera. Las clases te

aportaran conocimientos y entrenamiento suficiente para controlar la situación: Preparar una

buena defensa empieza por la posición. Nuestro cuerpo debe estar equilibrado, la columna

bien estirada, los pies distanciados a la altura de los hombros y con nuestro peso repartido.

Defensa personal Policial: En la Defensa Personal Policial, existen varios factores a

tener en cuenta como son:

➢ La voz: Debe ser fuerte, alta y clara. Es el primer aspecto que trasmite autoridad y

mando

➢ La Actitud: El policía siempre debe actuar con seguridad, y parecer con la

situación bajo control.

➢ La Uniformidad: Que todo vaya dentro del margen legal, sin sorpresas ni

sobrexcitaciones.

➢ La Preparación: Es la base de una buena intervención.

➢ La Información: Conocer todos los detalles del caso

➢ El Entorno: Cualquier ayuda extra, pista o testigo, pueden valer de ayudas para

solventar un caso.

Lo siguiente es reconocer rápidamente el tipo de situación:

• Normal: Puede ser de rutina, o que no se tienen sospechas del detenido. Se

realiza de pie y se cachea normalmente.

• Alerta: Es cuando se tienen sospechas de que el sospechoso es peligroso. Un

agente cachea, previa luxación, y otro vigila siempre con la mano en la

empuñadura de su pistola.

• Peligro: En este caso se debe sacar el arma y apuntar al suelo o al sospechoso

si es necesario. Se ejecuta una reducción y se cachea, sea de pie o en el suelo.

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Este caso es para los individuos previamente reconocidos y confirmados como

peligrosos.

Técnicas de defensa personal

A continuación se presentan algunas técnicas que podrían ser de gran utilidad ante alguna

agresión física:

Una de las partes más débiles del cuerpo humano son los dedos de las manos, una vez

seamos atacados, utilizando nuestras manos podemos flexionar los dedos del agresor hacia los

lados provocándole fuerte dolor, permitiéndonos par fácilmente de su agarre.

En el caso de que el oponente nos agarre de frente por el cuello, lo ideal es no hacer ningún

tipo de resistencia mientras caminamos hacia atrás. Entonces, en algún momento sacamos el

dedo índice de la mano y le hacemos presión en el cartílago que sobresale del cuello,

mientras hacemos retroceder al atacante.

Picar con el dedo índice el hueco de la “manzana de Adán”. Introducir el dedo

índice en las glándulas salivares del oponente, localizadas debajo de la mandíbula.

Rodillazo a la cara del agresor

Con las manos agarrar la cabeza del agresor y luego propinarle un rodillazo a la cara

Le agarramos una oreja.

Introducir los dedos en el cabello del agresor hasta llegar al cráneo y apretar

con fuerza los nudillos de la mano.

Halar el pelo, especialmente en el área frontal de la cabeza es muy efectivo.

Apretar fuertemente las tetillas, los “chichos”, etc.

Introducir los dedos en forma de gancho dentro de las axilas y se le aprietan

fuertemente.

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Utilizando los dedos de la mano, ejercer presión en las arterias o venas del brazo del

agresor.

Con la mano abierta, con los dedos pegados, golpear el área posterior lateral del cuello,

lo que impedirá momentáneamente el flujo de sangre al cerebro a través de las

carótidas y producirá pérdida del conocimiento del agresor.

Un pisotón al pie del atacante.

Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante

y facilita liberarnos de su agarre.

Una patada o rodillazo a los genitales.

Examine las posibilidades ventajosas que se le abre luego de dar un rodillazo en los

genitales; como el lanzar o barrer al oponente mientras éste todavía sufre de dolor en

sus partes bajas.

Una patada a la rodilla es muy efectiva.

La pierna es una potente arma de defensa.

Ataque de presión con la punta del dedo pulgar al ojo.

Si nos inmovilizan por la espalda, podemos golpear con el codo al cuerpo del

agresor.

El codo es una excelente arma de defensa personal en ataques por la espalda.

Golpear con la cima de la cabeza a la cara

La cabeza puede ser utilizada en la defensa personal.

Ataque mordiendo al brazo

Los dientes se pueden utilizar en agarres al cuello por la espalda.

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Agarre con la punta de los dedos a la garganta

La garganta es uno de los puntos débiles de nuestro cuerpo.

Los anteriores, son ejemplos de técnicas sencillas de defensa personal que se pueden

utilizar para defenderse ante alguna agresión física.

Una buena recomendación es dominar completamente una o dos técnicas, que podamos

utilizar correctamente y en forma automática en una emergencia. Recuerda, que es mejor

calidad que cantidad.

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DISEÑO METODOLÓGICO

Capítulo II

Después de haber analizado el problema y la necesidad de incluir la metodología de los

deportes de combate ante la práctica deportiva de la defensa personal en los alumnos de la

Escuela de Baloncesto Raiders SD, se ha utilizado para esta investigación los enfoque

cualitativos y cuantitativos.

Cualitativo en la que abarca el contenido y cualidades de la presente investigación

También se utilizó el método hipotético deductivo, que nos permite plantear un problema,

para luego obtener conclusiones particulares de ella, que luego a su vez serán comprobadas.

Materiales y Métodos

La técnica que se utilizó para esta investigación son las consultas determinadas hacia los

alumnos de la Escuela de Baloncesto Raiders SD en diferentes aspectos como también las

sugerencias que se presentan para el adecuado manejo y enseñanza de la “defensa personal”

en convicción con la metodología de los deportes de combate.

Observación directa: Se aplicará una guía de observación dirigida a ver el desempeño

de los alumnos de la Escuela de Baloncesto Raiders SD dentro de las diferentes áreas

conocidas.

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CONCLUSIONES

Una vez desarrollado la investigación se ha podido llegar a las siguientes conclusiones:

• La correcta enseñanza de la defensa personal encierra distintos deportes que ayudaran

a mejorar la autodefensa del estudiante como muestra de apoyo hacia una

circunstancia deliberada en su entorno social.

• Todos los deportes de combate encierra como principal objetivo la defensa personal

del individuo que lo practica.

• La inadecuada práctica de los deportes de combate o su enseñanza implica un déficit

en el aprendizaje del estudiante, en el que no podrán desenvolverse adecuadamente

dentro de la rama de la defensa personal como implica la metodología dentro de la

Escuela de Baloncesto Raiders SD.

• Se debe desarrollar una propuesta que este encaminada a mejorar el aprendizaje y su

desenvolvimiento personal de los alumnos de la Escuela de Baloncesto Raiders SD

conociendo sobre los deportes de combate, teniendo una familiarización de lo que se

quiere llegar.

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RECOMENDACIONES

Es recomendable que se imparta una clase en la que encierre todos los deportes de combate

facilitando a mejorar el desenvolvimiento del estudiante de la Escuela de Baloncesto Raiders

SD fortaleciendo el aprendizaje de la defensa personal hacia las dificultades que se presente

en un entorno social.

• Es necesario que existan entrenadores que familiaricen con la práctica de la defensa

personal, en el que encierra distintos deportes de combate, pero que todos tiene un fin

común lo cual es la defensa personal.

• Se debe capacitar a los entrenadores sobre los deportes de combate influyendo en ellos

hacia la mejoría de la enseñanza del entrenador hacia el alumno, desarrollando una

clase planificada que busca solventar las necesidades del estudiante dentro de su rama.

• Elaborar una propuesta en el que se establezca como un fin, en lo que encierran los

deportes de combate lo cual es la defensa personal.

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FUENTES BIBLIOGRÁFICAS

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https://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo=41196

Artes Marciales Pro (2014). Defensa personal. Recuperado de:

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Warriors Barcelona (2021). Origen de la defensa personal. Recuperado de:

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Significados.com (2020). Marco Conceptual. Recuperado de:

https://www.significados.com/marco-conceptual/

Carreras Universidad Cuauhtemoc (2020). Importancia de la defensa personal para

estudiantes. Recuperado de: https://blog.ucq.edu.mx/importancia-defensa-
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arrollar%20un,mejora%20el%20metabolismo%20en%20general.&text=Esto%20implica%2
0conocer%20tus%20l%C3%ADmites%2C%20resistencia%20y%20motivaciones.

Wikipedia (2021). Defensa personal. Recuperado de:

https://es.wikipedia.org/wiki/Defensa_personal

Jorge Luis Jarrín (2014). La metodología de los deportes de combate y su incidencia en la

práctica deportiva de la defensa personal. Recuperado de:
https://repositorio.uta.edu.ec/bitstream/123456789/8789/1/FCHE-CFS-333.pdf

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