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TALLER DE AUTOESTIMA
División de Empleo
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 Herramientas oara Orientación Ocuoacional

Este taller tiene como objetivo brindar pautas que per-

mitan concientizar, motivar, posibilitar y generar un cam-
bio de actitud del oferente frente al proceso de búsque-
da de empleo, con el fin de facilitarle una efectiva vin-
culación en el mercado laboral.
 División de Empleo

TULIO ARBELAEZ GOMEZ

Director Gener 11

SILVIA HERRERA CAMARGO

Secre1aria Genera

RAMIRO CA LDERON
Director de Emplt-o

PEDRO MONROY B.
Jefe Div1s1on do Empleo

GLORIA ROBLES
J AIME VEN CE
Asernres D1v1s1on de Empipo

Material suministrado v aprobado

Orientadores Regionales

EDICION Y REALIZAClON
NUMA ISABEL BULLA B.
MARIA EUGENIA CARDE NAS

y la Colaborac1on de
Edith Ordoñez
Profesionales D1v1s1on de Empleo

WILLIAM FRASCICA
Auloed1c1on

4
 Her ramient as par a Orientación Ocupacional

TALLER DE AUTOESTIMA

OBJETIVOS

• Servir de guía o derrotero al funcionario del Centro

de Información de Empleo que con experiencia en el
manejo grupal vaya a tener como una de sus funcio-
nes, la de ser facilitador en los talleres de autoestima
dirigidos a usuarios de los Centros .

• También servirá de consulta a aquellas personas

que tengan a su cargo hacer orientación vocacional ,
ocupacional, principalmente en inst tuciones educativas
que desean apoyar esta función.
 División de Empleo

OBJETIVO GENERAL DEL TAL LER

Este ta ller ha sido creado con el propósito de servir de

apoyo , a nivel de crecimiento personal , para los usua-
rios del Centro de Información de Empleo, que buscan
mejorar su autoestima , la que por diversos factores y
frente a la situación de desempleo agudizan negativa-
mente su valoración , generándole mayores dificulta-
des a nivel personal y relacional. Por ello. este taller
abre un espacio de reflexión para que el usuario pue-
da reconocer como se encuentra su autoestima y pro-
piciar estrategias para su mejoramiento.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Adquirir claridad sobre lo que es la autoestima, su

desarrollo y la incidencia en las vivencias del individuo.

• Posibi litar que la ¡::ersona tome más conciencia de si

misma.

• Proporcionarle a los participantes herramientas que

les permitan una mayor valoración de si mismos .

METODOLOGIA DEL TALLER

Descripción

Para el logro de los objetivos del taller, se utilizará la

metodología participativa que permita condiciones bá-
sicas para que el usuario pueda participar en medio de
un ambiente de confianza.
El taller incluye conceptos teóricos sobre autoestima,
y dinámicas que permitan la reflexión orientada con el
facilitador

Criterios de selección

• Que sean remitidos po~ áreas de oferta y demanda.

6 • Por estrategias definidas en el área de orientación -
capacitación.
 Herramientas paro Orientación Ocupacional

• Por d1vutgac1on y ¡:x>slenor 1nscnpaon del mismo usuano

Duracion

• 212 a 3 horas

• Numero de part1c1pantes entre 15 y 20 personas como

máximo

Recursos

· Humano

• F1s1cos papelografo televisor marcadores

lntroducc10n

Se hace una presentación inicial del funcionario y se

plantean los objetivos del taller que le permita al usua-
rio ubicarse den1ro del tema a trabajar.

DEFINICION DE
AUTOESTIMA Es la percepcton que
la persona uene de si
misma.es la forma
habitual de pensar.
de amar. de sentir y
de comportarse con-
sigo mismo y con los
demás. Es por lo tan-
to. la base y el centro
del desarrollo huma-
no y la clave del éxito
personal: se va con-
figurando a través del
desarrollo del indivi-
duo. Este no es un
proceso acabado y
se lo puede modificar
en el transcurso de
lav1da.
 División de Empleo

La autoestima es percibida como un proceso que se

puede visuali zar a través de dos dimensiones; una
actitudinal (in ferida) y otra comple mentari a que es
conductual (observable) , integradas cada una por com-
ponentes esenciales.

DIMENSIÓN ACTITUDINAL

Se encuentran tres aspectos de la percepción del si

mismo que son inferidos, los cuales permiten compren-
der la apreciación propia. éstos son:

• La autoimagen : Es la posibilidad que tiene el indivi -

duo de percibirse a si mismo, no mejor ni peor. sino
como realmente es. Es el verse con claridad en sus
virtudes y defectos.

·La autovaloracion: Le permite al individuo apreciarse

como una persona importante para si misma y los de-
más . Es la valoración positiva de aquello que ve el indi-
viduo de s1 mismo.

• La autoconfianza: Se caracteriza porque el individuo

al tener conciencia de su imagen y valorarse. tiene la
convicción interna de su propia capacidad en el logro
de sus metas .

DIMENSIÓN CONDUCTUAL

Es la manifestación externa de los anteriores compo-

nentes, se perciben como elementos concretos de re·
troalimentación personal que contribuyen a aumentar o
disminuir el sentido de la estima propia. Los aspectos
esenciales son:

· El autocon trol: Este concepto nos expresa el control y

el nivel de dirección. que tiene sobre su conducta el
individuo reflejado en la manera como organiza su vida.
sin dejarse llevar de sus impulsos . sino más bien , por
8 decisiones voluntarias.
 Herramientas para Orientación Ocuoacional

· La autoafirmación: Implica el ser capaz de tomar de-

cisiones libres, autónoma y responsablemente; como
la capacidad de manifestar abierta y claramente sus
sentimientos, pensamientos y deseos.

·La autorealización : Como último componente dentro

del proceso del desarrollo de la autoestima, consiste
en la expresión y desarrollo adecuado de las capacida-
des propias , para vivir una vida satisfactoria que sea
de provecho para sí mismo y para los demás.

PSICOGRAMA POR OBSERVACION

Percepción Vertical:
responsabilidad 5 cooperación
4
3
seguridad 2 emociones
5 4 3 2 1 '
p. socia!' iniciativa

dirección j. crítico

Percepción Horizontal:
l_e altad . 5 cooperación
•3
[Seguridad 2 emociones
1
5 • 3 2 ,
p. social iniciativa

dirección j. crítico

Percepción de sf Mismo:
lealtad s cooperación
4
3
seguridad ,
2 emociones
5 4 3 2 ,

p. social iniciativa

dirección j. crítico 9
 División de Empleo

DIAGNOSTICO SITUACIONAL

ASPECTOS ESTADO ACTUAL ESTADO IDEAL

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10
 Herramientas para Orientación Ocupacional
~~~~~~~~~

COMO PODRÁS SER MEJOR?

• Fé en sí mismo
• Disciplina
• Persistencia
• Tener un rumbo fijo y luchar por el día a día
• Ponerle ganas a las cosas

PREGUNTAS

• Cómo podrás ser mejor?

• Me resulta difícil obtener la aprobación de los demás?

• Desearía ser más popular?

• Qué te mantiene firme en tiempos difíciles?

• Si tuviera que volver a vivir volvería a hacerlo todo del

mismo modo.

EJERCICIO DE REFLEXIÓN PERSONAL

Antes de continuar la búsqueda de empleo. es necesa-

rio que se pregunte.

• Quién es usted?

• Qué le gusta hacer?

• Confía en usted mismo?

• Qué habilidades tiene?

• Qué ha hecho hasta ahora?

• Que espera en su vida del fu turo?

11
 División de Empleo

Realizada la reflexión. haga una lista de cualidades y

lim1tac1ones explicando brevemente el por qué son una
u otra

Frente a este listado analice y responda

• Que oportunidades e 1mped1mentos le ofrecen estas

caracterisllcas para obtener empleo?

• Por ultimo responda qué le gustaria me¡orar y como

podna hacerlo?
12
 Herramientas para Orientación Ocupacional
---
VALORACIÓN PERSONAL V TOMA DE DECICIONES

CUALIDADES LIMITACIONES

_ _____J

OPORTUNIDADES LIMITACIONES---¡

13
 División de Empleo

a. Que le gustarla mejorar?

b. Como podría lograrlo?

14
 Herramientas para Orientación Ocupacional

QUE PUEDO OFRECER?

CUALI DADES l 1NTEAESES-;;

FORMAC IÓN EXPERIENCIA (remunerada o no) PROYECTOS

OCUPACIONES INFORMACIÓN RECOGIDA

15
 División de Empleo

16
 Herramientas para Orientación Ocupacional
---~

AUTOCONOCIMIENTO

Cuando entro a un nuevo grupo me siento_ __ _ _ __

Cuando el grupo comienza a trabajar, yo_ _ __ _ __

Cuando otras personas me conocen por primera vez

ellas_ _ _ __ _ _ _ __ _ _ __ _ __ __ _

Cuando estoy en un nuevo grupo, solo me siento bien cuan-

do_ __ _ _ __ _ _ __ _ _ __ _ _ _ __

Cuando la gente guarda silencio yo_ _ __ _ _ __ _

Cuando alguno habla mucho , yo _ __ _ _ _ _ __ _

Me siento m~s productivo cuando el lidP.r_ __ _ _ __

Me siento ansioso cuando - - - -- - - -- - - -

En un grupo siento temores _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __

Cuando alguien me ataca yo _ _ __ __ _ _ _ __

Me siento solo en un grupo cuando_ _ __ _ _ _ __ _

Aquellos que me conocen bien piensan que yo _ __ _ _

Solo confío en aquellos que _ _ _ __ _ _ _ __ __

Me siento cerca de otros cuando_ _ _ _ _ _ _ __ _

Mi gran fuerza personal es_ __ _ __ _ _ _ __ _

Yo soy_ _ __ _ _ _ __ _ _ _ __ _ _ _ __ _
17
 División de Empleo

TEST PSICOLÓGICO

Marque el número que corresponda a su caso según la

s iguiente escala:

O. No soy así 2. soy más o menos así 4. soy así

E 01 . Sentirse tímido ante las personas, turbarse fácil -

mente.

S 02. Después de una emoción queda largo tiempo im-

presionado (revivir emociones).

A 03. Resuelve sus dudas con la Investigación perso-

nal directa.

E 04. Se emociona a menudo y fácil mente ( palidecer.

enrojecer. llorar. reir)

S 05. Pensar por adelantado sobre lo que pueda suce-

der y prepararse para ello de antemano.

A 06 . Tratar siempre de descubrir nuevos métodos y

soluciones a los problemas ya resueltos.

E 07 . Se preocupa mucho ante los hechos.

E 08. Es fácilmente influenciable.

S 09. Es lento para reconciliarse. después de una disputa.

un enojo. una afrenta.

A 1O. El trabajo lo orienta hacia la eficacia y el cumpli-

miento.

A 11 . Busca remover completamente solo. sin ayuda

18 los problemas .
 Herramientas para Orientación Ocupacional

S 12. Quiere conservar las mismas costumbres , ideas,

objetos, amigos.

A 13. Durante un trabajo prolongado, se consagra tan-

to al final como al principio.

E 14. Cambia de humor sin causa plenamente justifica-

da (estar alegre y después triste, hablar mucho y luego
enmudecer} .

S 15. Considera que las actividades secu ndarias me-

recen nuestra atención .

E 16. Lo conmueve las manifestaciones artísticas (mú-

sica , teatro, pintura, escultura. poesía).

S 17. Elude los trabajos accesorios, consagrándose

únicamente a los principales.

E 18. Guarda rencor ante las contrariedades que le han

proporcionado otras personas.

S 19. Limita la acción por la sola incertidumbre del futu-

ro.

A 20. Prefiere el trabajo o la ocupación productiva , a

los pasatiempos y diversiones.

A 21 . En caso de dificultad o fracaso vuelve a comen-

zar sin desanimarse.

A continuación sume los resultados de la siguiente

manera:

Respuestas I 1-4-7-8-14-16-18 = E
3- 10-6-11 -13-20-21 =A
2-5-9-12-15-17-19 = s
19
• Divida cada uno de los resultados por dos (2)
 División de Empleo

• Una vez hecha la división, si le da siete o más de siete

conserve las letras que estan al frente de las respues-
tas

• Si le da menos de siete en alguna de las dos ,

antepongales una «n .. . Ejemplo : E: nA.

• Si en la última respuesta le da menos de siete, cam -

bie la S por la P.

De esta manera obtendremos ocho fórmulas

caracterológicas. Recuerde que de ninguna manera
estas fórmulas son absolutas, son apenas una aproxi-
mación al insondable .. fenómeno humano ...

LA ENCUESTA

NOMBRE: _ _ _ _ _ __ _ _ _ __ __

INSTRUCCIONES

Obtenga en el menor tiempo posible , los siguientes

datos sobre sus compañeros

1. El compañero Nro. _ _ se llama _ __ _ _ _

2. El compañero Nro. ___ tiene ___ hermanas y

___hermanos.

3. El cumpleaños del compañero Nro. es el

20 4 . La mús ica que más le gust a a l compañero

Nro. es _ _ _ _ __ _ _ __
 Herramientas para Orientación Ocupacional
- -- - -- -

5. El compañero Nro. ___ nació en _ _ _ __ _

6.EI compañero Nro .._ _ _ _ le tiene miedo a

7. La fruta que más le gusta al compañero Nro._ _ _

es _ _ _ _ _ __ _ _

8. Lo que más le gusta de las personas al compañero

Nro. es _ __ __ __ __

9. Lo que menos le gusta de las personas al compañe-

ro Nro. es_ _ _ _ _ __ _

1O. La ciudad que más le gusta al compañero Nro._ _

es _ _ __ _ __ _ _ ~

11 . La camisa (blusa) del compañero Nro. es

de color_ _ _ __ _ __ _

12. El compañero Nro._ _ vive en_ _ _ __ __

13. La flor predilecta del compañero Nro._ __

es_ _ __ _ _ _ _ _ ~

14. Qué hace en su tiempo libre el compañero

Nro._ _ _ _ __ __ _ _ __ __ _ _ __

15. La materia preferida del compañero Nro._ _ _

es._ _ _ _ __ __ _ _ ~

16. El plato predilecto del compañero Nro._ _es_ _

17. El deporte que practica el compañero Nro._ _ _

es_ __ __ _ __ _ __ . 21
División de Empleo

18. Lo que menos le gusta del estudio al compañero

Nro. es _ _ _ _ __ _ __

19. Qué es pera de este sem inario el compañero

Nro.
 Herramientas para Orientación Ocupacional

20. Qué desea aportar al grupoel compañero Nro._ _

21 . Cómo se sintió usted realizando este ejerci-

cio?_ _ __ _ _ _ __ _ _ __ _ _ _ _ __

22 . Para qué cree que sirve este ejercicio? _ _ _ __

DEBEMOS REALIZAR
LO SIGUIENTE

• Creer en nosotros mismos , en nuestra naturaleza y

en nuestras potencialidades .

• Descubrir nuestra misión, nuestra razón de existir

• Buscar en todo momento nuestra realización, la ex-

presión máxima de nuestras facultades.

• Ser constante en lo que desee

• Sopesar nuestras capacidades

• Fortalecer nuestras habilidades

• Hacer las veces de nuestro propio asesor de imagen

• Capacitarnos hacia un cambio positivo

23
 División de Empleo

El Éxito está a su alcance,

demuestre actitud positiva y
Constancia en la búsqueda
Organizada de Empleo

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